Barfusslaufen und Barfussschuhe

[DaniS]

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Da kommt nicht viel Resonanz auf meine Frage. Anscheinend bin ich die einzige.

Ich habe die Medikamente auf Anordnung meines Arztes genommen.

[blitz-schlag-mann]

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Da kommt nicht viel Resonanz auf meine Frage. Anscheinend bin ich die einzige.

Tja, das ist beim Mann nicht so einfach...

[fraizeyt]

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Mit Barfußschuhen habe ich so meine Probleme. Sie sind mir unbequem und drückend.
Ich laufe am liebsten richtig Barfuß. Sind am Fuß irgendwelche besonderen erogene Zonen? Da hört sich jetzt vielleicht etwas unglaubwürdig an, aber manchmal wenn ich im kiesigen Nachbarwald mit dem Hund gehe, richtig entspannt und bewusst, wird mir total seltsam und feucht unten herum. Kennt Ihr das aus? Es ist total angenehm. Ich hoffe die Frage war nicht zu intim.

*wink*

So ganz habe ich deine Beschreibung nicht verstanden. Könnest du davon nicht mal ein Foto einstellen, das sagt ja häufig mehr als 1000 Worte.

[DaniS]

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sicher doch

[bergjunge]

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@atlinblau:
Mir geht es mit den 5Fingers genauso.

Hatte dann mal ein paar Feelmax probiert, mit denen war ich sehr zufrieden (ausser, das sie während eines Sommers kaputtgegangen sind).
Die werden nicht mehr hergestellt, aber es gibt eine Nachfolgefirma:

http://www.sole-runner.com/produkte.html

[iwoasnix]

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Servus beinand,

also ich habe regelmäßig beschwerden mit den Fussballen, einer schmerzt aktuell auch noch vom Grönlandurlaub.

Sind solche Barfussschuhe jetzt eher gut oder schlecht wenn man eh schmerzen in den Fussballen hat, aktuell (mit schmerzendem Ballen) fühle mich in Schuhen mit besserer Dämpfung wohler,

Die Frage ist, kann ich mit den Barfussschuhen evtl. die Ballen abhärten?

[Chouchen]

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^Versuch macht kluch.

Ich habe genau das umgekehrte Problem: Ich bin ab dem Frühjahr viel mit "Barfuß"-Schuhen rumgelatscht und auch manchmal gejoggt. Als ich dann eine gute Woche vor meinem Urlaub wieder vermehrt feste Schuhe und die Wanderstiefel angezogen habe, hatte ich auf einmal fiese Schmerzen in den Ballen auch auf kurzen Strecken. Leider hat sich das auch während des Urlaubs nicht wirklich gegeben.
Ich vermute, dass durch das pseudo-barfüsseln der Fuß so "umgebaut" wurde, dass die alten Schuhe nicht mehr richtig gepasst haben.
Das zeigt also, dass die Schuhe schon einen starken Effekt haben, bei mir aber leider einen unerwünschten.

[Goettergatte]

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Der Fuß und die untere Rumpfmuskulatur wird dabei sehr stark angeregt und stärker aufgebaut, wodurch freilich der "Umfang" des Fußes zunimmt und bereits eingelaufenes Schuhwerk oft neu eingelaufen werden muß, bzw. neue Einlegesohlen von Nöten sein können.

[iwoasnix]

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Ich bräuchte Schuhe zum Spazieren gehen und leichtes Wandern. Kein Hochgebirge!

Welchen VIBRAM FiveFingers könnt ihr empfehlen...am liebsten hätte ich einen den man ohne Socken trägt.

Diese kommen meiner Meinung nach in Frage:
http://www.zehenschuhe.de/index.php?babel=de&cat=1

VIBRAM®™ Five Fingers - T R E K sport (nur für rauhe untergründe!?)
VIBRAM®™ Five Fingers - K O M O D O S P O R T L S
VIBRAM®™ Five Fingers - K O M O D O S P O R T
VIBRAM®™ Five Fingers - B I K I L A L S (optimiert den gesamten Vorderfußaufprall....ermöglicht eine natürliche Atmung)


Der Bikilals hören sich sich gut für mich an, ich weiß nur nicht ob man damit richtig auf Feldwegen und Steinen gehen kann.

Laut dieser Übersicht:

http://www.zehenschuhe.de/index.php?babel=de&id=8 kommen für mich eigentlich nur die Trek bzw. Trek Sport in Frage

Hauptsächlich möchte ich meine Füße stärken. Evtl. sollte ich noch dazu sagen, dass ich ziemlich schwitze an den Füßen.

[blue0711]

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Die Trek-Sohle ist nur nötig, wenn man etas mehr Grip als üblich braucht. IdR also nur bei ausgeprägter Topografie oder rutschigem Untergund

Bzgl. Schwitzen empfehle ich sowieso das Ausspülen mit kaltem Wasser direkt nach dem Tragen.
Ansonsten sollte man dann eher ein luftigeres Modell bevorzugen, wenns nicht in die Kälte geht.

Der Rest ist Probieren - nicht jeder Fuß findet in jedem Schuh optimal Halt.
Weil sitzen sollten sie wie eine zweite Haut.

[hyrek]

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@iwoasnix: ich habe die gleichen anforderungen und habe die sprint.

[I3eren]

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Also ich besitze seit ungefähr 4 Wochen die Bikila LS und bin damit vollkommen zufrieden. Ich war schon oft mit ihnen auf Feldwegen, Schotterwegen und Wiesen (immer so um die 10 km) joggen, hab' sie zum Wandern auf Asphalt- und Wanderwegen (Westweg) und auf schwierigerem Terrain (südl. Kungsleden, wenn auch nur für kürzere Strecken und abends) getragen, im Kanu wurden sie getestet und auch im Alltag für gut befunden. Allerdings bin ich zuvor auch schon sehr viel richtig barfuss gelaufen und kann auch ohne Schuhe ohne Probleme über Schotterwege und Waldboden gehen (aber nicht länger joggen. Inwiefern sich durch diese Allround-Benutzung allerdings die Sohle abnutzt, kann ich noch nicht abschätzen.

@ Iwoasnix Also ich liebe die Bikila LS, aber kann auch nicht abschätzen, inwiefern sich andere Sohlen verhalten. Der Outdoorhändler meines Vertrauens hat mir diese empfohlen und enttäuscht wurde ich nicht; sie müssten auch für deinen Gebrauch gut sein

[iwoasnix]

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Ich bin morgen auf jeden Fall mal bei Globetrotter und werde probieren!

Zu tode lesen kann man sich bei dem Thema ja auch. Am meisten sprechen mit aktuell die Sport Trek an. evtl. sind die für den Anfang auch nicht schlecht, ich vermute die sind nicht ganz so "Barfuss" wie andere Modelle

Was bedeutet eigentlich das KSO?


Edit:
Evtl. war meine Anforderung etwas schwammig vormuliert.

Ich möchte die Zeit bis nächsten Sommer nutzen um meine Fussmuskulatur zu stärken, damit ich nächstes Jahr wieder einen ähnlichen Trail wie den Arctic Circle Trail laufen kann. Am liebsten mit Zehenschuhen (wenn ich damit zurecht komme)

[Goettergatte]

AW: Barfusslaufen und Barfussschuhe

Wenn du zum Globi gehst, nimm Dir Zehensocken mit,
die stellen die dort nicht unbedingt zur Verfügung,
und man weiß nicht, wer und was da schon alles drinsteckte.

[blue0711]

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Was bedeutet eigentlich das KSO?

Keep Stuff Out.

Funktioniert auch ganz gut, hab die KSO Trek.

[iwoasnix]

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Wenn du zum Globi gehst, nimm Dir Zehensocken mit,
die stellen die dort nicht unbedingt zur Verfügung,
und man weiß nicht, wer und was da schon alles drinsteckte.

Da bin ich ziemlich schmerzfrei, ich hab ja auch garkeine Zehensocken

[iwoasnix]

AW: Barfusslaufen und Barfussschuhe

Keep Stuff Out.

Funktioniert auch ganz gut, hab die KSO Trek.

Also ich versteh es immer noch nicht wirklich, im Internet sprechen manche von den KSO Trek Sport z.B. hier. aber auch von den Trek Sport hier

Ich finde aber hier nur die Trek Sport und die KSO

[blue0711]

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Trek bezeichnet NUR die stärker kontourierte Sohle
KSO den Schnitt (Schuh bis untern Knöchel, Fersenriemen und verstellbares Spann-Band)

KSO ist Kunstfaser mit Standardsohle
KSO Trek ist aus Känguruhleder
KSO Treksport aus Kokosfaser

Einen Schuh, der nur Trek Sport heisst, gibts nicht bei vibram.
Bei dem Link ist der KSO Treksport abgebildet. Der Autor schmeisst das in seinem Review auch öfter durcheinander.

am besten beim Hersteller gucken, der weiss, wie sein Produkte heissen.
Da fehlen nur die neuen Modelle und zB. der Flow Trek

[iwoasnix]

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Danke für die Erklärung.


Beim Globi gibt es auch nur die Treksport

Also Obermaterial steht Obermaterial (dehnbares Polyamidgewebe und Mesh) und nix von Kokusnuss...

das wird gleich nen Spaß (Armer Verkäufer)

[Outdoorfetischist]

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Wie lauft ihr eigentlich, wenn ihr mit Barfußschuhen geht? Also im Sinne von Wandern, nicht Joggen. Praktiziert ihr trotzdem den Vorder-/Mittelfußlauf? Nachdem ich das in einigen Tourberichten gelesen hab, habe ich das heute auch mal ausprobiert und muss sagen, dass sich das zunächst sehr unnatürlich angefühlt hat, weil das einfach so fern dem natürlichen, angelernten Bewegungsablauf ist.
Also: Wie macht ihr das?