Hallo,
damit ich nicht mehr so schnell mit dem Fuß umknicke, trainiere ich seit einiger Zeit meine Bänder mit einem Sportkreisel. Bisher habe ich mich immer an die Übungen in dieser Anleitung gehalten, wollte aber mal in die Runde fragen ob jemand von euch vielleicht auch noch andere sinnvolle Übungen für das Gerät kennt (oder Tipps geben kann).
Viele Grüße
damit ich nicht mehr so schnell mit dem Fuß umknicke, trainiere ich seit einiger Zeit meine Bänder mit einem Sportkreisel. Bisher habe ich mich immer an die Übungen in dieser Anleitung gehalten, wollte aber mal in die Runde fragen ob jemand von euch vielleicht auch noch andere sinnvolle Übungen für das Gerät kennt (oder Tipps geben kann).
Viele Grüße