AW: Knieprobleme: Höchstmögliche Entfaltungen 3,5 m - wie realisieren?
Ich fahr Kurbellänge 175 bei allen Rädern ausser dem Liegerad, dort 170. Meine Schrittlänge ist 98 cm. Ich würde mir a.D. Stelle ne kürzere Kurbel besorgen, der obere Totpunkt ist der Kniekiller schlechthin. Meinen Knieproblemen beim Reiseradeln hat die bikedrive-Kurbel abgeholfen, der Tipp hilft Dir allerdings nicht: die MTB-Version hab ich noch nie in 170 oder kürzer gesehen. Alternativ kriegt man immer noch biopace-Blätter (die man allerdings nicht montieren darf wie vorgesehen, sonst bewirken sie das Gegenteil), oder, wesentlich teurer, die Blätter von Rotor.
OT: Ohne Deine Knieprobleme zu kennen: meine hab ich durch nordic walking Training, untypisch mit hoher Schrittfrequenz, und MBT-Schuhen gut in den Griff gekriegt. Die meisten Knieprobleme die ich kenne werden durch zu hohe Spannung in den Hüftbeugern verursacht (klassisch bei Vielradlern!), spezieller Übeltäter ist i.d. Regel der rectus femoris; dafür/dagegen ist Training mit MBTs echt klasse.
Gruss, Plautze
Ich fahr Kurbellänge 175 bei allen Rädern ausser dem Liegerad, dort 170. Meine Schrittlänge ist 98 cm. Ich würde mir a.D. Stelle ne kürzere Kurbel besorgen, der obere Totpunkt ist der Kniekiller schlechthin. Meinen Knieproblemen beim Reiseradeln hat die bikedrive-Kurbel abgeholfen, der Tipp hilft Dir allerdings nicht: die MTB-Version hab ich noch nie in 170 oder kürzer gesehen. Alternativ kriegt man immer noch biopace-Blätter (die man allerdings nicht montieren darf wie vorgesehen, sonst bewirken sie das Gegenteil), oder, wesentlich teurer, die Blätter von Rotor.
OT: Ohne Deine Knieprobleme zu kennen: meine hab ich durch nordic walking Training, untypisch mit hoher Schrittfrequenz, und MBT-Schuhen gut in den Griff gekriegt. Die meisten Knieprobleme die ich kenne werden durch zu hohe Spannung in den Hüftbeugern verursacht (klassisch bei Vielradlern!), spezieller Übeltäter ist i.d. Regel der rectus femoris; dafür/dagegen ist Training mit MBTs echt klasse.
Gruss, Plautze
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