AW: suche: atmungsaktive zweite Schicht
...genau so isses...
Es gibt da gar nix!!! ( in WORTEN GAR NIX!!!) was da funktioniert!!
Lieber die ersten 15 Minuten ein bissl frieren beim losgehen und dann bei kurzen (Trink- Foto) Pausen langsam wieder abkühlen (dann gehst freiwillig weiter) und bei den g´scheiden Pause ne Jacke, Pulli, Weste drüber.
(Was ich manchmal mache (Wenns frisch ist, und der Route vorgibt dass es nicht gleichmäßig Bergauf geht sondern es Abschnitte gibt bei denen es weniger Anstrengend ist, der Wind pfeifft, schattig wird...Shirt, Weste, Bike-Armlinge...
Da kann man relativ gut ohne großen Aufwand die "2te" Schicht regulieren....
...genau so isses...
Es gibt da gar nix!!! ( in WORTEN GAR NIX!!!) was da funktioniert!!
Lieber die ersten 15 Minuten ein bissl frieren beim losgehen und dann bei kurzen (Trink- Foto) Pausen langsam wieder abkühlen (dann gehst freiwillig weiter) und bei den g´scheiden Pause ne Jacke, Pulli, Weste drüber.
(Was ich manchmal mache (Wenns frisch ist, und der Route vorgibt dass es nicht gleichmäßig Bergauf geht sondern es Abschnitte gibt bei denen es weniger Anstrengend ist, der Wind pfeifft, schattig wird...Shirt, Weste, Bike-Armlinge...
Da kann man relativ gut ohne großen Aufwand die "2te" Schicht regulieren....
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