Frühstück für 3 wöchige Wanderung

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  • Butfor
    Neu im Forum
    • 30.05.2016
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    • Meine Reisen

    Frühstück für 3 wöchige Wanderung

    Hallo zusammen,

    im Juli bewandere ich die Lofoten 3 Wochen mit Zelt und Rucksack. Es ist meine erste Tour von dieser Größe und ich bin dabei mein Material und Essen zusammenzustellen. Für mittags und abends habe ich schon was gefunden, nur beim Frühstück hapert es noch. Jeden Tag Mountain House geht ganz schön ins Geld und nur Energieriegel von Powerbar/Ultrasport/High5 morgens ist etwas karg (wenn auch vom Energiewert ausreichend).
    Was esst ihr denn immer, wenn ihr unterwegs seid?


    Viele Grüße

  • Daddyoffive
    Fuchs
    • 24.08.2011
    • 2437
    • Privat

    • Meine Reisen

    #2
    AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

    Müsli?! Darauf zu kommen ist doch nich so schwer.
    Das Leben ist kein Problem, das gelöst werden müsste, sondern ein Abenteuer, das gelebt werden will.
    John Eldredge
    ><>

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    • Rhodan76

      Alter Hase
      • 18.04.2009
      • 3033
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      • Meine Reisen

      #3
      AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

      Und dazu noch ein paar Wasa Knäcke Sandwiches zur Abwechslung.

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      • Butfor
        Neu im Forum
        • 30.05.2016
        • 3
        • Privat

        • Meine Reisen

        #4
        AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

        Zitat von Daddyoffive Beitrag anzeigen
        Müsli?! Darauf zu kommen ist doch nich so schwer.
        Sorry wenn ich wissen will, wie andere das machen... Nimmst du da immer Milchpulver dazu oder nur Wasser?

        Danke @Rohdan76

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        • Vintervik

          Fuchs
          • 05.11.2012
          • 1929
          • Privat

          • Meine Reisen

          #5
          AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

          Müsli, schon zu Hause fertig mit Milchpulver gemischt, so dass nur noch Wasser hinzugefügt werden muss.
          Ausserdem Knäcke mit Tubenkäse und/oder Hartwurst.

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          • Hunter9000
            Dauerbesucher
            • 02.06.2012
            • 671
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            • Meine Reisen

            #6
            AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

            Müsliriegel. Haben den Vorteil, dass man morgens gleich los und das Frühstück im gehen einnehmen kann

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            • derray

              Vorstand
              Lebt im Forum
              • 16.09.2010
              • 5380
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              • Meine Reisen

              #7
              AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

              Bei mir:
              - Müsli mit Kakao und Wasser
              - Tortillas/ Soft Bröd/ Pumpernickel/ Reiswaffeln mit fettigem Aufstrich süß/ herzhaft
              - Müsliriegel/ Flapjacks

              Im Winter (wenn Brennstoff egal auch im Sommer):
              - süßer Couscous
              - Porridge
              - süßes Risotto (aus Reisflocken)

              mfg
              der Ray

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              • codenascher

                Alter Hase
                • 30.06.2009
                • 4960
                • Privat

                • Meine Reisen

                #8
                AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                Haferflocken gemischt mit Frühstücksbrei, zb Alnatura, dazu je nach Kohldampf Nüsse, Cranberries oder Rosinen, gedörrte Äpfel und ein bisschen Milchpulver.

                Bin im Wald, kann sein das ich mich verspäte

                meine Weltkarte

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                • Antracis
                  Fuchs
                  • 29.05.2010
                  • 1280
                  • Privat

                  • Meine Reisen

                  #9
                  AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                  Bei mir auch selbstgemischtes Müsli, möglichst hochkalorisch mit viel Nüssen und Trockenfrüchten angereichert und etwas Magnesiumpulver mit Orangegeschmack. Habe diverse Milchpulver getestet und keines hat wirklich befriedigend geschmeckt. 90g Müsli fertig gemischt im Ziplockbeutel, etwas Wasser rein, durchkneten, fertig.

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                  • Waldhexe
                    Alter Hase
                    • 16.11.2009
                    • 2875
                    • Privat

                    • Meine Reisen

                    #10
                    AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                    Entweder selbst gemischtes Müsli (z.B. 3 Teile Haferflocken, 1 Teil Crunchy Müsli, 1 teil Trockenobst kleingeschnitten, 1 Teil Nüsse gehackt) oder Porridge (geht leichter runter), ich nehme Milchpulver extra mit, mische es also nicht schon unter.

                    Außerdem nutze ich so weit wie möglich die Nachkaufmöglichkeiten vor Ort, weniger schleppen ist mir teurer als eventuell höhere Lebensmittelpreise.

                    Gruß,

                    Claudia

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                    • berlinbyebye
                      Fuchs
                      • 30.05.2009
                      • 1197
                      • Privat

                      • Meine Reisen

                      #11
                      AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                      Um nicht den köstlichen Porridge zu vergessen...

                      Edit: sehe gerade, dass er schon genannt wurde. Doppelt hält aber besser.

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                      • rumpelstil
                        Alter Hase
                        • 12.05.2013
                        • 2700
                        • Privat

                        • Meine Reisen

                        #12
                        AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                        Baby-Getreidebrei.
                        Der, der schon mit Milchpulver versehen ist, wo man nur noch Wasser drüberkippen muss.

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                        • Daddyoffive
                          Fuchs
                          • 24.08.2011
                          • 2437
                          • Privat

                          • Meine Reisen

                          #13
                          AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                          Ich mische Müsli mit Milchpulver, das wird dann (je nach Tour, bzw. Jahreszeit) kalt oder warm angerührt. Dazu Kaffe oder Kakao
                          Das Leben ist kein Problem, das gelöst werden müsste, sondern ein Abenteuer, das gelebt werden will.
                          John Eldredge
                          ><>

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                          • Tie_Fish
                            Alter Hase
                            • 03.01.2008
                            • 3550
                            • Privat

                            • Meine Reisen

                            #14
                            AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                            Eierkuchenteig trocken anmischen mit Ei- und Milchpulver, abends mit Wasser in den Zip-Beutel aufgießen und morgens in die Pfanne hauen. Der Duft treibt selbst morgenmuffeligste Teenager aus den Daunen

                            Alternativ Müsli. Alternativ grillen
                            Grüße, Tie »

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                            • mitreisender
                              Alter Hase
                              • 10.05.2014
                              • 4855
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                              #15
                              AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                              Meine Touren führen Abends immer in Gegenden mit Pub Anschluss. Die harte Zeiten sind vorbei

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                              • Prachttaucher
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                                • 21.01.2008
                                • 11905
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                                #16
                                AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                                Einer der zum Selbermachen zu faul ist : Seitenbacher mit den tropischen Früchten. Milchpulver löse ich separat in etwas warmen bis heißem Wasser je nach Wetter.

                                Zubereitung, Milchpulvermenge und Geschmack am besten vorher testen. Und bevor Du Fragen zu Milchpulver stellst, da findet die Suche sehr viel.

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                                • Berglust
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                                  • 24.01.2016
                                  • 52
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                                  #17
                                  AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                                  Wie bereits schon von mehreren genannt: Haferflocken mit Nüssen und Trockenfrüchten (Milchpulver ist auch mit dabei, u.U. auch Honig, falls 200gr extra mal keine Rolle spielen).

                                  Allerdings findet man m.M.n. in Norwegen ein viel besseres und vergleichsweise günstigeres Angebot an solch gesunden/nahrhaften Müsli (in Deutschland kaufe ich mir die Zutaten separat, während ich in Norwegen fast immer zu fertigen Packungen gegriffen habe und ggf. noch getrocknete Bananen o.ä. zusätzlich gekauft habe)

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                                  • Prachttaucher
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                                    • 21.01.2008
                                    • 11905
                                    • Privat

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                                    #18
                                    AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                                    Hab´s selber noch nicht probiert, aber mich über einen begeisterten Norweger gewundert, der sich wohl auch im Alltag häufig davon ernährt.

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                                    • Cattlechaser
                                      Dauerbesucher
                                      • 04.08.2010
                                      • 848
                                      • Privat

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                                      #19
                                      AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                                      Wenn du auf den Lofoten bist: Was spricht dagegen, Fisch zu kaufen? Fangfrischeren habe ich noch nie in meinem Leben bekommen und auf Zour gibt es sehr guten geräucherten, also haltbaren. Und die Preise sind (bei Fisch) sogar niedriger als in Deutschland.

                                      Toller Lax (Lachs), Kveite (Heilbutt) oder natürlich Skrei (Kabeljau) sind sensationell lecker und preiswert. Wer auf den Lofoten unterwegs ist wird sicherlich alle drei bis vier Tage in einem Ort vorbei kommen (müssen).
                                      Magie ist Physik durch Wollen. www.uhempler.de

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                                      • Ditschi
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                                        • 20.07.2009
                                        • 12345
                                        • Privat

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                                        #20
                                        AW: Frühstück für 3 wöchige Wanderung

                                        Zum Fisch in Norwegen oder sonst wo: wenn Fisch kaufen, dann im Hafen direkt vom Kutter. Der Fisch in den Supermärkten sah mir auch nicht frischer aus als sonstwo. Im Gegenteil, denn der liegt oft lange. Norweger fangen lieber selbst. Ideal wäre eine kleine Reiserute, um Fisch selbst zu fangen. Es ist unmöglich, in N im Meer nichts zu fangen. Grade im Nordmeer ( Lofoten) stehen die Seelachse gestapelt, wie ich letzten September ausprobieren durfte: drei Würfe, drei Fische in Küchenportionsgröße.
                                        Fisch mitnehmen? Riskant, denn ist die Kühlkette unterbrochen, verdirbt Fisch sehr schnell. Räucherfisch auch, wenn auch etwas langsamer. Hängt auch von der Fischart ab. Makrelen sind schon nach zwei, drei Stunden nicht mehr frisch. Fettarmer Fisch hält länger. Und es gibt einen Indikator: frischer Fisch riecht nicht. Wo Fisch nach Fisch riecht, lauf um Dein Leben.
                                        Noch ein Tipp für zu Hause: tiefgefrorenes Fischfilet ist wesensentlich frischer als der Fisch vom Fischmarkt, denn der wird auf den Fabrikschiffen fangfrisch verarbeitet und sofort eingefroren. Was ich auf den Märkten dagegen schon gesehen habe, grenzt an Körperverletzung. Trübe Augen und ein Odeur..... !? " Frisch vom Markt" geht für Obst und Gemüse, aber nicht unbedingt für Fisch.
                                        Ditschi

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