@beerlao, @Nita
"sie funktionieren größtenteils über die Gewöhnung (verbesserte intramuskuläre Koordination usw. usf.)und bringen im Endeffekt höchstens FB-likes."
Das habe ich jetzt nicht verstanden.
Ich mache schon seit vielen Jahren Liegestütze und Crunches.
Nachdem ich einen bestimmten Level erreicht hatte, mache ich nur noch Erhaltungstraining.
Ich habe dadurch einen für mein Alter recht wohl definierten Oberkörper.
Warum soll das nicht gut sein?
Man muss nicht immer besser werden, oder doch?
"sie funktionieren größtenteils über die Gewöhnung (verbesserte intramuskuläre Koordination usw. usf.)und bringen im Endeffekt höchstens FB-likes."
Das habe ich jetzt nicht verstanden.
Ich mache schon seit vielen Jahren Liegestütze und Crunches.
Nachdem ich einen bestimmten Level erreicht hatte, mache ich nur noch Erhaltungstraining.
Ich habe dadurch einen für mein Alter recht wohl definierten Oberkörper.
Warum soll das nicht gut sein?
Man muss nicht immer besser werden, oder doch?
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