Fersenkeil Erfahrungen

[asch]

Hallo,

bei meinen Wanderschuhen habe ich das Problem, dass ich nach ca. drei stündigem Bergaufgehen Probleme mit der Ferse bekomme. Je nach Steigung nur ein Brennen, bis hin zu einer kleinen Blase. Geradeaus, Bergab gibt es keinerlei Probleme. Ich vermute einen minimalen Fersenschlupf, der sich durch den Anpressdruck beim Bergaufgehen bemerkbar macht.
Also habe ich den Hersteller angeschrieben und dieser hat mir Fersenkeile empfohlen, da sich dadurch der Sitz der Ferse minimal verändern würde und das Problem behoben sei. Nun wollte ich hier mal nach Erfahrungen fragen, die Ihr mit Fersenkeilen gemacht habt. Im Netz ist darüber nämlich nichts zu finden. Oft wird von unpassenden Schuhen, bis hin zu div. Methoden zur Blasenvermeidung gesprochen. Von Fersenkeilen habe ich noch nie was gehört. Könnte das tatsächlich helfen?

VG

[tjelrik]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Der Fersenkeil wird normalerweise zum Ausgleich einer Beinlängendifferenz bis zu 8mm bzw 10mm eingesetzt.
Dieser wir i.d.R in orthopäd. Schuhgeschäften u.ä. angeboten.
Möglicherweise reduziert ein beidseitiger Einsatz von Fersenkeilen (z.B 5mm) die Reibung.
Du kannst dies vor einem Kauf testen, indem du den Fersenkeil simulierst und durch z.B Lederstücke, Pappstücke, Filzmattenstücke, Moosgummi u.ä zurechtschnitzt und ausprobierst. Und dieses dann unter dieinlegesohle schiebst. (Evtl bietet dir dies schon ausreichend Nutzen und du musst gar nicht erst was kaufen).
Vor dem ganzen basteln:
Ich würde erstmal über eine andere Schnürung versuchen das Problem in den Griff zu kriegen. Auch ein Besuch beim Schuster kann sehr hilfreich sein. Je nach Schuh kann dieser evtl seitliche Lederspacer einnähen die den Schuh im seitlichen und inneren Fersen- / Achillessehnenbereich auspolstern und dem Fuß dort mehr Halt geben...

U.U. Muss man sich auch eingestehen dass der Schuh einfach nicht der richtige ist und sich nach etwas anderem umschauen.

I

[Hanuman]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Du musst nicht gleich zum Orthopäden

Jeder gute Schuhladen sollte einfache Fersenkeile haben und ja!.... Sie bringen enorm viel. Meine Frau hat alle ihre Bergschuhe damit ausgestattet und ist super zufrieden. Kein Schlupf mehr. Kosten so 8€ und sollten im Outdoorfachhandel erhältlich sein

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Herzlichen Dank für die Antworten. Ich werde mir mal so Fersenkeile besorgen und schauen wies klappt. So teuer sind die nicht.

Bezüglich Schnürung, welche würdet ihr da empfehlen?

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Bin heute mit Fersenkeilen in die Berge. Leider keine Besserung. Nach dreistündigem Anstieg brannte die Ferse. Auch beim Abstieg ging das ganze nicht ganz weg. Zuhause aber keine Blase entdecken können. Nur eine Watzmannbesteigung mag ich mit diesen Schuhen nicht machen. War heute gerade mal 5 Stunden unterwegs. Ich hab auch öfter nachgeschnürt und wirklich versucht eng zu schnüren. Auch meine Wandersocken sind hochwertig. TK 4 von Falke.
Ich bitte um Hilfe, denn sonst kann ich die Schuhe wegschmeißen oder verkaufen. So macht mir wandern keinen Spaß.

Bezüglich etwas einnähen: Ich denke nicht, dass man da einfach was einnähen kann. Sind Goretexschuhe.

[tjelrik]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Kauf andere Schuhe.
Manchmal dauert es etwas bis man "seinen" Schuh gefunden hat.

[derSammy]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Leider endet Dein "suche Schuhe" Faden im Oktober...

und der "Aua" Faden beginnt Ende Dezember...

die klitzkleine Info welcher Schuh es denn nun ist...fehlt

[Vegareve]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Andere Einlegesohlen und andere Socken kann man auch ausprobieren, bis man neue Stiefel kauft.

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Es sind Meindl Island MFS Active.

Andere Socken habe ich ausprobiert. Ohne großen Erfolg.

[derSammy]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

wie oft, wieviel getragen??

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Hab jetzt so sieben, acht leichte Touren a 5, 6 Stunden mit ihnen unternommen. Immer mit dem selben Problem, dass es irgendwann zu brennen beginnt.

[derSammy]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

und dass er einfach ne Nummer zu groß ist??

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Schwierig zu sagen. Hab die Schuhe in einem Fachgeschäft gekauft. Auch vom Gefühl her würde ich sagen, dass sie passen. Ich werde in dem Geschäft nochmals vorsprechen. Ansonsten kann ich die Schuhe abschreiben denke ich.

[thomas79]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Ich glaube ehrlich gesagt auch, dass Dir der Schuh einfach zu groß ist. Ich trage ihn selbst seit 20 Jahren (in der Zeit hatte ich nur 3 Modelle des Meinsl Island, nach einigen Jahren sind sie eben einfach durch) und hatte noch nie auch nur eine einzige Blase oder sonst irgendein Problem. Also entweder passt die Größe nicht, oder die Passform.

Rutscht Du ohne Fersenkeil beim Bergabgehen im Schuh?

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Leichter Fersenschlupf auch beim Bergabgehen ja. Aber wirklich nur minimal. Ich kanns mir auch nicht wirklich erklären.

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Kann das Brennen auch etwas anderes sein?
Ich werde die Tage mal zwei Paar Socken probieren. Mal schauen, was das bringt.
Es ist nur die linke Ferse betroffen.

[heinz-fritz]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

M.E. hast Du 2 unterschiedliche Probleme:
1. Blasen, etwa wegen neuen (ggf. nicht passenden) Schuh mit etwas Fersenschlupf. Hier würde ich mal den Keil probieren, außerdem Blasenpflaster. Und oft verschwindet das Blasenproblem nach gewisser Eingewöhnung.
2. Brennende Füße: Deine Maßnahmen, um 1. zu lösen, zielen alle darauf ab, den Schuh enger zu machen. Ggf. schnürst Du Dir damit gerade die Durchblutung ab, was oft eine Brennursache ist.
Daher: Probleme separat angehen. Und ggf. hilft doch nur ein anderer, passender Schuh.

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Schwierig, schwierig das Ganze. :/

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Also den Keil habe ich bereits ohne großen Erfolg getestet.
Das Brennen hab ich nur an einer bestimmten Stelle der Ferse. Was mich etwas unsicher macht ist, dass dort keine Blase entstanden ist. Als ich letztens noch drei Stunden vom Berg runterlief hätt ich schwören können, dass dort eine fette Blase sei. Da war aber nichts bis auf eine Rötung und eben das Brennen, welches nicht mehr zu spüren war, als ich nicht mehr ging.

Wie äußern sich Probleme mit der Archillissehne?

[asch]

AW: Fersenkeil Erfahrungen

Noch was als Ergänzung: War heute mit meinen Hanwag Banks in den Bergen. Ohne auch nur irgend ein Problem. Ich dacht mir halt für die bevorstehende Watzmann und Zugspitzbegehung bräuchte ich festere Schuhe. Mittlerweile habe ich meine Meinung revidiert. Ich werde die Touren mit meinen leichten Schuhe gehen. Mich nervts echt ziemlich, so viel Geld zum Fenster hinausgeworfen zu haben. Aber das ist meine eigene Schuld.