Nach einem 80 km Wandermarathon habe ich jetzt den Salat: Erst waren die Nägel der großen Zehen empfindlich, dann haben sie sich weiß verfärbt - und jetzt nach zwei Monaten sind sie locker. Einer ist schon fast abgefallen, der andere wackelt schon ganz furchtbar. Leider kann ich noch nicht drunter nachschauen, wie weit der neue Nagel nachgewachsen ist.
Bei der medizinischen Fußpflege war ich schon. Die Fußpflegerin hat versucht, den Nagel mit Kunststoff zu verstärken. Hat aber nichts genutzt - einer ist jetzt trotzdem schon fast komplett abgefallen.
Die Fußpflegerin rät, den lockeren Nagel so lange wie möglich dranzulassen und ihn vor dem Wandern mit Tape zu befestigen. Ansonsten alle paar Tage mit Wasserstoffperoxid 3% zur Desinfektion beträufeln, damit sich keine Entzündung bildet.
Wie sind eure Erfahrungen mit abgefallenen Zehennägeln nach Extrembelastungen? Was habt ihr mit welchem Erfolg gemacht?
Bei der medizinischen Fußpflege war ich schon. Die Fußpflegerin hat versucht, den Nagel mit Kunststoff zu verstärken. Hat aber nichts genutzt - einer ist jetzt trotzdem schon fast komplett abgefallen.
Die Fußpflegerin rät, den lockeren Nagel so lange wie möglich dranzulassen und ihn vor dem Wandern mit Tape zu befestigen. Ansonsten alle paar Tage mit Wasserstoffperoxid 3% zur Desinfektion beträufeln, damit sich keine Entzündung bildet.
Wie sind eure Erfahrungen mit abgefallenen Zehennägeln nach Extrembelastungen? Was habt ihr mit welchem Erfolg gemacht?
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