Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

[blue0711]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

Ich hätte jetzt auch regelmäßige Kneipp-Kuren für die Unterschenkel und Füße sowie Barfußlaufen bzw. Minimalschuhe empfohlen.
Das richtet den Wärmehaushalt wieder gerade.

Ruhig auch mal beim Arzt abklären, ist schließlich uU. auch eine Durchblutungsfrage.

[faule socke]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

wärmeflasche auf bauch - testergebnis:
körper fühlt sich wärmer, die füsse kriegen trotzdem ihr übliches "im bett liegen - nach 5 min. durchblutung einstellen" symptom. nach 30min. hab ich dann doch zum üblichen mittel gegriffen, füsse an meinen beinen aufwärmen. tröste mich damit, dass kälte gut für die beinvenen ist.
fazit: flasche auf bauch ist trotzdem subjektiv besser als flasche auf füsse, aber reicht auch nicht, dass sie warmbleiben oder sich wieder aufwärmen.

[anja13]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

Versuch noch mal Wärmflasche im Bereich auf/ unter Lendenwirbelsäule - keine 5 Minuten bis warme Füße (bei mir).
Den Tipp mit der Wechseldusche finde ich auch nicht schlecht: Füße abwechselnd kalt und warm abduschen, um die Durchblutung anzuregen - zum Schluss warm.
Wenn alles nichts hilft würde ich auch mal abchecken lassen, ob Du Dir bei Liegen nicht irgendwas abklemmst.

[faule socke]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

hab ich leider auch schon durch, kein unterschied zu auf bauch.

[faule socke]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

also bewegung hilft wirklich. gestern nachmittag eine flotte wandertour gemacht --> kein problem mit den füssen beim einschlafen. sitze sonst wohl zuviel herum....

[SilentRunning]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

Erstaunlicherweise sind meine Füße mit Trailrunnern bzw. Laufschuchen ohne steifer Sohle oder Stabilisation am wärmsten.
Wenn der ganze Fuß arbeitet ist die Durchblutung enorm erhöht.
Ich bin dabei auch mit dünnen Socken durch Schnee gelaufen.
Selbst bei Pausen bis 30Minuten und Abend im Schlafsack keine Probleme.
Das funktioniert natürlich nur wenn man sich wirklich bewegt.

Erst bei dauerhauft unter Null oder viel Gepäck würde ich zu klassischen Leder oder Goretex Trekkingschuhen mit dicken Socken und dickerern Einlage greifen.

[hrrh]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

Bevor es jemand vorschlägt: Heizelemente kommen mir nicht in die Schuhe – dann lieber kalte Füße. Wer weiß, wo ich eine zuverlässige Hilfe gegen die Eisfüße finde?

Aus Erfahrung: Das Einzige was wirklich gegen kalte Füße hilft, ist eine Heizung im Schuh.
Also solltest du dich entweder an (meist elektrische) Heizelemente oder an kalte Füße gewöhnen

[BDK]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

Ich kann den Vorschlag mit dem Barfußlaufen absolut bestätigen. Ich hatte jahrelang aufgrund schlechter Durchblutung kalte Füße. Teilweise so kalt, dass es es schmerzte. Seit ich regelmäßig barfuß oder mit Minimalschuhen laufe, hat sich das Problem komplett erledigt.

[tony1]

AW: Wie komme ich weg von den ewig kalten Füßen?

Ich trage zu Hause meist Woll Socken, also 100% Wolle und die Kalten Füße sind kein Thema bei mir mehr.