AW: gimme kraft air
Nachdem ich mich inzwischen auch zu den eher gebrechlicheren älteren Herren zähle hier mein Senf.
2 Tage die Woche fürs Klettern sollte eigentlich schon reichen um Verbesserungen zu schaffen. Ich weiß ja nicht wie es dir geht, aber ich brauch nach dem Klettern inzwischen mindestens 48 Stunden Erholungszeit, eher 72h. Da geht sich ja fast schon kein weiteres Training mehr aus. Klar 3 mal nur leichtes Trainieren dürfte im Endeffekt besser sein.
Mir kommt es eher vor, dass ich im Herbst/Winter immer ganz brav beim trainieren bin, im Sommer die Form zu halten wird immer schwierig. Da kommt der Familienurlaub, dann gibt es wieder eine verregnete Woche,...
Gruaß
Simon
Nachdem ich mich inzwischen auch zu den eher gebrechlicheren älteren Herren zähle hier mein Senf.
2 Tage die Woche fürs Klettern sollte eigentlich schon reichen um Verbesserungen zu schaffen. Ich weiß ja nicht wie es dir geht, aber ich brauch nach dem Klettern inzwischen mindestens 48 Stunden Erholungszeit, eher 72h. Da geht sich ja fast schon kein weiteres Training mehr aus. Klar 3 mal nur leichtes Trainieren dürfte im Endeffekt besser sein.
Mir kommt es eher vor, dass ich im Herbst/Winter immer ganz brav beim trainieren bin, im Sommer die Form zu halten wird immer schwierig. Da kommt der Familienurlaub, dann gibt es wieder eine verregnete Woche,...
Gruaß
Simon
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