100 Liegestützen - wer macht mit?

[Carsten010]

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So :-)

Soeben erfolgreich Tag 2 in Woche 4 in Spalte 3 geschafft.

25-29-25-25-42

Geht doch :-)

[ThomasA]

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Melde gehorsamst:
Woche 3 Tag 3 Spalte 2 mit letzter Kraft geschafft
Und jetzt

[Solasimon]

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Habe gerade eben Woche 1 Tag 2 Spalte 3 erledigt...

10-12-8-8-20(mind.12) und ich stelle fest es geht um ein vielfaches besser als beim ersten Versuch, da habe ich die Mindestzahl meist gerade so noch gedrückt, jetzt waren die 12 noch entspannt - also war der erste Versuch mit diesem Programm auch nicht umsonst!

So jetzt muss ich aber los... zumindest bin ich so schon mal wach.

Simon

[Goettergatte]

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Gestern:
Woche 3, erster Tag, 2. Spalte, absolut 0 Probleme

Aber ich merke, das die Tagesform sehr beeinflussend ist.

[Ro]

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Eben: W 4/ T 2/ S 2, und Überraschung: geschafft! 20,25,20,20,30!

[across]

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Heute wartet noch was auf mich: Wo 5 /Tag 1 /mittelere Spalte ....



äääächhhhzzzz ... Haps gschafft!!!

[Fjaellraev]

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Uff, viel Erfolg dabei. Ich habe gestern schon am gleichen Tag in der ersten Spalte recht geknorzt, es aber geschafft.

Gruss
Henning

[Fjaellraev]

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Update:
Woche 5 Spalte 1 Tag 2 ist geschafft - und ich dazu.
Frage mich ernsthaft wie ich Tag 3 schaffen kann/soll, aber der ist ja erst am Sonntag dran und irgendwie geht es sicher.

[Goettergatte]

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Im Moment läuft es prima, bei mir.
Woche 3, 2.Tag, 2. Spalte
14 / 19 / 14 / 14 / 23 (19)

Meine Leistung ist wirklich von dem Abhängig, was ich des Tags über tat.

[Carsten010]

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unglaublich aber wahr... an dem Tag bin ich schon
öfter gescheitert.

Heute hats gepasst.

29-33-29-29-40
Tag 3 - Woche 4 - Spalte 3

Kann mir Woche 5 noch nicht so wirklich vorstellen...

[Goettergatte]

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Heute fallen die Liegestütz bei Sarekmaniac und mir aus, wir waren 31 km paddeln und machten anschließend 5 km Ladoga-Packsacking.

[Sarekmaniac]

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Jupp. Wir haben heute die Antagonisten trainiert.

[Fjaellraev]

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Ausfallen lassen? Doch hoffentlich einfach verschoben.
Die längere Pause zwischen den Trainingseinheiten macht ja, je nach sonstiger Belastung, durchaus Sinn.
Ich bin gestern an Tag 3 der 5. Woche gescheitert, 30 Liegestützen am Schluss waren schlicht nicht zu schaffen, nach 20 war nichts mehr zu wollen.
Probiere ich es halt am Dienstag nochmal.

Gruss
Henning

[Goettergatte]

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Ausfallen lassen?

Das einzige was gegangen wär, wären Situps gewesen, Stütze und Kniebeugen...nee, nee

[Solasimon]

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Gestern morgen W1/T3/S3 mit ein paar Wölflingen und Jungpfadfindern gemacht... aber irgendwie haben die Wölflingsjungs da einen klaren (Gewichts-)Vorteil...
Hehe die letzten haben sie im Gegenteil zu mir aber trotzdem nicht mehr gepackt und ich habe mich durchgekämpft da durfte ich mir trotz hinterhältiger Kitzelattacken keine Blöße geben!

Sah bestimmt lustig aus, bei 6 (mehr oder weniger) Mann schauen nur Kopf und Arme aus der Tüte raus und dann auf und ab

Simon

[across]

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...bei mir fällt Liegestütze-Training heute auch aus wegen 96.7 km Radfahren mit 1000 Höhenmetern... das reicht für heute...

seit ich Liegestützen trainiere, habe ich weniger Nackenschmerzen beim Radfahren scheint ja ein Allerheilmittel zu sein!!!

[Fjaellraev]

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Woche 5 Tag 3 Spalte 1: Geschafft und ich dazu...
Im dritten Anlauf und mit längeren Pausen als vorgegeben (Aber das ist ja ausdrücklich erlaubt) habe ich es endlich hingedrückt.

Woche 6 traue ich mich noch gar nicht so recht anzuschauen, im ersten Durchlauf schaffe ich die sicher nicht. Aber erst muss ja eh der Zwischentest ein annehmbares Resultat bringen, mal schauen ob ich ihn am Samstag oder erst am Sonntag versuche.

Gruss
Henning

[Juan]

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seit ich Liegestützen trainiere, habe ich weniger Nackenschmerzen beim Radfahren scheint ja ein Allerheilmittel zu sein!!!

Ja, geht mir genauso. nachdem ich jetzt erstmal eine Woche krankheitsbedingt nichts gemacht habe, habe ich neu mit Woche 2, Spalte 3 angefangen und es gut gemeistert.
Ich merke aber auch sehr stark die Tagesform. Wenn ich regelmäßig auf dem Rad sitze und mich da austobe, klappt es mit den Liegestützen deutlich schlechter.

[Carsten010]

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So...ich hab die Woche kläglich versagt und wiederhole nun
Woche 5 :-(

[Fjaellraev]

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Woche 5 wird wiederholt, schaffe im Moment einfach nicht mehr als nach Woche 4...