Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

[Fliehender]

Hallo,
ich bin gerade am durchschauen meiner Medi-Packliste für die Juli-Trekkingtour.
Geplant sind 26 Tage Trekking/4 Tage Bahnfahrt, 1 mal nachkaufen, außer im Sarek immer in 2 Tagen in der Zivilisation (Kungsleden und co)
Wäre nett, wenn mal jmd kurz drüber schauen könnte,ob ich an alles gedacht habe. Die anderen Packlisten sind ja meistens eher für Nepal (zu krass) oder Deutschland (zu wenig krass )

Reine Erfahrungswerte sind natürlich auch willkommen

Iberogast | 20ml (gegen Gastritis/Übersäuerung)
Ibuprofen 800 | 10st (Fußbruch und der gleichen mehr) Das sind 2 Tagesdosen (maximal). Sollte ich in 2 Tagen nicht in der Zivilisation (bzw. in der Nähe von Menschen, die mir helfen können) sein, kommt der Spot zu seinem Einsatz. Muss natürlich abgeschätzt werden vorher.

Ibuprofen 200 | 30st (neige schnell zu Kopfschmerzen wg Stress/Wetter usw)
Paracetamol 500 | Pkg. Gegen Fieber, bei Krankheit. Vertrage die Ibus besser vom Magen her
Vitamintabletten
Immodium | für 5 Tage?
Donperidon | 5 St. Für alles andere an Magenbeschwerden.
Mikropur | Wiegen ja nichts ;)
Neoangine | 10 St (~ 2 1/2 Tage)
Tigerbalsam | riecht einfach gut

Compeed 5 St? (reicht das?)
Pflaster Hansaplast 1 Meter?
Mullbinden 5?
Mullkompresse?
Wundauflage 3?
Steriler Verband?
Gaze?
Kältetücher?

Bellaisadonna | gegen Wolf und Konsorten
Voltaren?

Ich danke

[Hamburger]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Hallo Fliehender. Ich würde sagen: Besprich die Liste mal mit deinem Hausarzt, der kann dich bzgl. Neben- und Wechselwirkungen basser beraten als dieses Forum. Mindestens zwei Medikamente sind (in D) ohnehin verschreibungspflichtig (Domperidon und Ibu 800). Trotzdem noch zu deiner Liste:

Iberogast | 20ml (gegen Gastritis/Übersäuerung)

Bei den Unmengen an NSAR-Schmerzmitteln würde ich dir eher empfehlen eine Packung Pantozol o.ä. mitzunehmen...

Ibuprofen 800 | 10st
Ibuprofen 200 | 30st

Warum nicht Ibu 400 und dann nach Bedarf Teilen oder eine mehr nehmen? Da du IMHO eh zum Arzt gehen solltest, kann der dir wenn er nett ist auch gleich bessere Schmerzmittel für Notfälle wie Knochenbrüche aufschreiben.

Paracetamol 500 | Pkg. Gegen Fieber, bei Krankheit.

Ibuprofen ist auch fiebersenkend, da kommts aber (bei sonst Gesunden) wirklich auf die persönlichen Vorlieben/Verträglichkeit an. Dosierung beachten, sonst brauchst du nach dem Urlaub eine neue Leber

Immodium | für 5 Tage?

Habe ich auch dabei, nehm ich aber nur im außersten Notfall, sonst schleppt man die bakterienverseuchte Brühe unnötig lange im Darm mit sich rum. Sollte man eher nicht 5 Tage lang nehmen.

Donperidon | 5 St. Für alles andere an Magenbeschwerden.

Ist ok gegen Übelkeit, kann Herzrythmusstörungen verursachen, die ich dir draußen im Sarek nicht wünschen würde.

Compeed 5 St? (reicht das?)

Wenn die Schuhe perfekt sitzen und gut eingelaufen sind, vielleicht. Meine Freundin hatte letztes Jahr Pech und hat trotz eingelaufenen Schuhen 5 Pflaster an einem Tag verbraucht.

Pflaster Hansaplast 1 Meter?

Scheint mir ein bisschen viel zu sein, oder hast du Angst in einen Kaktus zu stürzen? Im Ernst: Meist schneidet man sich da doch so 1-2 cm ab, da sollte halb so viel locker reichen.

Mullbinden 5?
Mullkompresse?
Wundauflage 3?
Steriler Verband?
Gaze?

Stattdessen ein paar fertige Verbandpäckchen? Spart das hantieren mit den Einzelteilen des Verbandes. Leukoplast o.ä. Rollenpflaster zum fixieren nicht vergessen.

Bellaisadonna | gegen Wolf und Konsorten

Meinst du Betaisodona (Jodsalbe)? Würde ich nicht einfach so auf die Haut schmieren: es zieht nicht ein, färbt alles rot und geht aus Textilien nicht wieder raus. Bepanthen oder Hirschtalg usw. hat hier IMHO deutliche Vorteile.
Nachtrag: Tante Google verrät mir, dass es Globuli mit dem Namen "Bella isadonna" gibt, die wirst du aber vermutlich nicht gemeint haben?


Was mir noch fehlen würde ist ein kleines Fläschchen Wunddesinfektionsmittel, z.B. Octenisept.
Diskutieren kann man mit seinem Hausarzt auch ob er ggf. auch ein paar Tabletten eines Breitsprektum-Antibiotikums rausrückt, falls sich eine Wunde wirklich infiziert oder man anderweitig von einer schweren Infektionskrankheit befallen wird um die Tage bis in die Zivilisation zu überbrücken.

[Fliehender]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Danke schonmal für deine Antwort

Iberogast habe ich noch da und eigentlich auch immer dabei. Ist auch schön in kleiner Flasche vorhanden.
Rein interessehalber: Gibt es da Wechselwirkungen zwischen den NSAR und Iberogast? Oder meinst du eher, dass die Schmerzmittel die Magenschmerzen verursachen und daher gegen diese Nebenwirkung gearbeitet werden sollte?
Bei Iberogast weiß ich halt, dass es funktioniert.

Bei den Ibus hab ich mich vertan. Das sind 600er noch von der letzten Wurzelbehandlung.
Muss ich mir überlegen,ob ich eine Reihe 200er weglasse und dafür mehr von den 600er mitnehme. Die kleinen sind aber praktischer, da man sie schnell mal einwerfen kann ohne irwas zerkleiner zu müssen.

Domperidon habe ich noch welche da, vertrage ich afaik auch ganz gut.

Paracetamol habe ich als die stärkeren Fiebersenker im Kopf?

Immodium für 5 Tage ist wirklich zuviel. Da müssen 12 Tabletten reichen. Hat ja auch sein Grund, wenn der Darm das Zeug los werden will.

Mh, in Schottland hatte ich keine Probleme mit Blasen, obwohl neue Schuhe + Socken. Aber nun habe ich neue Socken. Aber die Blasenpflaster sind leider nicht allzubillig Aber werde wohl noch eine Packung mitnehmen. Einmal klein, einmal groß.

Die fertigen Verbandpäckchen sind eine gute Idee! Werde aber noch 5 Mulbinden mitnehmen, auch um eventuell schwächelnde Gelenke etwas zu stützen.

1meter waren wirklich überzogen. Werd ja hfftl nicht auf Kakteen treffen.

Nein, ich meine nicht den Zucker, der ist bei mir unter Essen eingeordnet.
Hilft den Bepanthen genauso gegen gereizte Stellen? Die rötlich Färbung habe ich glatt vergessen. Wirkt aber halt gut.

Octanisept steht auf der Einkaufsliste

Antibiotika ist so eine Sache. Auf der einen Seite ist es natürlich doof, wenn man die Reise abbrechen muss weil sich ne Wunde entzündet hat. Auf der anderen Seite ist es ja nicht gewährleistet, dass das mit Ab's einfach getan ist. Außerdem haben die ja ganz genaue Anwendungsregeln. Dann habe ich auch nichts gewonnen. Werde da nochmal Rücksprache mit meinem Arzt halten.

Dank dir nochmal für deine ausführliche Antwort

[Antracis]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Eine gute Orientierung bietet aus meiner Sicht die Seite von Walter Treibel.

http://85.25.34.248/bergmed/bergmed....=5#Allgemeines

Da kann man davon ausgehen, dass in der Zusammenstellung eine Menge praktischer Erfahrung drin steckt und so groß ist letztlich der Unterschied zwischen Nepal und Sarek gar nicht, wenn man mal das Höhenmodul weg nimmt...

Ansonsten muss man immer sehen was man erreichen will. Die ganzen Mengen an peripheren Schmerzmitteln werden bei einem Knochenbruch nur sehr wenig helfen, bei harmloseren Blessuren allerdings deutlich mehr als die größte Voltarentube.

Auch Iberogast wäre für meine Wahl bei Abwägung von Wirkung vs Volumen/Gewicht zu ineffizient.

Antibiotika kann man immer viel hin und her erwägen. Unabhängig von einer sinnvollen ärztlichen Empfehlung ist es ungemein von Vorteil, wenn man das betreffende Mittel schon mal nehmen musste und schadlos überstanden hat. ( Ich kenne zwei ärztliche Kollegen, die jeweils auf ihren Reisen mit relativ niedriger Indikation Amoxicillin und Ciprofloxacin eingenonmmen haben, und dann erst recht Scherereien hatten...)

Nicht mehr missen möchte ich 1-2 elastische Klebebinden. Pro Stück ca. 20(!) Euro, aber damit bekommt man wirklich auch "into the wild" einen guten Stützverband hin, der gut hilft und sogar einige Zeit hält.

[Hamburger]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Danke schonmal für deine Antwort

Gerne doch :-)

Gibt es da Wechselwirkungen zwischen den NSAR und Iberogast? Oder meinst du eher, dass die Schmerzmittel die Magenschmerzen verursachen und daher gegen diese Nebenwirkung gearbeitet werden sollte?

Wechselwirkungenwüsste ich nicht, ich bin aber auch weder Arzt noch Apotheker. Mein Vorschlag ist so eine Standardkombination: NSAR und ein Protonenpumpenhemmer, damit man von den Schmerzmitteln kein Magengeschwür bekommt. Lohnt sich vor allem bei längerer Anwendung, ich kenne aber auch Leute, die kriegen von einer Tablette Ibu oder Voltaren schon tagelang Magenschmerzen, da bietet sich das als "Magenschutz" an. War eher mit einem Augenzwinkern gemeint, weil danach diese Liste mit Schmerzmitteln folgte.

Paracetamol habe ich als die stärkeren Fiebersenker im Kopf?

Ist schon richtig, Paracetamol ist da sehr potent, es gibt aber auch Leute die da gar nicht drauf ansprechen und sich lieber andere Medis suchen deshalb: jeder so wie er es kennt, das vermeidet unterwegs auch ungewohnte Nebenwirkungen :-)

Die fertigen Verbandpäckchen sind eine gute Idee! Werde aber noch 5 Mulbinden mitnehmen, auch um eventuell schwächelnde Gelenke etwas zu stützen.

Mullbinden sind dafür zu schlabberig, frag mal in der Apotheke oder im Sanitätshaus nach Kurzzugbinden oder den von Antracis erwähnten selbsklebenden.

Hilft den Bepanthen genauso gegen gereizte Stellen?

Eigentlich schon. Ich bin damit auf Tour immer ausgekommen.

Antibiotika ist so eine Sache. Auf der einen Seite ist es natürlich doof, wenn man die Reise abbrechen muss weil sich ne Wunde entzündet hat. Auf der anderen Seite ist es ja nicht gewährleistet, dass das mit Ab's einfach getan ist. Außerdem haben die ja ganz genaue Anwendungsregeln. Dann habe ich auch nichts gewonnen. Werde da nochmal Rücksprache mit meinem Arzt halten.

Wie gesagt - das muss man im Einzelfall diskutieren, völlig richtig. Wenn, dann ist das auch nur als Möglichkeit gedacht die Zeit zu überbrücken bis man den Notausstieg in die Zivilisation geschafft hat.

[drhyme]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Würde für die Dauer definitiv mehr Blasenpflaster (verschiedene größen + Tape) mitnehmen. Hatte längere Zeit keine Probleme und dann bei einem eher steilen Aufstieg ging es plötzlich los. Aber muss natürlich jeder für sich und aus der Erfahrung heraus entscheiden...

[drhyme]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Mückenmittel natürlich noch dazu, falls du es mit zu den Medi-Sachen zählst.

Eine Leichte Cortison Creme (obwohl ich Cortison sonst ablehne) habe ich meist mit dabei. Wirkt bei Hautentzüdungen einfach schneller/besser.

[Prachttaucher]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Micropur würde ich getrost zu Hause lassen !

Ansonsten finde ich es errschreckend, was da alles an Medikamenten mitkommt, aber das muß natürlich jeder für sich selbst wissen. Wenn man seine Tagesleistung nicht übertreibt ist der Körper meiner Meinung nach in der gesunden Umgebung schon sehr gut in der Lage, um z.B. mit einer Magenverstimmung oder Durchfall ohne Tabletten klarzuzkommen. In Asien / den Tropen mag das anders sein. Wenn man da eine persönliche Veranlagung hat ist das natürlich etwas anderes.

[winnetoux]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Gegen alle gravierenderen Unwägbarkeiten hilft Adrenalin.

Stützverbände: Ich habe noch so eine Knöchelbandage in elegantem Miederbraun, vom Schulsport, als man immer umknickte und sich die Bänder zerrte. Gott sei Dank ist der Schulsport vorbei. Seitdem staubt sie ein, so ein halber Strumpf mit offener Ferse. Selten knick ich kurz beim Wandern um, manchmal zwickt es dann bisschen an besagten Bändern, nicht lange, ich bin geübter im nur noch halb umknicken. Da denke ich mir aber manchmal, ich könnte das Teil vielleicht mal mitnehmen, simpel-elastisch fix angezogen, Schuhe passen dann noch. Wärmt eben noch bisschen mit.

Kann natürlich sein, dass die aktuellste Ärzteweisheit von sowas abrät, prophylaktisch würde ich es nicht tragen. Die billigsten Labberteile vielleicht nicht, eher was aus dem Sanitätshaus. Man sollte das vielleicht anprobieren – soll ja auch nichts abwürgen.

[Ingwer]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Hallo,

auch ich finde die Medikamentenliste etwas sehr umfangreich für eine Tour innerhalb Europas. Ich befürchte du schleppst da eine Menge unnötigen Kram mit herum, auf den du verzichten kannst wenn (wie Prachttaucher das schon gut geschrieben hat) du auf deinen Körper hörst.

Ich würde dir dringend raten die Packliste mit einem Arzt durchzusprechen, denn mir erscheint es so als hättest du viel zu viel Schmerzmittel dabei.

Konkret zu deiner Liste:

Ich leide auch gerne unter Gastritis, deswegen verzichte ich auf Tour auf starken Tee (Kaffee trinke ich sowieso nicht mehr) bzw packe immer einen erfahrungstechnisch verträglichen Tee (bei mir Tetley: English Breakfast) ein. Je nachdem könntest du dann noch dein Essen anpassen und recht saures Esses durch weniger saurehältiges ersetzen. Und klar, Stress auf Tour sollte vermieden werden. Ich komme deshalb meist mit zwei Tabletten Pantaprazol für zwei Wochen aus, ingesamt nehme ich meist aber trotzdem fünf Stück mit.

Ibuprofen in der 800er Version ist in meinen Augen eine ziemliche Wumme. Aber ich habe mir noch nie etwas gebrochen und kann deshalb nicht sagen ob es wirklich notwendig ist eine solch hohe Dosierung mitzuschleppen. Kann man überhaupt noch klar denken wenn man Ibuprofen in so einer starken Dosierung nimmt? Bei einem Bruch ist es zwar gut die Schmerzen auszuschalten, aber auch wichtig bei Verstand zu bleiben.
Ich würde dir da eher zu der 600er Dosis raten, damit war ich schon ziemlich benebelt aber zumindest schmerzfrei als ich mal Probleme hatte.

Generell nimmst du eine wirklich große Menge an Schmerzmitteln mit. Bitte entscheide selbst ob du soviel wirklich brauchst oder du vielleicht etwas leichtfertig mit den Tabletten umgehst. Vielleicht hilft ja eine Rast oder etwas zu Trinken auch mal bei Kopfschmerzen.

Du widersprichst dir bei Ibuprofen und Paracetamol. Paracetamol wirkt eher schädigend für die Leber, nicht schädigend für den Magen. Ibuprofen schädigt eher den Magen, läßt aber die Leber (meines Wissens) in Ruhe. Wenn du einen empfindlichen Magen hast würde ich dir eher zu Paracetamol raten. Natürlich nur im Falle das du keinen Leberschaden hast, aber bitte spreche das vorher mit deinem Arzt.
Gegen Fieber wirkt übrigens sowohl Ibuprofen als auch Paracetamol, es ist also nicht wirklich notwendig beides mitzunehmen. Ich würde mich deswegen an deiner Stelle für eines der schwächeren Schmerzmittel entscheiden, entweder Ibuprofen 200 oder Paracetamol 500. Aber nicht beides, das macht in meinen Augen keinen Sinn.
Falls dir Schmerzmittel wirklich wichtig sind, solltest du dich vielleicht doch über die lokalen Handelsnamen von Ibuprofen/Paracetamol informieren, damit die Leute vor Ort schneller wissen was du genau haben willst.

Die Vitamintabletten würde ich draußen lassen, in meinen Augen sollte die Versorgung mit Vitaminen schon durch die Nahrung gewährleistet sein. Helfen in meinen Augen eher gegen schlechten Wassergeschmack.

Von Immodium würde ich so ziemlich genau maximal 10 Tabletten mitnehmen. Immodium stoppt die Darmbewegung, und was eigentlich dringend raus sollte, bleibt dann drin. Ich würde dir dringend davon abraten das Mittel dauerhaft zu nutzen. Du verschlimmerst deine Situation damit nur. Du brauchst Immodium nur in Situationen, wenn du entweder schnell irgendwo hin mußt und keinen Stopp einlegen kannst oder dir längere Busfahrten ohne Zugang zu einer Toilette bevorstehen. Ansonsten brauchst du Immodium nicht, und ich würde dir immer raten eher die Toilette zu nutzen anstatt Immodium zu nehmen.

Anstelle von Donperidon würde ich dir ein Stück Ingwer(nein, nicht mich) empfehlen. Ingwertee hat mir in Asien immer bei Übelkeit geholfen, alternativ kannst du Ingwer auch zur Verfeinerung deiner Küche nutzen.

Mikropur würde ich persönlich als Backup mit einpacken, aber darüber kann man sich streiten.

Ich weiß nicht was Neoangine ist, bei der Google Bildersuche finde ich nur einen Verweis auf Potenzmittel (Viagra). Was hast du genau vor damit?

Persönlich halte ich von Blasenpflastern nichts, aber darüber kann man diskutieren. Bei mir hat ein Blasenpflaster schon einmal dazu geführt, dass auch die Haut im Bereich um die Blase herum abgegangen ist. Anstatt eines kleines Loches im Fuß hatte ich dann ein großes. Ich rate davon ab, aber darüber kann man sicherlich gut diskutieren.
Kältetücher brauchst du in meinen Augen nicht, ein feuchter Lappen kühlt ja auch. Oder wofür sind die Tücher gedacht?
Beim Verbandsmaterial mußt du selber entscheiden was du mitnehmen willst oder nicht, aber falls du mit einem Bruch rechnest, wäre vielleicht noch ein Sam Splint in Erwägung zu ziehen.
Ich würde dir dann noch zu einer Rolle Leukoplast raten, damit die Pflaster besser halten.

Als Desinfektionsmittel würde ich dir zu Betaisodona (kann man besser großflächig verschmieren) oder PVP Jod Lösung raten. Aber Achtung, pass auf deine Klamotten auf, färbt übel ab. Octenidin ist sicherlich nicht schlecht, bitte frage da lieber deinen Arzt.

Ob man Antibiotika und Coritson mitnehmen will, das sollte man lieber selbst entscheiden. Wenn sich die Wunde entzündet, bricht man die Tour sowieso ab. Die Einnahme von Antibiotika wird einen nur dazu verleiten die Tour eher wieder fortzusetzen.

Und gegen Umknicken hilft nur eines so richtig gut: Bändertraining vor der Tour. Da suche ich aber selbst noch das passende Rezept dazu.


Grüße

[Carsten010]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

nd gegen Umknicken hilft nur eines so richtig gut: Bändertraining vor der Tour. Da suche ich aber selbst noch das passende Rezept dazu.

Ich sag nur Therapiekreisel

[Fliehender]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

eieieie, soviele antworten

Erstmal:
Danke für den Link. Sehr interessant und informativ!
Mir erscheint aber die Ausstattung sehr spartanisch und auch darauf ausgelegt, dass ein weiterer Mensch in der Nähe ist.

Grundsätzlich: Die starken Schmerzmitteln sind zum Überleben gedacht. Bevor ich in Ohnmacht falle, dröhn ich mich lieber zu. Die sind dazu gedacht, dass ich noch Hilfe holen kann. Entweder den Spot aktivieren oder die 3 km zur Hütte zu humpeln oder der gleichen mehr.
Ich hatte mal eine Zahnwurzelentzündung und hab mir 2 Tage (Heimfahrt vom Urlaub) alle 4 Stunden eine Ibu 800 iirc eingeworfen. Tagelang mach ich das nicht, aber da war es einfach nötig. Und für solche Sachen sind die Ibus gedacht.

Die schwachen sind für das Wohlbefinden gedacht. Ich bekomme recht schnell Wetter/Druck-kopfschmerzen. Die sind lästig, lassen sich auch nicht durch 5 Liter Wasser beheben und ich habe noch keine anderen Ursachen für diese außer den Luftdruck ausmachen können. Ich kann dort einfach nichts anderes machen als eine Ibu zu futtern und weiter laufen. Da ich keine Ahnung habe, wie das Wetter in den 4 Wochen wird und dementsprechend auch nicht abschätzen kann, wie oft ich die Dinger brauche, nehme ich da lieber mehr mit.
Auch gegen Kopfschmerzen bei Schlafmangel habe ich diese gerne dabei.
Es ist nicht so, dass ich beim leichtesten ziehen mich gleich zudröhne.
Aber ich kenne mich und meinen Körper und gegen solche leichten Beschwerden, deren Ursache gerade nicht änderbar ist, greife ich durchaus mal auf die Hilfe externer Mittel zurück

Iberogast ist mir vertraut und mag ich daher auch nicht austauschen. Das hat aber auch nichts mit meiner Ernährung zu tun. Zudem ist es schwer auf Tour sein Ernährungsplan ausreichend gesund zu gestalten. Da muss man dann einfach Kompromisse eingehen.
Daher auch die Vitamintabletten. Frisches Obst ist einfach zu schwer

Zu der Schmerzmittel Diskussion:

Ich habe einen recht empfindlichen Magen. Behindert mich im Alltag weniger, aber er reagiert empfindlich auf Schmerzmittel. Und da ist es so, dass er die Ibus einfach viel besser verträgt als Aspirin. Auch die heftigen 600/800er.
Daher nehme ich lieber Ibus und Paras als Aspirin.
Ich habe irgendwo gelesen, dass Paras als Fiebersenkend beschrieben wurde. Bei den Ibus habe ich das so konkret nicht gelesen vorher. Nach kurzer Recherche seh ich aber auch, dass Ibus wohl auch fiebersenkend sind. Leider nicht so potent wie Paras.

Muss ich mir noch überlegen, ob mir die Ibus da reichen. Wenn ja, fliegen die Paras.


Immodium: Ja, gebe ich euch recht. Was raus muss raus. Aber nicht unbedingt im Bus und nicht gerade wenn es gerade hagelt Daher reichen auch ne 10er Packung.


Donperidon: Siehe Immodium. Im Bus mal eben Tee kochen ist suboptimal. Außerdem wiegt es auch wieder etwas. Nehme ich den Rest von 4 Stk. mit und gut ist.

Neoangin: Bleibt mein Geheimniss
Nein im Ernst, sind Halstabletten.

Die Kältetücher sind zur Sofort Kühlung da. Vllt ganz praktisch, wenn gerade kein Wasser in der Nähe ist oder so. Muss ich mir nochmal überlegen.

Betaisadona/Dolobene: Nochmal in mich gehen, welche der beiden ich nehme. Aber Betaisa ist schon echt mies von der Farbe her. Tendiere daher zu dem anderen.

Antibiotika werde ich wohl zur Erstmedikamentation mitnehmen. Wegen nem enzündeten Mückenstich breche ich ungern meine Tour ab. Sollte es nicht besser werden trotz Behandlung kommt das Antibiotika zum Einsatz, sollte das nicht helfen, abbruch.


Mückenmittel habe ich natürlich dabei: Deet 40%, meine Klamotten werden vorher behandelt mit nobite, in Schweden kaufe ich mich noch den Mygga Stift, Mückennetz kommt mit und wenn sie trotzdem noch durchkommen habe ich ein kühlendes Spray aus Frankreich dabei. Mistviecher


Kurzzugbinden: Klingt gut, kostet auch nicht die Welt.

Bandange: Ich rechne mal nicht damit, dass mir meine Knie Probleme machen. Auch bin ich noch nicht umgeknickt in den Schuhen, bin da sehr umsichtig. Wird schon gut ausgehen


Als Abschluss muss ich nochmal betonen: Ich habe nicht vor, danach mit leeren Medibeutel nach Hause zu kommen. In Schottland habe ich eine einzige Tabletten genommen.
Aber ich gehe lieber auf Nummer Sicher und mit dem Gedanken, dass ich im Notfall für alles gerüstet bin, läuft es sich für mich einfach entspannter. Auch wenn das 100 Gramm mehr auf dem Rücken bedeutet
OT: Was bei nem Gewicht von 30kg auch nichts mehr ausmacht

[pekra62]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Ob man Antibiotika und Coritson mitnehmen will, das sollte man lieber selbst entscheiden. Wenn sich die Wunde entzündet, bricht man die Tour sowieso ab.

Da das Abbrechen aber unter Umständen mehrere Tage dauern kann...
Wenn ich allein in Lappland unterwegs bin, hab ich starke Schmerztabletten dabei (2 Tage bis zum nächsten Zahnarzt bei richtig starken Zahnschmerzen können einem den Spaß schon etwas verderben) und auch Antibiotika. Wenn man durch eine Infektion richtig geschwächt ist, kann der Weg bis zur Straße verdammt lang werden.
Sowohl Micropur als auch etwas gegen Durchfall lass ich zu Haus. Das Wasser ist sauber und wenn nicht (bei vielen Skandinavienreisen einmal passiert!) muss ich halt 2 Tage öfter mal in die Büsche.

Peter

[Prachttaucher]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Vor Zahnschmerzen habe ich allerdings auch Respekt und deswegen etwas dabei...

Magenschmerzen hatte ich auf der letzten Tour tatsächlich auch etwas. Zum einen zu viel Kaffee, stark gewürzte Tiroler Salami und insgesamt recht wenig zu essen. Meine Medikamente diesmal : 100 g Schokolade / Tag.

Meine Hauptsorge wäre eher unglücklich zu fallen und mich so zu verletzen.

[Melli135]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Betaisadona/Dolobene: Nochmal in mich gehen, welche der beiden ich nehme. Aber Betaisa ist schon echt mies von der Farbe her. Tendiere daher zu dem anderen.

Ähm, Dolobene ist nicht zur Desinfektion da ... Das ist Ibu in Gelform, also nicht wirklich für den Zweck geeignet

[Fliehender]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

da war mein Kopf irgendwo anders.
meinte dann wohl bepanthen.
ein arzt meinte, dass es durchaus beides sein kann. beta für die wundreinigung ( dann kann ja das octenisept auch weg, oder? ) und das bepanthen z.b bei sonnenbrand oder zerstochenen flächen.

[Melli135]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Betaisodona: Povidon-Jod-Lösung oder -salbe: zur Desinfektion bzw. entzündungshemmenden Behandlung von Wunden, macht "tolle" braune Flecken.

Octenisept: Octenidin und Phenoxyethanol, farblose Lösung zur Desinfektion und Wundreinigung.

Bepanthen: Dexpanthenolhaltige Fettsalbe, die die Wundheilung fördern soll. Wirkt gut gegen trockene, rissige Lippen, kann auch beim bösen Wolf angewendet werden.
Bei Sonnenbrand mMn erst zur Nachbeahndlung zu empfehlen. Im Akutfall lieber Fenistil-Gel o.ä.

Ich hab immer die kleine Sprühflasche Octenisept dabei. Wenn Bepanthen, dann die kleine Tube Augen-und Nasensalbe.

Melli

[Ingwer]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Hallo,

ich will dir keine Schmerzmitteldiskussion aufdrängen, aber ich würde dir wirklich raten einmal einen Arzt bezüglich schwacher Schmerzmittel, Wohlbefinden und Magenproblem zu konsultieren. Einen interessanten Artikel zu dem Thema schwache Schmerzmittel findest du hierl. Besonders die zweite Seite ("Wer zu viele Schmerzmittel einnimmt, wird für Schmerz empfindlicher") ist ganz interessant.

Ansonsten zu dem Mückenstichspray aus Frankreich: Ich nutze gegen juckende Stiche einen sogenannten "Bite-Away Stichheiler". Das ist ein akku betriebenes Gerät das du dir an die Stichstelle andrückst. Die Stelle wird wahlweise 3 oder 6 Sekunden lang auf 60°C erhitzt. Das ist kurz unangenehm, juckt danach aber überhaupt nicht mehr.
Alternativ kannst du aber auch eine heiße Teetasse nehmen und kurz an die Stelle dranhalten, wirkt auch.

Die Behandlung mit Nobite Kleidung kannst du dir sparen. Das Zeug wirkt maximal einen Tag, es ist keine dauerhafte Imprägnierung. Das Geld würde ich sinnvoller investieren bzw gleich Kleidung mit eingebauter Anti-Bug Imprägnierung kaufen.

Zu Donperidon/Ingwer. Du mußt dir daraus ja nicht unbedingt einen Tee kochen. Es reicht die Wurzel zu essen, sei es als Ingwerstäbchen, Ingwerblättchen, usw. Wenn du das ganze auch noch dörrst, wiegt es wesentlich weniger. (Wieso mache ich eigentlich Diät, wieso kann ich mich nicht einfach auch dörren?)

Grüße

[Jurilaris]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

Ich würde die Protonenpumpenhemmer nicht einfach so konsumieren. Unter Umständen kriegt man davon gerade erst Magenbeschwerden, soll am Anfang der Therapie durchaus vorkommen. Wenns ohne geht, dann besser ohne, über Wochen wird sich ja hoffentlich keiner die Ibu's einwerfen.
Statt verschreibungspflichtiger 800'er kann man auch gleich 2 400'er nehmen und ggf. teilen um auf die 200 mg zu kommen, so hat man nur eine Sorte Tabletten dabei.

Finde die Schmerzmittelmenge aber durchaus beachtlich. Wenn man ohnehin schon Magenprobleme hat sollte man evtl. auch nicht in solchen Mengen saure NSAR einwerfen. Frag den Doc mal nach was nichtsaurem, Metamizol zum Beispiel. (für die heftigen Schmerzen) Aber da gibts auvh verschiedene Meinungen dazu.

[wuschl25]

AW: Medi-Packliste 4 Wochen Lappland

hast du vor mit deinem medizinköfferchen ein paar tiere einzuschläfern?

30 stk ibuprofen?! wtf?! rechnest du damit jeden tag kopfschmerzen zu haben.. wenn du nicht grad ein migränepatient oder hypochonder bist, dann lass bitte einen teil daheim..
wenn du dir nen fuss brichst, dann werden dir die paar tropfen im übrigen auch nicht sonderlich weiterhelfen.. eher sowas wie morphium falls du da nen zugang dazu hast.. auch wesentlich gesünder für leber und nieren.. nur so nebenbei.. du wirst in der situation aber definitiv andere sorgen als das bisschen "aua" haben.. mit einem gebrochen fuss da rauskriechen ist kein spaß..

was auf jedenfall rein muss und wenns geht reichlich: mulbinden, verbandszeug, kühlende salben, desinfektionsmittel, wund- und heilsalben.. ein paar schmerztabletten für den notfall sind ok oder schlaftabletten (calmaben-rezeptfrei bei der apotheke, ist ein antihistamin und schlaffördernt, also auch gut gegen juckreiz).. evt. ein coolpack falls man sowas frei erwerben kann.. aber selbst hier reichts wenn du nen fluss hast und mal zum kühlen ein tuch nass machst.. improvisieren ist da schließlich möglich.. das restliche arsenal ist völlig unnötig..

ps: feuchtigkeitscreme kann auch mal nett sein falls du in trockenen gebieten unterwegs bist.. kein lebensretter aber die haut freut sich.. übrigens.. guter schmerztöter und auch für desinfektion geeignet ist so ein richtig guter schnaps ein selbstgemachter lol..