Barfusslaufen und Barfussschuhe

[ijon tichy]

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ich habe dazu mal folgende Frage: Herr Czierpinski, seinerzeit zweifacher Olympiasieger im Marathon, berichtete mal, daß er seine Füße mit Eichenrindenaufguß behandelt, damit eine Art Gerbung eintritt. Wäre das auch eine Möglichkeit, die Füße für Barfußaktionen vorzubehandeln?

[blue0711]

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Es hilft gegen Fußpilz und gibt ne schöne Farbe. Den Rest würde ich ins Reich der Märchen verweisen.

[Waldliebhaber]

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Wäre das auch eine Möglichkeit, die Füße für Barfußaktionen vorzubehandeln?

Kaum.
Training/übung ist durch nix zu ersetzen. Wie so oft

Man kann seine Füße in allerlei Wässerchen baden, robuster werden sie dadurch ganz sicher nicht.

[DerWerner]

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Geht noch eine Nummer bescheuerter:
http://www.barfuss-schnitt-schutz.de

Ja wie geil ist das denn?
Danke Dir für den Link

Ich mags Barfuss nicht... bin an den Füßen einfach zu empfindlich. Aber die Socken sind ja mal der Hammer!

[jola5]

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… Fußbäder mit Eigenurin (Urea ist auch nix anderes) sollen langfristig hilfreich sein …

Das stimmt - und wär wohl auch einen Versuch wert - aber zur Fußpflege dient bei mir Hirschhorntalg oder Schrundensalbe vom DM. Da wird alles ganz geschmeidig, und die Füße haben das bisschen Pflege mehr als verdient. Ich komme damit sehr gut - mit kaum Horn und viel Leder - durch den Sommer.

… Training/übung ist durch nix zu ersetzen. …

Dem ist nix hinzuzufügen (irgendwo hab ich das in diesem Thema schon mal gelesen).

[ijon tichy]

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naja, Training ist ja völlig klar, aber ich dachte, daß man durch solche Bäder die Hautoberfläche unempfindlicher machen könnte. Ähnliche Erfahrungen habe ich nämlich gemacht mit Kampferspray, das Zeug nutze ich vor längeren Wandertouren und habe dann keinerlei Probleme mit Blasen. Allerdings gilt das für mich MIT Schuhen. Mein Eindruck ist, daß die Haut fester wird ohne Schwielen zu bekommen. Ich kann allerdings nicht genau erklären, was da fester wird.

[jola5]

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… gilt Kampfer nicht auch als Krebserregend? Ich mach was ähnliches vor langen, oder anstrengenden Touren (mit Schuhen) nehm ich den besagten Hirschtalg oder Schrundensalbe. Fühlt sich im ersten Moment etwas komisch „cremig“ an, wirkt aber Wunder. Keine Blasen, keine Druckstellen oder ähnliches.

[blue0711]

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Das verhindert nur das Scheuern der Socken. Die Haut ändert sich nicht dadurch.

Reine Mechanik.

[jola5]

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Das verhindert nur das Scheuern der Socken. Die Haut ändert sich nicht dadurch.

Reine Mechanik.

Jein. Die cremigen Füße sorgen tatsächlich dafür, dass zum einen nichts scheuern kann. Zum anderen „ändert“ sich die Haut dadurch aber auch genauso wie sie das tut wenn ich die Creme nur zur Pflege benutze.

Das mag Ansichtssache sein, aber meinem Empfinden nach werden meine Füße durch die besagten Produkte geschmeidig und weich (nenn es Lederpflege wenn du magst). Ob ich das vor, während, oder nach eine Tour mach spielt dabei kaum eine Rolle, bis auf das cremige Gefühl beim „vorab“ auftragen das dann eben auch „in den Schuhen“ noch eine Weile vorhält.

[blue0711]

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An den Fußsohlen mag eine gewisse "Wirkung" sogar eintreten, ähnlich wie bei Handcreme.
Aber auch die ist eher oberflächlich.

IMHO sind Cremes u.ä. aber ausschließlich als Schutzfilm wirksam, denn sonst müssten die Inhaltsstoffe hautgängig sein.
Verändern können sie nur die Konsistenz der obersten toten Hornschicht. Eine echte Wirksamkeit wurde IMHO bis heute bei keiner belegt (Wundsalben mal ausgenommen, die gelten aber nicht umsonst als Medikamente und dort gehen Wirkstoffe ins Gewebe).

Da die oberste Schicht der Haut aber immer abgestoßen wird, kann man keine Veränderung erzielen, sondern nur ein Zusammenspiel von Creme und Hautzustand. Die Anwendung muss dann im Zeitrythmus der Hauterneuerung ebenfalls neu erfolgen, sonst stellt sich der alte Zustand ein.
Deswegen schreib ich da "Wirkung" in Anführungsstrichen, da das in meinem Verständnis ein eher mechanischer Effekt ist. Unter Wirkung versteh ich was anderes.

Wirkung durc Belastung dagegen geht auf jeden Fall, denn da reagiert di Haut durch verändertes Wachstum darauf.

[jola5]

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… Da die oberste Schicht der Haut aber immer abgestoßen wird, kann man keine Veränderung erzielen, …

Klingt logisch. Dass die geschmeidigen Füße kein Dauerzustand von einmaligem eincremen sind ist klar. Aber es hält lange genug an um meinem subjektiven Empfinden nach eine quasi-temporäre-dauer-Veränderung der Fußsohle herbeizuführen.

… Wirkung durc[h] Belastung dagegen geht auf jeden Fall, denn da reagiert di[e] Haut durch verändertes Wachstum darauf.

Ich glaube da sind sich alle Barfußläufer einig

… Training/übung ist durch nix zu ersetzen. …

[iwoasnix]

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Ich war gestern kurz auf meinem Trainingspfad (Haushof, mit Pflastersteinen, Gras, Hügel, Buchekkern, Kieseln und großen Begrenzungssteinen)

Jetzt sind an meinen beiden Ringzehen(ka wie heißen, ich meine die direkt neben den kleinen Zehen)unten in den Hautfalten leicht eingerissen. Evtl. lags auch an meiner Treppenstufen Übung

Mit was schmiert ihr eure Füße ein jola5 nimmt Hirschtalg, gibt es noch was? Mein mühsam erarbeitetes Leder geht dadurch aber nicht kaputt oder?

[Waldliebhaber]

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Mit was schmiert ihr eure Füße ein

- Scholl Fußpflegeschaum mit Urea oder Kamill Handcreme
- Bepanthen Wund- und Heilsalbe (bei Blasen und wunden Stellen)

[Jocki]

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Die Risse unter den Zehen können auch der Anfang von Fußpilz sein. FF sind da tolle Brutstätten. Da drin werden die Füße schön feucht gehalten, die Haut quillt auf und der Pilz freut sich

[Waldliebhaber]

AW: Barfusslaufen und Barfussschuhe

Die Risse unter den Zehen können auch der Anfang von Fußpilz sein.

Ich hab das hinter den beiden Kleinen auch.
Sind eher verhornte Hubbel. Gibt sich mit zunehmender "Laufleistung".

FF sind da tolle Brutstätten.

Die Belüftung von den Teilen ist jedenfalls alles andere als optimal.

Da drin werden die Füße schön feucht gehalten, die Haut quillt auf und der Pilz freut sich

Das gilt aber für alle geschlossenen Schuhe.
Mir graust es regelmäßig, wenn manche Leute in der Umkleide ihre Haxen von den Schuhen befreien.
Einfach nur widerlich! Kein Wunder hat ca. jeder dritte Fußpilz oder andere Hautkrankheiten an den Füßen.

Und das sind dann meistens auch die Leute, die mit dem Hygiene-Argument ankommen, wenn man mal wieder barfuss durch die Gegend läuft


LG

[blue0711]

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FF sind da tolle Brutstätten. Da drin werden die Füße schön feucht gehalten, die Haut quillt auf und der Pilz freut sich

Einspruch.

Feucht und warm ist nötig und das ist am besten in geschlossenen Schuhen mit ungetrennten Zehen der Fall

[blue0711]

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Kein Wunder hat ca. jeder dritte Fußpilz oder andere Hautkrankheiten an den Füßen.

Über 35 braucht es idR keine hygienischen Katastrophenzustände an den Füßen, um zum Club zu gehören.

Meine Füße stinken nicht und sehen eigentlich ganz gut aus (Hautzustand usw.). Dennoch erwischt es mich alle Nas lang. Mittlerweile merke ich es früh genug und kann schon mi Fußdeo gegensteuern, bevor Medikamente nötig sind.
Trage ich häufiger meine FFs, tritt das übrigens seltener auf, vonwegen Brutstätte.
Die FFs stinken allerdings mit jedem Käse um die Wette, offenbar haben da die Bakterien die Oberhand, weswegen die Pilze nix zu melden haben.

[iwoasnix]

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Ich finde die FF ziemlich luftig im Vergleich zu meinen Meindl Air Revolution
Im Büro laufe ich Barfuss, hab meine Schuhe evtl. 3h (2x 1,5h) am Tag an

[Jocki]

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Interessant, ich produzier in FF deutlich mehr Feuchtigkeit als in anderen Schuhen. Ich führ das u.A auf das nicht vorhandene Luftvolumen im Schuh zurück. Das beste Fußklima hab ich in meinen Meindl Pionier Wüstenstiefel. Die bestehen nur aus hauchdünnen weichen Leder.

[iwoasnix]

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Fusspilz schließe ich mal aus, eher unwahrscheinlich, dass es am selben Tag an zwei Füßen am jeweiligen Zeh dazu kommt.

Ich Depp hab heute natürlich wieder meine Übung auf der Treppe gemacht, denke dadurch ist es weiter aufgerissen...was kann ich tun damit es schneller zuwächst?