Hallo zusammen,
ich gehe seit 4 Jahren Wandern und habe enorme Probleme mit meinen Fersen. Ich habe mittlerweile sehr viel ausprobiert, leide aber auf jeder Tour unter extremer Blasenbildung an den Fersen (siehe Anhang).blase_camino.pdf
Ich habe vor 2 Jahren meinen Fuß von einem Orthopäden untersuchen lassen. Dabei kam heraus, dass ich einen Hohlfuß habe. Ich trage seitdem Einlegesohlen. Angemerkt sei, dass ich sonst in keinem anderen Schuh (Halbschuh, Sportschuh…) eine Blase bekomme.
Ich laufe relativ einfache Wanderwege (Malerweg, Hexenstieg, Rennsteig) mit einem Rucksackgewicht von rund 12kg.
Ich bin nun auf der Suche nach einem absoluten Spezialisten, der meine Füße und ggf. auch meine Geheigenschaften analysieren kann. Habt ihr einen Tipp für mich?
Meine Schuhe:
Ich habe im Globetrotter viele Modelle anprobiert und der Meindl Vakuum GTX trug sich sehr angenehm. Auch nach mehrtägigem Tragen in der Wohnung gab es keine Auffälligkeiten wie Druckstellen etc. Leider musste ich bei der ersten kleinen Testtour nach 30 Minuten abbrechen, weil mir die Ferse schmerzte. Daraufhin habe ich mich nach langer Beratung im Lowastore für den Camino GTX entschieden. Mit diesem Schuh laufe ich seit 4 Jahren, bekomme aber nach etwa 20-25 Kilometer riesige Blasen an den Fersen.
Alle gängigen Maßnahmen haben nur sehr geringe Effekte gezeigt:
- Wollsocken statt Kunstfasersocken
- dickere Socken
- zusätzliche 2. Socke (Woolpower Liner Classic)
- Sockenwechsel nach etwa 4 Stunden (trockene Füße);
- Nachschnürung nach 5-10 Minuten
- extrem feste Schnürung mit dem „Flaschenzug“
- Compeed Blasenpflaster
- Compeed Anti-Blasen Stick
Es gibt meinerseits noch ein paar Ideen, aber ich habe eigentlich wenig Hoffnung:
1.) Einnähen eines Fersenschlupfriemens
2.) Verwendung eines Leichtwanderschuhs (Adidas Terrex Fast R Mid GTX)
3.) Verwendung des Salewa Mountain Trainer Mid GTX mit 3F-System
"...Flexibilität, Fersenhalt und eine blasenfreie Passform von Beginn an..."
Link: http://www.salewa.de/de/mountain-trainer-mid-gtx-a-men.html
4.) Verwendung des Salewa Rapace GTX mit 3F-System
"...garantieren eine perfekte individuelle Anpassung Ihres Fußes und somit die Alpine Fit 100 %-Blasenfrei-Garantie..."
http://www.salewa.de/de/rapace-gtx-men.html
5.) Verwendung von Schuhen mit weicherer Sohle (A/B)
6.) Verwendung von Schuhen mit Innenfutter aus Leder
Also, wenn jemand ähnliche Probleme hat / hatte oder einen Experten kennt, würde ich mich sehr freuen wenn ihr euch meldet!
Viele Grüße, Afra.
ich gehe seit 4 Jahren Wandern und habe enorme Probleme mit meinen Fersen. Ich habe mittlerweile sehr viel ausprobiert, leide aber auf jeder Tour unter extremer Blasenbildung an den Fersen (siehe Anhang).blase_camino.pdf
Ich habe vor 2 Jahren meinen Fuß von einem Orthopäden untersuchen lassen. Dabei kam heraus, dass ich einen Hohlfuß habe. Ich trage seitdem Einlegesohlen. Angemerkt sei, dass ich sonst in keinem anderen Schuh (Halbschuh, Sportschuh…) eine Blase bekomme.
Ich laufe relativ einfache Wanderwege (Malerweg, Hexenstieg, Rennsteig) mit einem Rucksackgewicht von rund 12kg.
Ich bin nun auf der Suche nach einem absoluten Spezialisten, der meine Füße und ggf. auch meine Geheigenschaften analysieren kann. Habt ihr einen Tipp für mich?
Meine Schuhe:
Ich habe im Globetrotter viele Modelle anprobiert und der Meindl Vakuum GTX trug sich sehr angenehm. Auch nach mehrtägigem Tragen in der Wohnung gab es keine Auffälligkeiten wie Druckstellen etc. Leider musste ich bei der ersten kleinen Testtour nach 30 Minuten abbrechen, weil mir die Ferse schmerzte. Daraufhin habe ich mich nach langer Beratung im Lowastore für den Camino GTX entschieden. Mit diesem Schuh laufe ich seit 4 Jahren, bekomme aber nach etwa 20-25 Kilometer riesige Blasen an den Fersen.
Alle gängigen Maßnahmen haben nur sehr geringe Effekte gezeigt:
- Wollsocken statt Kunstfasersocken
- dickere Socken
- zusätzliche 2. Socke (Woolpower Liner Classic)
- Sockenwechsel nach etwa 4 Stunden (trockene Füße);
- Nachschnürung nach 5-10 Minuten
- extrem feste Schnürung mit dem „Flaschenzug“
- Compeed Blasenpflaster
- Compeed Anti-Blasen Stick
Es gibt meinerseits noch ein paar Ideen, aber ich habe eigentlich wenig Hoffnung:
1.) Einnähen eines Fersenschlupfriemens
2.) Verwendung eines Leichtwanderschuhs (Adidas Terrex Fast R Mid GTX)
3.) Verwendung des Salewa Mountain Trainer Mid GTX mit 3F-System
"...Flexibilität, Fersenhalt und eine blasenfreie Passform von Beginn an..."
Link: http://www.salewa.de/de/mountain-trainer-mid-gtx-a-men.html
4.) Verwendung des Salewa Rapace GTX mit 3F-System
"...garantieren eine perfekte individuelle Anpassung Ihres Fußes und somit die Alpine Fit 100 %-Blasenfrei-Garantie..."
http://www.salewa.de/de/rapace-gtx-men.html
5.) Verwendung von Schuhen mit weicherer Sohle (A/B)
6.) Verwendung von Schuhen mit Innenfutter aus Leder
Also, wenn jemand ähnliche Probleme hat / hatte oder einen Experten kennt, würde ich mich sehr freuen wenn ihr euch meldet!
Viele Grüße, Afra.
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