Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

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  • fraizeyt

    Fuchs
    • 13.08.2009
    • 1891
    • Privat

    • Meine Reisen

    Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

    Nachdem ich mit dem Liegestützen noch weit von der 100er-Grenze entfernt bin, versuche ich es nun mit Seilspringen zur allgemeinen Fitnesssteigerung. Der Kalorienverbrauch soll ja auch nicht zu verachten sein. Bisher benutze ich ein altes Ende aus dem Segelverein, möchte nun aber in ein echtes Sportgerät investieren. Habt ihr Empfehlungen und worauf soll ich achten?

    Länge: Mit geschlossenen Füßen auf das Seil draufstellen und bis unter die Achseln (ohne Griffe) ziehen. Passt das? Oder ist ein verstellbares Seil besser (unterschiedliche Techniken)? Spielt das Gewicht des Seils eine Rolle für ? (wasauchimmer).

    Trainingsort ist Barfuss auf der Wiese und auch mal Indoor mit Schuhen.
    Die Qualität unseres Lebens ist das Resultat unserer Gedanken.

  • Pico
    Fuchs
    • 03.09.2007
    • 1084
    • Privat

    • Meine Reisen

    #2
    AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

    Ich würd ein Stahlseil nehmen.
    Ich hab eins bei dem im Griff noch so Bleistangen drin sind, das ist nicht zu verachten,macht noch mal mehr Anstrengung, soll man nicht glauben. Die Länge ist in der Regel einfach verstellbar. Schau mal im gut sortierten Sportgeschäft, da kannste auch Probespringen...

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    • Nordi88
      Erfahren
      • 28.02.2011
      • 152
      • Privat

      • Meine Reisen

      #3
      AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

      Wir nutzen seit Jahren beim Boxtraining solche Seile:

      http://www.boxhaus.de/product_info.p...47buonp69m0dh3

      Damit kannst du dann auch mal die Drehzahl schlagartig erhöhen. ;)

      DIe Länge ist verstellbar, und du kannst noch extra Gewicht in die Griffe einlegen.

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      • Pico
        Fuchs
        • 03.09.2007
        • 1084
        • Privat

        • Meine Reisen

        #4
        AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

        Jau, sowas meint ich!

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        • der_Kai
          Erfahren
          • 02.04.2008
          • 398
          • Privat

          • Meine Reisen

          #5
          AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

          Ich benütze seit Jahren ein Leder-Springseil von GoldsGym mit Gewichten in den Griffen.
          Zu deiner Frage der Länge des Seils - das würd' ich am besten und nach Möglichkeit ausprobieren.
          Den Unterschied zum o.g. Springseil würde ich aus meiner Erfahrung heraus so beschreiben:

          Lederspringseil ist um einiges träger und du musst ordentlich mehr arbeiten um Geschwindigkeit zu erreichen - kommt aber den Schultern zu Gute . Bei genügend Training und Gewöhnung kann man auch mit dem Leder-Springseil ordentlich Wind machen.

          Mit Stahl- oder Gummiseilen kannst du mit weniger Anstrengung ein höheres Tempo erreichen und deine Schultern dürften speziell am Anfang länger durchhalten.

          Muskelkater in den Waden bekommst du von beiden Varianten
          Ach ja .... du willst oder springst barfuß so wie ich: wenn du dich mit dem Stahlseil verhedderst, kann das an den Zehen höllisch weh tun

          Greetz, der_Kai

          P.S.: Indoor geht auch barfuß
          "Dialog ist, wenn nicht jeder alles besser weiß"

          2018 - Back on Track

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          • Komtur
            Alter Hase
            • 19.07.2007
            • 2818
            • Privat

            • Meine Reisen

            #6
            AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

            Schau mal bei Youtube - dort gibt es einige Videos dazu.

            Bei Boxern schon seit 100(?) Jahren Teil des Trainings
            http://www.youtube.com/watch?v=5n4jBI60IYo

            Ich habe die Stelle an der das Seil am Griff montiert ist auf halber Höhe zwischen Hüftknochen und Achseln.
            Ein Seil ohne Griffe geht dann bis unter die Achsel.
            Wenn es kürzer ist, muss man die Beine höher anziehen - nette Variation.

            .
            Der Sinn des Reisens ist, an ein Ziel zu kommen, der Sinn des Wanderns, unterwegs zu sein.

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            • fraizeyt

              Fuchs
              • 13.08.2009
              • 1891
              • Privat

              • Meine Reisen

              #7
              AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

              Danke für die Tipps: Es ist das PROspeedrope geworden.

              Es gibt bei mir in der Nähe so einen sonderbaren Laden, über dessen langjährige Existenz ich mich immer wunderte und dessen Sortiment aus Büchsen mit weißem Pulver und Everlastartikel besteht. Und glücklicherweise führen sie auch "echte" Springseile.

              @ Komtur: Da muss mich jemand beim Training heimlich gefilmt haben.

              @ der_Kai: Barfuss vertage ich erst mal ein wenig, bis die Koordination verfeinert ist. Wiese hemmt den gleichmäßigen Rhythmus, ich behelfe mir da noch mit einer Evamatte, das läuft runder.

              Bei der Länge bin ich noch am experimentieren. Aber das Positive: Die Hundert sind machbar.
              Die Qualität unseres Lebens ist das Resultat unserer Gedanken.

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              • der_Kai
                Erfahren
                • 02.04.2008
                • 398
                • Privat

                • Meine Reisen

                #8
                AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                Prospeedrope - sieht gut aus.
                Vielleicht sollte ich mein "altes" irgendwann mal ersetzen.
                Immer schön auf die Zehen aufpassen

                Greetz, der_Kai
                "Dialog ist, wenn nicht jeder alles besser weiß"

                2018 - Back on Track

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                • Wanderwombat
                  Erfahren
                  • 24.12.2009
                  • 255
                  • Privat

                  • Meine Reisen

                  #9
                  AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                  Ich habe auch ein PROspeedrope. Bin sehr zufrieden damit, ist zu empfehlen! Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim Training!

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                  • Outdoorboy77
                    Gerne im Forum
                    • 24.08.2008
                    • 60
                    • Privat

                    • Meine Reisen

                    #10
                    AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                    Ich habe dies hier bei Amazon gekauft V3tec-Stahlspringseil-mit-Gewicht und bin Super zufrieden damit. Ich denke das Prospeedrope ist nochmal ne Nummer besser, aber leider auch teurer.
                    "Wohin auch immer wir reisen, wir suchen, wovon wir träumten, und finden doch stets nur uns selbst.“

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                    • thekoenna
                      Neu im Forum
                      • 25.02.2014
                      • 1
                      • Privat

                      • Meine Reisen

                      #11
                      AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                      Hallo Zusammen,

                      ich finde den Plastikgriff vom Prospeedrope ziemlich rutschig wenn man ein bisschen geschwitzt ist. Habe das von meinem Bekannten mal benutzt während einem CrossFit-Workout, und war ehrlich gesagt etwas enttäuscht: von einem Seil für 40€ hätte ich mehr erwartet. Das Seil ist zu dick und damit zu schwer, um damit dauerhaft eine hohe Geschwindigkeit beizubehalten.

                      Ich kann dir das CrossFit-Springseil von Amrap sehr empfehlen, weil es durch das dünne Stahl-/Drahtseil und das Kugellager wirklich schnell dreht. Außerdem hat man was in der Hand, und muss keine Zusatzgewichte kaufen: Je weiter außen man fasst, desto schwerer ist es, je weiter innen umso leichter. Ich benutze das jetzt seit ca. einem halben Jahr regelmäßig, und kann bisher keine Abnutzung erkennen. Für 25€ ist das mein Preis/Leistungssieger.

                      Barfuß springen könnte allerdings schmerzhaft werden, da man mit dem Teil wirklich schnell unterwegs ist!

                      Viel Erfolg!
                      Zuletzt geändert von thekoenna; 22.11.2015, 18:41.

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                      • marathoni
                        Anfänger im Forum
                        • 16.05.2013
                        • 25
                        • Privat

                        • Meine Reisen

                        #12
                        AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                        Zitat von thekoenna Beitrag anzeigen
                        Hallo Zusammen,
                        Ich kann dir das CrossFit-Springseil von Amrap sehr empfehlen, weil es durch das dünne Stahl-/Drahtseil und das Kugellager wirklich schnell dreht.
                        Ist ein guter Tipp, ich hatte auch mal das Amrap allerdings sind mir die Griffe etwas zuleicht gewesen und ich wollte mal ausprobieren wie das Workout mit schwereren Griffen ist. Ich hab mir dann auf Basis dieser Empfehlung das Prospeedrope bestellt. Hier hat man die Möglichkeit noch zusätzliche kleine Gewichte anzubringen. Musst du mal probieren, da ist das Workout dann nochmal deutlich anstrengender.

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                        • blende8
                          Dauerbesucher
                          • 18.06.2011
                          • 882
                          • Privat

                          • Meine Reisen

                          #13
                          AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                          Man braucht kein Seil.
                          Das kann man auch ohne Seil machen.

                          Kein Scherz!
                          Irgendwas ist immer ...

                          Kommentar


                          • Komtur
                            Alter Hase
                            • 19.07.2007
                            • 2818
                            • Privat

                            • Meine Reisen

                            #14
                            AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                            Natürlich kann Jeder auch ohne Seil rumhüpfen ... sieht nur etwas eigenartig aus.


                            "Mit" Seil wird halt die Koordination mittrainiert.

                            Es muss auch kein High-End-Seil verwendet werden, denn Seilspringen wird schon seit vielen Jahrzehnten auch ohne kugelgelagerte Griffe durchgeführt. Vor 35 Jahren hatten wir Springseile, die im Handbereich dünner waren und in der Mitte dicker und schwerer, damit mehr Schwung aufgebaut werden kann und sie schneller drehen.
                            Soweit mir bekannt, werden diese heute noch im Schulsport verwendet.
                            Der Sinn des Reisens ist, an ein Ziel zu kommen, der Sinn des Wanderns, unterwegs zu sein.

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                            • sompio

                              Erfahren
                              • 25.04.2013
                              • 284
                              • Privat

                              • Meine Reisen

                              #15
                              AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                              Wenn jemand weiß, wo es diese Schulsportseile in einer auch für lange Lulatsche ausreichenden Länge zu kaufen gibt, bitte melden! Für meine überhaupt nicht leistungssportlichen Zwecke reichen die nämlich tatsächlich völlig aus.

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                              • lutz-berlin
                                Freak

                                Liebt das Forum
                                • 08.06.2006
                                • 12436
                                • Privat

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                                #16
                                AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                                Sport-Thieme

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                                • sompio

                                  Erfahren
                                  • 25.04.2013
                                  • 284
                                  • Privat

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                                  #17
                                  AW: Springseil: Welches könnt ihr empfehlen?

                                  Danke, Lutz. 2,80 m ist zwar immer noch ein bisschen kurz, aber die haben ja noch andere schlichte Varianten.

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