Zitat von Daenni
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3 Monate bekam ich dreimal die Woche diese Muskelstimulation fuers Knie, 15min. Die Stimulation wurde dann auch gesteigert.
Was brachte es ?
Nichts fuer mich, aber der Physiotherapist hatte dann 15 Minuten, in denen er sich schon mal dem naechsten Gast widmen konnte. Das Geraete machte ja den Rest bzw ich selbst, da die Bedienung ja leicht war.
Nach diesen 3 Monaten besuchte ich einen anderen Physiotherapisten. Bei seinen gesamten Sportuebungen war ich eine Null. Keine Kraft in den Oberschenkeln. Dann ging es los mit Huepfen, Busoball, Ausfallschritten, Gleichgewichtsuebungen auf so Wackelmatten (dickerer Schaumstoff) Er sagte, ich haette schon viel viel weiter sein muessen nach den drei Monaten.
Mein Knie wurde dann merklich besser bzw. die Oberschenkelmuskulatur.
Spaeter gab es dann auch Krafttraining.
Jetzt versuche ich viel Rad zu fahren oder zu schwimmen. Irgendwann zieht ein Busoball dann auch bei mir ein.
Danke an die anderen fuer Eure Tipps. Motiviert mich.
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