Hallo liebe Outdoor-Freunde,
zu aller erst möchte ich anmerken, dass ich bereits beim Orthopäden war und ich hier keinen medizinischen Rat suche. Aber ich kann mir vorstellen, dass ich nicht der einzige mit folgendem Problem bin:
Ich war über Pfingsten 4 Tage lang auf Trekking-Tour auf dem Oberlausitzer Bergweg. Ich bin männlich, 26 Jahre alt, Ausrüstung wog 21kg, Strecke insgesamt etwa 100km.
Am letzten Tag hatte ich beim Abstieg vom Valtenberg mächtigste Knieschmerzen, vorher nicht.
Seit dem kann ich das Knie nicht mehr längere Zeit belasten.
Im Alltag spüre ich rein gar nix aber wenn ich es mit Joggen versuche, muss ich nach 2,5km abbrechen, ebenso nach längerem Fahrradfahren.
Der Schmerz beginnt bei der Kniescheibe und breitet sich dann auf Ober- und Unterschenkelmuskulatur aus, bis sich das Bein recht instabil anfühlt.
Habt ihr auch schon mal solche Erfahrungen gemacht und wie lange hat es gedauert, bis es weggegangen ist?
Die Ärztin hat mir Ultraschalltherapie verschrieben. Nach irgendwas im Knie suchen möchte sie vorerst nicht.
Vielen Dank und beste Grüße,
Robert
zu aller erst möchte ich anmerken, dass ich bereits beim Orthopäden war und ich hier keinen medizinischen Rat suche. Aber ich kann mir vorstellen, dass ich nicht der einzige mit folgendem Problem bin:
Ich war über Pfingsten 4 Tage lang auf Trekking-Tour auf dem Oberlausitzer Bergweg. Ich bin männlich, 26 Jahre alt, Ausrüstung wog 21kg, Strecke insgesamt etwa 100km.
Am letzten Tag hatte ich beim Abstieg vom Valtenberg mächtigste Knieschmerzen, vorher nicht.
Seit dem kann ich das Knie nicht mehr längere Zeit belasten.
Im Alltag spüre ich rein gar nix aber wenn ich es mit Joggen versuche, muss ich nach 2,5km abbrechen, ebenso nach längerem Fahrradfahren.
Der Schmerz beginnt bei der Kniescheibe und breitet sich dann auf Ober- und Unterschenkelmuskulatur aus, bis sich das Bein recht instabil anfühlt.
Habt ihr auch schon mal solche Erfahrungen gemacht und wie lange hat es gedauert, bis es weggegangen ist?
Die Ärztin hat mir Ultraschalltherapie verschrieben. Nach irgendwas im Knie suchen möchte sie vorerst nicht.
Vielen Dank und beste Grüße,
Robert
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