wichtig ist, dass man bei diesem kurzsprint-training kein fett verbrennt, und gewicht ist auch ausdauer! (gewicht halten oder verringern)
der entscheidende punkt für mich bei der ganzen geschichte ist aber die psyche.
selbst wenn das peak-training ausdauer-kraft bringt, wird die ausdauer-psyche nicht trainiert und somit nutzlos in echten ausdauer-situationen.
müßig zu diskutieren, ob man dem artikel glauben schenkt oder nicht, und wieviel längs- und quergestreifte muskeln beansprucht werden.
wenns eine korrekte, statistische untersuchung war, was ich durchaus glaube, wird das ergebnis stimmen.
der entscheidende punkt für mich bei der ganzen geschichte ist aber die psyche.
selbst wenn das peak-training ausdauer-kraft bringt, wird die ausdauer-psyche nicht trainiert und somit nutzlos in echten ausdauer-situationen.
müßig zu diskutieren, ob man dem artikel glauben schenkt oder nicht, und wieviel längs- und quergestreifte muskeln beansprucht werden.
wenns eine korrekte, statistische untersuchung war, was ich durchaus glaube, wird das ergebnis stimmen.
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