Fußstellung beim steil bergab gehen

[Maunz]

gestern galt es beim Spaziergang mal wieder, eine kleine steile Böschung zu überwinden.
dabei ergab sich die überlegung, wie man am besten die Füße setzt, um maximalen Halt zu haben.
Ich setze die Füße mit der Spitze nach unten (hangabwärts) und gehe geradeaus runter, mein GG setzt die Füße eher parallel zum Hang und geht eher schräg runter.
Welche Technik ist sicherer? Ich gehe immer "schwunglos" runter, nach jedem Schritt mußanhalten in stabiler Position möglich sein, Laufen ist eh nicht möglich.
Ich bin gespannt auf Eure Antworten!

[Fabian485]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Puh ich hab da jetzt zwar auch nicht so die Erfahrung aber entweder gehe ich auch schräg runter oder ich haue die Hacken in den Boden, verlagere meinen Mittelpunkt nach ziemlich weit unten und rutsche so runter.

[bran]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

gestern galt es beim Spaziergang mal wieder, eine kleine steile Böschung zu überwinden.
dabei ergab sich die überlegung, wie man am besten die Füße setzt, um maximalen Halt zu haben.
Ich setze die Füße mit der Spitze nach unten (hangabwärts) und gehe geradeaus runter, mein GG setzt die Füße eher parallel zum Hang und geht eher schräg runter.
Welche Technik ist sicherer? Ich gehe immer "schwunglos" runter, nach jedem Schritt mußanhalten in stabiler Position möglich sein, Laufen ist eh nicht möglich.
Ich bin gespannt auf Eure Antworten!

bei mir kommt es auf den hang an sich an. kurze, nicht allzusteile gehe ich geradeaus abwärts, früher mit schuhen immer mit dem hacken zuerst, danach beim barfusslaufen mit dem gesamten fuß.

längere und steilere hänge 'kreuze' ich abwärts, also ähnlich wie beim gemütlichen skifahren diagonal, weil da das gefälle nicht so stark ist wie beim geradeaus herunterturnen und weil man da mehr entdecken kann. die füße setze ich dabei QUER zum hang, laufe also mehr auf den fußkanten als auf ferse oder ballen.
ist das gefälle sehr stark, kann ich so zudem die hand auf der hangzugeneigten seite als stütze verwenden.

[Maunz]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Ist beim Schräg-gehen die Umknickgefahr nicht größer?

[derSammy]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

JA KLAR!!!

Solangs irgend geht immer den Fuß in "Fahrtrichting" gradaus setzen.

- kannst net knicken
- haut dich auf den Arsch im "worst case"
- sind ("gscheide") Bergschuhe derart gestaltet dass die "Stufe" vor der Ferse zusätzlichen Halt verschafft


...Hexerei ist das alles keine, aber lernen tut mans nur am Berg und nicht am PC

EDITH.

BTW kenn ich KEINEN Weg, Steig, Pfad in den Bergen ( also keinen offiziellen, gekennzeichneten) bei dem man in irgendwelchle Schwierigkeiten seitens der Fußstellung kommen könnte.... wobei man dann ganz einfach bei der Frage ist ...warum stellt sich das Problem überhaupt...bzw. was hat man überhaupt abseits davon verloren ...

[Torres]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

BTW kenn ich KEINEN Weg, Steig, Pfad in den Bergen....

Na, das Problem stellt sich ja schon, wenn man einen Deich runterläuft . Bei normalem Grasdeich gehe ich auch gerade herunter. Aber bei sehr steilen Teerdeichen habe ich es auch schon anders versucht, weil dann das Vertrauen fehlt. Allerdings merkt man schnell, dass das die Bänder belastet. Bei Schnee sieht die Sache schon wieder anders aus.

[Maunz]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Die steile Deichseite finde ich schon knifflig, da gehe ich nicht einfach so locker runter . Intensives Üben kommt demnächst, wenn wieder Urlaub in den Bergen ansteht

[derSammy]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

OT: Die Fragen war aber "BERG-ab" und net *vonschafenvollgeschxxxenererdwall-runter*

[lina]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Mir erzählte mal jemand, die Schuhsohlen von Wanderschuhen seien so konstruiert, dass man geradeaus "in Fahrtrichtung" bergab gehen könnte, d.h. so bremst’s am besten. Fand ich irgendwie logisch und einleuchtend

[bran]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Ist beim Schräg-gehen die Umknickgefahr nicht größer?

möglich, ja. kommt natürlich auch auf den untergrund an (bei vielen unebenheiten hat man einfach mehr möglichkeit, den fuß gerade aufzusetzen).
lässt sich aber gen null drücken, wenn man einfach nur aufpasst.

beim parallel zum hang gestellten fuß hatte ich bislang die erfahrung gemacht, dass danach knie und knöchel im strahl kotzen, wenn es um mehrere hundert meter geht.
seitdem nur noch diagonal, komme ich persönlich weitaus besser mit klar.

[StepByStep]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Das wichtigste ist, dass man den Körperschwerpunkt weit genug nach vorne bringt. Dann ist auch die Gefahr, sich z.B. in einem Schuttfeld auf dem Ar*** zu setzen gleich Null. angenehmer Nebeneffekt dabei ist, dass man dann die Knie auch nicht gestreckt aufsetzt uns so das Gelenk entlastet.

gerade bei Schuttabfahrten kann man hier schön experimenitern...

[derSammy]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Das wichtigste ist, dass man den Körperschwerpunkt weit genug nach vorne bringt.

Ui!

Die bisher einzige, mir bekannte Sportart bei der man den Schwerpunkt mögl. weit nach vorne bringen sollte war bisher Skispringen .... man lernt nie aus

[Ditschi]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

OT: Die Fragen war aber "BERG-ab" und net *vonschafenvollgeschxxxenererdwall-runter*

OT: Sammy, hast Du schon einmal einen Deich bezwungen? Anfangs erscheint er unüberwindlich. Aber dann, wenn man ganz oben ist.... Dieses überwältigende Gefühl , es geschafft zu haben, dieses unbeschreibliche Gefühl von Freiheit. Und erst der Blick....( So oder ähnlich schreiben doch alle, die eine Erderhebung bekraxeln.) Da gerät im Überschwang der Gefühle die Fußstellung schnell aus dem Blickfeld.
Gruß Ditschi

[Torres]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

OT: @ Ditschi

[derSammy]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

OT: „Der Weltraum – unendliche Weiten. Wir
befinden uns in einer fernen Zukunft. Dies sind
die Abenteuer des neuen Raumschiffs
Enterprise, das viele Lichtjahre von der Erde
entfernt unterwegs ist, um fremde Welten zu
entdecken, unbekannte Lebensformen und neue
Zivilisationen. Die Enterprise
dringt dabei in Galaxien vor, die nie ein Mensch zuvor
gesehen hat."

[StepByStep]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Ui!

Die bisher einzige, mir bekannte Sportart bei der man den Schwerpunkt mögl. weit nach vorne bringen sollte war bisher Skispringen .... man lernt nie aus

naja die experten, die meinen,m sich "gegen den Berg" beim Absteigen lehnen zu müssen, sind dann auch meist die, die es auf Schotter auf die vier Buchstaben setzt...

ganz einfach physikalisch ausgedrückt, die beste Traktion hast, wenn du in normal-Richtung zum Boden stehst ;)

[derSammy]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Experte hin Experte her....

Bei soundsoviel Grad Hangneigung ist es halt schlichtweg Ansichtssache ob ich "im 90° Winkel" zum Hang oder zur Waagrechten stehe...



Und "der Experte" weiss halt die Faktoren Neigung, Untergrund, Gewicht (Rucksack), Knieschwammerl, Geschwindigkeit einzuschätzen und verhält sich danach ... oder siehst Du das anders?

[StepByStep]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Experte hin Experte her....

Bei soundsoviel Grad Hangneigung ist es halt schlichtweg Ansichtssache ob ich "im 90° Winkel" zum Hang oder zur Waagrechten stehe...



Und "der Experte" weiss halt die Faktoren Neigung, Untergrund, Gewicht (Rucksack), Knieschwammerl, Geschwindigkeit einzuschätzen und verhält sich danach ... oder siehst Du das anders?

der experte freilich, aber wenn man hier schon gefragt wird ;)

deine Zeichnung erinnert mich an meine Tafelbilder in der 7. Klasse...schiefe Ebene, meine Kiddies sind dann immer über meine künste begeistert ;)

Beträchte man bei Bild 2 den Körperschwerpunkt und den Standpuntk, so fällt ja auf, dass sich da ein Drehmoment in Richtung "sich auf den Hintern setzen" bildet, was bei locherem Untergrund auch immer mal wieder von "ungeübten" eindrucksvoll zu beobachten ist ;)

[derSammy]

AW: Fußstellung beim steil bergab gehen

Dann beschreib mir mal wies bei Bild 1 Aussieht wenn man so ein Schuttreissn daher kommt und sich zwischen die "kleinen Kugellager" mal ein größerer Brocken versteckt.


Lieber sitz ich aufm Arsch als dass es mich "auf´d Fotzn haut"