Globi Lunch Fetiggewicht Kcal

[Alex79]

Hallo,

hat hier irgendjemand Ahnung davon wieviel Kcal eine Portion des Globi-Fertiglunchs hat? Werde aus der Angabe nicht schlau (Trockenmasse oder Fertiggewicht? ca 390Kcal pro Portion??? Kann doch nicht sein, oder?)!

Vielen Dank schonmal!

[barleybreeder]

AW: Globi Lunch Fetiggewicht Kcal

Doch passt schon. Meistens haben die so 350 kcal pro 100 Gramm Trockenmasse. Die 125 Gramm Portion also ca. 450 kcal.
Wieviel Wasser dudann auffüllst ist ja buggi.
Dadurch ändert sich der kcal Gehalt ja nicht...

[Alex79]

AW: Globi Lunch Fetiggewicht Kcal

Hui,
das ist ja verdammt wenig...
wie soll ich denn da auf mindestens 2500 kcal kommen?
Frühstück (Grießbrei mit kakao & Rosinen) ~400
Mittags Riegel, Nüsse und Brot ~1000
Abends ~450

Macht ja nur 1850kcal...

Bissl Wenig...

[Randonneur]

AW: Globi Lunch Fetiggewicht Kcal

Wie ist es mit mehr essen?

Ich mach das ja mehr nach Gefuehl, da ich selbst koche. 125g Trockengewicht erscheint mir etwas wenig pro Person, fuer meinen Sohn und mich wuerde ich eher zusammen so um 400g rechnen. Wir essen aber oft noch einen Nachtisch (Schokolade, Nuesse, Kekse, etc) und eine Vorspeise (Trockenfleisch, Trockenobst etc).

[Alex79]

AW: Globi Lunch Fetiggewicht Kcal

Essen ist halt verdammt schwer und verbraucht viel Platz:-)

Aber klar, da muss mehr mit... grade da wollte ich lieber einige Reserven haben. Dachte nur das das Globi-Zeug n bissl mehr hat

[Randonneur]

AW: Globi Lunch Fetiggewicht Kcal

Dem Vorurteil, dass Fertigessen nahrhafter sei, begegnet man oft. Das Fertigessen ist nur einfacher zuzubereiten. Dafuer ist der Geschmack meist nicht so gut. Nicht so schlecht ist Turmat, aber selbst zu kochen macht Spass und schmeckt meist noch besser. Wenn man mit Oel und Speck oder anderen fettreichen Lebensmitteln nicht spart wird es leichter (Fett 9.3 kcal/g, Kohlehydrate 4.1kcal/g und Eiweiss effektiv 4.1kcal/g).