Hallo,
wir planen unsere Essensvorräte für eine 9 tägige Tour in Nordnorwegen, die bereits in 2 Wochen losgeht. Wir, dass sind
1,70m 65kg männlich
1,70m 53kg weiblich
Wir werden autark und mit entsprechend schwerem Gepäck unterwegs sein. Was ich bisher so im Forum gelesen habe sollten wir etwa 3000kcal/Tag einplanen. An Gewicht haben wir 700-800g Essen pro Tag eingeplant. Da wir eine solch lange Tour noch nicht unternommen haben, planen wir lieber etwas zu viel :-D
Die Verteilung soll in etwa wie folgt aussehen
Morgens: Müsli ca. 200g ODER Pumpernickel mit Hartwurst, ggf. Marmelade
Mittags: siehe Fragestellung (150-200g)
Abends: selbst gedörrtes ca. 250g
Snacks (nebenbei beim Laufen): Müsliriegel, Nüsse und Trockenfrüchte 100-150g
V.a. stellen wir uns die Frage ob es Sinn macht auch für Mittags Mahlzeiten vorzudörren oder ob wir uns da mit Snacks+Tütensuppe begnügen sollten. Wie handhabt ihr das? Was sind eure Erfahrungen?
Ich meine selbst gedörrtes ist ja eigentlich auch sehr schnell zubereitet, einfach mit heißem Wasser aufgießen.
Weitere Tipps sind natürlich erwünscht
Grüße
wir planen unsere Essensvorräte für eine 9 tägige Tour in Nordnorwegen, die bereits in 2 Wochen losgeht. Wir, dass sind
1,70m 65kg männlich
1,70m 53kg weiblich
Wir werden autark und mit entsprechend schwerem Gepäck unterwegs sein. Was ich bisher so im Forum gelesen habe sollten wir etwa 3000kcal/Tag einplanen. An Gewicht haben wir 700-800g Essen pro Tag eingeplant. Da wir eine solch lange Tour noch nicht unternommen haben, planen wir lieber etwas zu viel :-D
Die Verteilung soll in etwa wie folgt aussehen
Morgens: Müsli ca. 200g ODER Pumpernickel mit Hartwurst, ggf. Marmelade
Mittags: siehe Fragestellung (150-200g)
Abends: selbst gedörrtes ca. 250g
Snacks (nebenbei beim Laufen): Müsliriegel, Nüsse und Trockenfrüchte 100-150g
V.a. stellen wir uns die Frage ob es Sinn macht auch für Mittags Mahlzeiten vorzudörren oder ob wir uns da mit Snacks+Tütensuppe begnügen sollten. Wie handhabt ihr das? Was sind eure Erfahrungen?
Ich meine selbst gedörrtes ist ja eigentlich auch sehr schnell zubereitet, einfach mit heißem Wasser aufgießen.
Weitere Tipps sind natürlich erwünscht
Grüße
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