AW: isotonisches Getränk
Also eigentlich braucht man sich wegen der Vitamine keine grossen Sorgen zu machen. Wenn ich mich richtig erinnere reicht der koerpereigene Vorrat an Vitamin C fuer einige Wochen und fuer alle anderen laenger. Falls man unbedingt will kann man ja ein paar Vitamintabletten auf eine Tour mitnehmen.
Aber wie gesagt, in Schweden kann man Fruchtsaftkonzentrat kaufen. Mit Wasser gemischt wird der gleiche Saft daraus, den man in Deutschland kauft. (Es gibt natuerlich ein paar Ausnahmen in denen der Saft nicht aus Konzentrat ist)
Also eigentlich braucht man sich wegen der Vitamine keine grossen Sorgen zu machen. Wenn ich mich richtig erinnere reicht der koerpereigene Vorrat an Vitamin C fuer einige Wochen und fuer alle anderen laenger. Falls man unbedingt will kann man ja ein paar Vitamintabletten auf eine Tour mitnehmen.
Aber wie gesagt, in Schweden kann man Fruchtsaftkonzentrat kaufen. Mit Wasser gemischt wird der gleiche Saft daraus, den man in Deutschland kauft. (Es gibt natuerlich ein paar Ausnahmen in denen der Saft nicht aus Konzentrat ist)
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