Was treibt ihr so für eure Fitness ?

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  • gargantula
    Erfahren
    • 09.12.2013
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    • Meine Reisen

    AW: Was treibt ihr so für eure Fitness ?

    Zitat von Dustin Beitrag anzeigen
    Kennst du da zufällig ein paar gute Youtube-Videos zu dem Thema?
    Ich mache Fit ohne Geräte, aber so Sachen wie Yoga und Pilates interessieren mich auch irgendwie
    Ne, schaue mir selbst keine an. Ich würde in einen Kurs oder zu einer Probestunde gehen, gerade zu Anfang sind plastische auf einen zugeschnittene Erklärungen und Haltungskorrektur sehr wichtig.
    “Perfektion ist nicht dann erreicht, wenn man nichts mehr hinzufügen, sondern wenn man nichts mehr weglassen kann.”

    (Antoine de Saint-Exupéry, französischer Schriftsteller, 1900 – 1944

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      Alter Hase
      • 13.07.2005
      • 3047
      • Privat

      • Meine Reisen

      AW: Was treibt ihr so für eure Fitness ?

      Einfach mal Tri Yoga in der Suchmaschine eingeben.

      Aber auf jeden Fall einen Kurs besuchen, damit man sich durch falsche Bewegungen nicht verletzt.

      Wo war ich bloß?

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      • MrOutdoor
        Neu im Forum
        • 17.11.2014
        • 3
        • Privat

        • Meine Reisen

        AW: Was treibt ihr so für eure Fitness ?

        2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio. Vor allem "dank" meiner Kreuzbandverletzung muss wieder ein fittes Knie her.
        Ansonsten halt auch laufen wenn es von der Zeit her passt und meine Muskeln nicht vom Fitnessstudio zu müde sind.

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        • blende8
          Dauerbesucher
          • 18.06.2011
          • 882
          • Privat

          • Meine Reisen

          AW: Was treibt ihr so für eure Fitness ?

          Ich mache auch einige Pilatesübungen.
          Sind ganz gute dabei, z.B. Criss-Cross (Bicycle) oder Teaser.

          Beispiele (mit hübscher Frau ):
          https://www.youtube.com/watch?v=WYpC...ln7ZuWgcj-nXdh
          https://www.youtube.com/watch?v=hyv1...1F868DEF7E4E02
          https://www.youtube.com/watch?v=F9RI...3BAD7457275920
          Irgendwas ist immer ...

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          • kartollchen
            Gerne im Forum
            • 26.11.2014
            • 79
            • Privat

            • Meine Reisen

            AW: Was treibt ihr so für eure Fitness ?

            Das hängt auch mal von der Jahreszeit ab muss ich sagen - also jetzt im Winter in Fitnessstudio, aber ich schau auch mal dass ich raus komme in die frische Naturl, laufen und joggen und eben den Wintersport noch dazu.

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            • MaxD

              Lebt im Forum
              • 28.11.2014
              • 8914
              • Privat

              • Meine Reisen

              AW: Was treibt ihr so für eure Fitness ?

              Ja, das Joggen ist jetzt wieder erfreulicher als im Winter. Jetzt sind Klamottenwahl und Selbstmotivation wieder einfacher.

              Was Pilates betrifft....ich habe das mal "unfreiwillig" mitgemacht, weil mein Hot Iron Kurs im Studio ausfiel.
              Zuerst dachte ich auch "Wassen das nu fürn Weiberkram!?".

              Mein erster Körperspannungsmuskelkater hat mich nachdenklich werden lassen und ich habe noch ein paar Kurse gemacht.
              Die verbesserte Motorik und Haltung haben mich überzeugt. Eine unmittelbare Auswirkung auf das Joggen und das Ende der Rückenmalässen haben das bestätigt.

              Damit ist es für mich ein 1a-OD-Training!
              Körperspannung kann in dem Zusammenhang durchaus als dritte Komponente zu Kraft und Cardio genannt werden.
              ministry of silly hikes

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