Nach langen Strecken, Pflegemittel

[Holgersson]

Moin,
Kenne das Forum schon etwas länger und hab immer alles gefunden was ich brauchte, nur brennt mir noch eine Frage etwas länger an den Füßen^^.

Was würdet ihr so für Mittel empfehlen nach langen Wanderungen/Märschen für die Fußregion zur Regeneration ohne Möglichkeit eines Fußbades^^. Also sowas in Richtung Franzbranntwein etc.
(Man kennt sie ja die normalen Schmerzen in der Fußregion )
Da ich demnächst bei den 4 Daagsen Märschen in Nijmengen dabei bin wäre sowas doch recht vorteilhaft.
Danke schonmal für etwaige Antworten
Es grüßt
Nils^^

[Holgersson]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Hat denn da keiner ne Idee bzw. nen vernünftigen Tip?
Wenn meine Frage im falschen Topic ist, dann bitte ich es ins richtige zu verschieben.

[Pfad-Finder]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Vielleicht liegt es daran, dass es keine vernünftige Antwort gibt? Mein "Allgemeines Fuß-Aua" war nach dieser Aktion etwa zwei Tage später von selbst weg. Die Blasen dummerweise - aber erwartungsgemäß - nicht. Frag mal Barleybreeder, der hat mit so etwas auch Erfahrung.

Pfad-Finder

[lutz-berlin]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

geh doch einfach zum Discounter,da findest du doch was du brauchsthttp://www.marktjagd.de/angebot/Fuss...rd_164180.html

[SteveA]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Halo und willkommen im Forum,

ich persönlich nutze keine "Mittelchen" für meine Füße. Bis jetzt habe ich alles ohne Probleme so überstanden.
Grundvoraussetzung sind natürlich eingelaufene Schuhe.
Ich ziehe grundsätzlich immer zwei paar Socken an. Dünne Tennissocken und gepolsterte Socken von Falke.
Zur Sicherheit würde ich Blasenpflaster mitnehmen, dass dich eine Blase nicht an der Fortsetzung deines Weges hindert.
Für spezielle Pflegemittel würde ich mal in der Apotheke nachfragen.

[Holgersson]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Danke erstmal soweit. Blasen o.Ä. bekomme ich relativ selten da meine Stiefel schon mehr als eingelaufen sind
Hab mir letztens auch Geleinlagen geholt beim netten Outdoorhändler der bekannteren Art.
Aber nach 30 Km gehts halt mit den normalen Schmerzen los die ich halt "behandeln" möchte nach dem Marsch, da es am nächsten Morgen ja gleich weitergeht. 4x40 Km halt^^.

[xe3tec]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

pferdesalbe, hirschtalg, wundcreme

letzte beide haben inhaltlich fast das selbe, wobei hirschtalg gleich wieder gut für den next day vorbereitet

[Holgersson]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

dankeee

[Homer]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

vor dem eicremen empfehle ich, die füße gründlich mit kernseife zu waschen bzw damit ein fußbad zu machen...
ich wandere gerne barfuß, danach ist das unübertroffen....

[benny_mayhem]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Hirschtalg hilft Wunder und über Nacht geht der Schmerz. Auch gleich zur Vorbeugung verwendbar!

[Holgersson]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Während Laufens Hirschtalg auftragen? Hm, hatte ich bei meinen vorherigen Touren noch nicht probiert. Dachte das wäre eher kontraproduktiv :P

[Leif]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Mahlzeit!

1.) Ein guter Schuh und gute Socken sind schon mindestens die halbe Miete!

2.) Ich ziehe nach getaner "Arbeit" immer gleich die Stiefel aus und steige Barfuss in meine Crocs = schön frische Luft an die Füsse!

3.) wenn möglich etwas im kühlen Bach / See rumtreten, mache ich auch immer in den Crocs, danach abtrocknen ! ! !

4.) Weleda Fussbalsam oder Fusswohl Eisgel von Rossmann in die Füsse einmassieren

....schon kann der nächste Tag kommen!

[Andreas L]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Waschen, massieren, einreiben mit Franzbranntwein, auch die Waden und Oberschenkel (von Schaebens, bei Rossmann - auch noch sehr günstig!).
Mehr brauch ich nicht, aber diese "Behandlung" tut schon sehr gut.

Andreas

[ijon tichy]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

es gibt-auch bei Globi- ein Kampferspray, empfohlen für "...vor der Tour...", etwa 2-3 Wochen vorher die Füße einsprühen, da soll die Haut verdicken und weniger blasenanfällig machen. Soweit, sogut, ich mache das seit einiger Zeit, und es klappt. Weiterhin wirkt das Zeug nach der Tour wunderbar kühlend und entspannend. Man sollte es aber nur auf unverletzte Haut aufsprühen, ich habe mal vor Jahren eine kleine, offene Blase getroffen, das hat sehr gebrannt.
Ich nehme es jetzt regelmäßig zu Hause, wenn ich auch nach langen Radtouren die Radschuhe ausziehe. Entspannung pur!

[swe68]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

meine Füße werden immer täglich einmal, wenn ich in den Bergen oder auf langen Laufstrecken unterwegs bin, zweimal mit Hirschtalg gepflegt.
Das Ergebnis ist, dass ich seit mehreren Jahren keine einzige Blase mehr hatte - auch nach 25 km-Läufen nicht.
Vorher Füße waschen und gut abtrocknen. Nach der Tour das Zeug einmassieren, ist eine Wohltat, vorher wirkt es vorbeugend.
Socken und Schuhe/Schnürtechnik sind auch wichtig.
Stephanie

[Nita]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Wie schon geschrieben (für die Statistik ) : Stiefel/Socken aus und ein wenig barfuß laufen, dann mit Hirschtalg eincremen und gut massieren - jeden Abend. Noch evtl. hochlegen. Dabei inspizieren und am nächsten Tag wenn nötig schon präventiv tapen.

[derjoe]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Während Laufens Hirschtalg auftragen? Hm, hatte ich bei meinen vorherigen Touren noch nicht probiert. Dachte das wäre eher kontraproduktiv :P

ne, davor und danach. Hirschtalg weicht die Haut nicht auf wie andere Cremes, eine reine Feuchtigkeitscreme wäre sicherlich nicht optimal.

Es gibt Hirschtalg auch in Form von solchen Stiften, so ähnlich wie ein Deostick. Läßt sich so gut auftragen und es gibt keine Schmiererei.

[benny_mayhem]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Es gibt Hirschtalg auch in Form von solchen Stiften, so ähnlich wie ein Deostick. Läßt sich so gut auftragen und es gibt keine Schmiererei.

Ich schwöre auf Hirschtalg! Die Sticks hab ich noch nicht gesehen, hast du ne Ahnung wo ich sie bekomme?

[Andreas L]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

OT: Du setzt das Notsignal? Willst gerettet werden? Lage aussichtslos? MAYDAY? Was ist los?

Andreas

[lutz-berlin]

AW: Nach langen Strecken, Pflegemittel

Ich schwöre auf Hirschtalg! Die Sticks hab ich noch nicht gesehen, hast du ne Ahnung wo ich sie bekomme?

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