AW: Ernährung auf Langstreckentouren
Hier noch ein anderer Ansatz zur Ernährung. Mag für manche interessant sein.
Mit den folgenden Lebensmitteln ist Demetri Coupounas, der Gründer von GoLite den Colorado Trail ohne Einkauf dazwischen gewandert.
6 lbs dried, organic mangoes
6 lbs dried, organic papayas
6 lbs dried, organic bananas
6 lbs dried, organic figs
5 lbs dried organic jack fruit
18 oz of organic goji berries
3 lbs raw, organic cocao beans
1 lb raw, organic pecans
1 lb raw, organic mac nuts
1 lb raw, organic almonds
1 lb raw, organic pistachios
22 oz kelp
1 jar of Nature's First Food green super-food powder
Das war so um 2004 herum, habe ich mir mal wo abgespeichert.
Dann war da noch eine John Muir Trail Wanderung mit folgender Liste:
FOOD - Dried Mango (11 lbs), Dried Dates (11 lbs),
Pecans (4 lbs), Almonds (2 lbs), Macademia Nuts (1 lb),
Kelp (14 oz), Alaria (8 oz), Green Kamut Powder (3 oz),
Garlic (2 oz), Jalepeno & Serrano Peppers (1 oz),
350km in 10 Tagen. Dbei hat er einige Früchte verschnekt und als etwas übergewichtiger Mann ca. 6kg abgenommen.
Da könnte man vielleicht in der WaybackMachine auf einer Uralt GoLite-Webseite noch was finden.
Gruß hikingharry
Hier noch ein anderer Ansatz zur Ernährung. Mag für manche interessant sein.
Mit den folgenden Lebensmitteln ist Demetri Coupounas, der Gründer von GoLite den Colorado Trail ohne Einkauf dazwischen gewandert.
6 lbs dried, organic mangoes
6 lbs dried, organic papayas
6 lbs dried, organic bananas
6 lbs dried, organic figs
5 lbs dried organic jack fruit
18 oz of organic goji berries
3 lbs raw, organic cocao beans
1 lb raw, organic pecans
1 lb raw, organic mac nuts
1 lb raw, organic almonds
1 lb raw, organic pistachios
22 oz kelp
1 jar of Nature's First Food green super-food powder
Das war so um 2004 herum, habe ich mir mal wo abgespeichert.
Dann war da noch eine John Muir Trail Wanderung mit folgender Liste:
FOOD - Dried Mango (11 lbs), Dried Dates (11 lbs),
Pecans (4 lbs), Almonds (2 lbs), Macademia Nuts (1 lb),
Kelp (14 oz), Alaria (8 oz), Green Kamut Powder (3 oz),
Garlic (2 oz), Jalepeno & Serrano Peppers (1 oz),
350km in 10 Tagen. Dbei hat er einige Früchte verschnekt und als etwas übergewichtiger Mann ca. 6kg abgenommen.
Da könnte man vielleicht in der WaybackMachine auf einer Uralt GoLite-Webseite noch was finden.
Gruß hikingharry
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