Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread :D

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  • Mus
    Freak

    Vorstand
    Liebt das Forum
    • 13.08.2011
    • 12408

    • Meine Reisen

    AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

    Zitat von doncampione Beitrag anzeigen
    Lembas Brot soll ja gewissen Quellen zufolge recht nährstoffhaltig sein ;)
    Poste doch mal das Rezept oder n Link wo man das kaufen kann.

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    • qwertzui
      Fuchs
      • 17.07.2013
      • 1973

      • Meine Reisen

      AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

      Wenn Du keine Handelsbeziehungen ins Elbenreich hast, wird es mit dem Bestellen schwer. Meine befreundeten Elben haben alle noch keinen Internetanschluss. Hier ein Rezeptlink Lembasbrot - Elbenbrot | Brot & Brötchen Forum | Chefkoch.de:

      Ob das allerdings das Original ist ?

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      • groove
        Gerne im Forum
        • 13.02.2012
        • 93

        • Meine Reisen

        AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

        Was viel Energie hat ist BP-5. Ich hatte es aber noch nie auf Tour dabei aber selber zu Hause. Ein Block 500g glaube ich hat über 2000kcal, Vitamine + Fett usw.. Ansonsten Flüssignahrung von PowerBar ist gut, geht sofort ins Blut. Oder mach dir einfach ne gescheide Brotzeit für die Tour fertig. Gebratenen Leberkas, Würschtel, belegte Laugenstangen und Rüherei, das ist immer gut.

        Kommentar


        • Elchdoktor
          Erfahren
          • 14.01.2013
          • 189

          • Meine Reisen

          AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

          Zitat von qwertzui Beitrag anzeigen
          Wenn Du keine Handelsbeziehungen ins Elbenreich hast, wird es mit dem Bestellen schwer. Meine befreundeten Elben haben alle noch keinen Internetanschluss. Hier ein Rezeptlink Lembasbrot - Elbenbrot | Brot & Brötchen Forum | Chefkoch.de:

          Ob das allerdings das Original ist ?
          Na wenn Du schon von einem "Link" sprichst, dann gib wenigstens nicht nur die Stichworte zur Suche an, sondern auch wirklich einen (anklickbaren) Link.

          Hier isser: Klick
          Ich hoffe das war das Rezept, daß Du meintest?

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          • blende8
            Dauerbesucher
            • 18.06.2011
            • 843

            • Meine Reisen

            AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

            Sonnenblumenkerne: 590 kcal / 100 g
            Enthalten: Fett: 49 g, Protein: 23 g, KH: 12 g

            Habe die mal gezählt: ca. 3 Kerne sind 1 kcal.

            Irgendwas ist immer ...

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            • Chesscake
              Anfänger im Forum
              • 30.09.2014
              • 16

              • Meine Reisen

              AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

              thread ist jetzt schon älter, aber ich geb auch mal meinen senf dazu.
              außer wenn ich mir was nach omas rezept was koche (da gibts schon deftige sachen^^.) nehm ich energy cake mit. kennt den wer?
              gibts auch auf amazon. 500 kcal in einem riegel.
              http://www.amazon.de/E-L-F-Energy-Ca...ds=energy+cake
              das kann schon was. wird zwar hauptsächlich von bodybuildern benutzt. aber wenn man länger unterwegs ist, und mal was für "zwischendurch" braucht, reicht das schon^^.

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              • dominiksavj
                Fuchs
                • 10.04.2011
                • 2301

                • Meine Reisen

                AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                Ey, sorry, aber....
                http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...ies-cream.html (der link ist futsch, gemeint war eine Saison schoki, cookie cream)
                Das nenn ich ne Bombe
                Tante Edit:
                http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...le-mousse.html
                die hat sogar 10 mehr
                http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...00g-kokos.html
                weitere 7 mehr (kcal)
                603kcal/100g
                http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...el-bitter.html

                und die Schokolade ist saulecker, wirkt bei übermässigen genuss nicht abführend, ist regional (für mich)
                alternativ auch in bio erhältlich:
                http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...macadamia.html
                Zuletzt geändert von dominiksavj; 25.05.2015, 20:50. Grund: link down
                freedom's just another word for nothing left to lose

                Kommentar


                • Chesscake
                  Anfänger im Forum
                  • 30.09.2014
                  • 16

                  • Meine Reisen

                  AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                  naja^^, also eine schoko mit einem energy riegel vergleichen, hinkt ein bisschen kollege
                  das problem an den schokoriegel ist halt, das da wirklich reiner zucker drinnen ist. das haut dein insulin mal ordentlich rauf, und crasht nach kurzer zeit wieder runter. die kohlehydrate die in der schoki drinn sind, bestehen fast nur aus zucker. und satt wird man auch nicht so wirklich. da muss du dann ordentlich was essen. und wenn du dir dann nur die schoki reinpfeifst, ist das auch nicht so ganz gut.
                  PS: dein link funktioniert nicht^^.

                  Kommentar


                  • Echnathon
                    Fuchs
                    • 20.02.2012
                    • 1270

                    • Meine Reisen

                    AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                    Zitat von Chesscake Beitrag anzeigen
                    naja^^, also eine schoko mit einem energy riegel vergleichen, hinkt ein bisschen kollege
                    das problem an den schokoriegel ist halt, das da wirklich reiner zucker drinnen ist. das haut dein insulin mal ordentlich rauf, und crasht nach kurzer zeit wieder runter. die kohlehydrate die in der schoki drinn sind, bestehen fast nur aus zucker. und satt wird man auch nicht so wirklich. da muss du dann ordentlich was essen. und wenn du dir dann nur die schoki reinpfeifst, ist das auch nicht so ganz gut.
                    PS: dein link funktioniert nicht^^.
                    Falsch.
                    Zucker und Kohlenhydrate senken den Kaloriengehalt der Schokolade.
                    Der Hauptteil sind diverse Fette.

                    Und von Schokolade leben funktioniert jedenfalls bei mir auf Tour recht gut. Abgesehen von der Tatsache dass ich sie langsam nicht mehr sehe kann^^

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                    • Prachttaucher
                      Freak

                      Liebt das Forum
                      • 21.01.2008
                      • 11401

                      • Meine Reisen

                      AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                      Zitat von Echnathon Beitrag anzeigen
                      ...Abgesehen von der Tatsache dass ich sie langsam nicht mehr sehe kann^^
                      Ja ist witzig. Zu Hause esse ich schon mal gelegentlich gerne ein Stückchen. Bei der letzten 1-wöchigen Tour hat es mich aber richtig gefreut, daß es hier noch nicht nötig war, mit Schokolade loszuziehen, sondern klassische Kost mit Wurst, Käse, Brot möglich war. Auch beim Paddelurlaub nehme ich lieber mehr Marmelade mit. Erst dann für die 2 Wochen autark im Norden geht´s dann nicht ohne.

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                      • Spasshaberin
                        Anfänger im Forum
                        • 24.08.2009
                        • 17

                        • Meine Reisen

                        AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                        Wer's mag: Erdnussbutter
                        Gibt's in verschiedenen Qualitäten von Konventionell bis Bio. Ich hab am liebsten leichtgesalzen mit kleinen Stücken. In eine Einfülltube umgefüllt, kann ich sie sogar als Zwischenverpflegung einfach pur essen. Zum Kochen benutz ich sie für Erdnusssauce, zu Hähnchenspiesse oder Tofu. Hat 588 kcal auf 100g gibt also ordentlich was her.

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                        • brokenMIRROR
                          Dauerbesucher
                          • 31.01.2012
                          • 530

                          • Meine Reisen

                          AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                          Zitat von Spasshaberin Beitrag anzeigen
                          ...Erdnussbutter
                          Gibt's in verschiedenen Qualitäten von Konventionell bis Bio...
                          ...
                          Hat 588 kcal auf 100g gibt also ordentlich was her.
                          für touren und auch so als frühstück toll:
                          erdnuszbutter mit heißen waszer vermengen, aber genug waszer das es dünnflüßig bleibt
                          und mit haferflocken mischen

                          nenn ich jetzt einfach mal schnellgemachte erdnuszdrink


                          und erdnuszmus oder -butter esze ich fast täglich.
                          ist auch ein super schokoladendip.
                          schokolade esze ich aber relativ selten.


                          und weil hier soviel lecker schokolade genannt wurde:
                          es gibt als saison-sorte buttermilch zitrone (ritter sport)
                          mag ich und hat 585 kcal, je 100 gramm

                          wegen genannten schokomouse-sorte finde ich kakao mehr lecker
                          und hat mit 577kcal je 100 gramm nur 8kcal weniger als vanille

                          da würde ich auch nicht wegen 30kcal unterschied sorten wählen welche ich weniger mal
                          -meisten welche ich mag haben sowieso ab 550 kcal je 100gramm

                          Kommentar


                          • Albiown

                            Erfahren
                            • 18.08.2011
                            • 371

                            • Meine Reisen

                            AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                            Zitat von Chesscake Beitrag anzeigen
                            thread ist jetzt schon älter, aber ich geb auch mal meinen senf dazu.
                            außer wenn ich mir was nach omas rezept was koche (da gibts schon deftige sachen^^.) nehm ich energy cake mit. kennt den wer?
                            gibts auch auf amazon. 500 kcal in einem riegel.
                            http://www.amazon.de/E-L-F-Energy-Ca...ds=energy+cake
                            das kann schon was. wird zwar hauptsächlich von bodybuildern benutzt. aber wenn man länger unterwegs ist, und mal was für "zwischendurch" braucht, reicht das schon^^.


                            Ja, kann ich absolut empfehlen. Am besten für ne lange Tour (jeden Tag einer zum Mittagessen reicht dicke für den gewöhnlichen Trekker!) die Mixbox nehmen. (Wobei die mit Rosine, Kirsch und Orange etwas gewöhnungsbedürftig sind )

                            Energy Cake hab ich seit 2 Jahren immer auf Island dabei.

                            Kommentar


                            • mais
                              Gerne im Forum
                              • 23.10.2014
                              • 77

                              • Meine Reisen

                              AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                              Gibt's einen spezifischen Grund für die konstante Verweigerung des Doppel-s ?

                              Das mit der Erdnussbutter stell ich mir weniger lecker, aber in der Tat recht nahrhaft vor.

                              Kommentar


                              • vann
                                Anfänger im Forum
                                • 12.04.2013
                                • 20

                                • Meine Reisen

                                AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                                Hallo,

                                vielleicht nicht so toll wie Lembas Brot, aber die Brotchips von 7days (Sorte:gesalzen) haben 445 kcal je 100 g.

                                Viele Grüße
                                Lucas

                                Kommentar


                                • nahundfern
                                  Erfahren
                                  • 23.12.2012
                                  • 106

                                  • Meine Reisen

                                  AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                                  Ich habe für "herzhaft" oft "Eiweißknäcke" aus der "Eiweißbrot-Mixkiste" von Aldi-Süd dabei. Durch die Ölsaaten auch kalorienreich, man muss es nur ggf. in eine dichte Tüte tun da sich die Saaten gerne lösen.

                                  100g = 493 kcal (28.7g Fett, 21.0g KH, 31.5g Eiweiß)

                                  Kommentar


                                  • lanzelot72
                                    Erfahren
                                    • 17.12.2013
                                    • 315

                                    • Meine Reisen

                                    AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                                    Zitat von mais Beitrag anzeigen
                                    ... Das mit der Erdnussbutter stell ich mir weniger lecker, aber in der Tat recht nahrhaft vor.
                                    Erdnussbutter IST lecker ! Und wirklich eine wahre Bombe !! Ich schmiere mir das Zeug z.B. gerne auf TUCs. Gaaanz dick!!! *schwelg*

                                    Griaßle !
                                    Meine Beiträge sind das Produkt aus rein zufälligen persönlichen Einzelerfahrungen und einem sehr pragmatischen Weltbild !
                                    http://hikker.eu

                                    Kommentar


                                    • solidgold
                                      Anfänger im Forum
                                      • 25.06.2016
                                      • 33

                                      • Meine Reisen

                                      AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                                      Wenn man einen schnellen Energieschub braucht, helfen auch Nüsse. Haben wir mal bei unserem Kirgistan-Trip gegessen, weil es noch mindestens 2h bis zum richtigen Essen gedauert hat :P

                                      Kommentar


                                      • DasNordlicht
                                        Anfänger im Forum
                                        • 23.06.2013
                                        • 29

                                        • Meine Reisen

                                        AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                                        Zitat von vann Beitrag anzeigen
                                        Hallo,

                                        vielleicht nicht so toll wie Lembas Brot, aber die Brotchips von 7days (Sorte:gesalzen) haben 445 kcal je 100 g.

                                        Viele Grüße
                                        Lucas
                                        Und haben einen riesen Volumen und zerbrechen leicht

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                                        • atlinblau
                                          Alter Hase
                                          • 10.06.2007
                                          • 2772

                                          • Meine Reisen

                                          AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

                                          Zitat von Schattenparker Beitrag anzeigen
                                          Als ich das heute sah, musste ich an diesen Thread denken.
                                          Ein Döschen Dorschleber, 125 Gramm. Laut Aufdruck liefern 100 Gramm ca. 550 Kcal. (Sorry, ist aus'm Gedächtnis.)
                                          Die Kalorienangabe in Verbindung mit der Größe - besser: Winzigkeit - der Dose waren verblüffend.
                                          Und gesund soll es auch noch sein ...
                                          Hochhol...
                                          Bin bei meiner Versorgung auf Kajaktouren kommt Dorschleber dieses Jahr mit auf den Speiseplan.
                                          Die Energieangabe stimmt in etwa und von den Fetten her, solle es nicht die schlechtesten sein.
                                          Meine Frage...
                                          Gibt es dabei irgendwelche Risiken oder Nebenwirkungen beim Verzehr oder bei der Gewinnung???

                                          Thomas

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