Hallo allerseits, mal wieder eine Frage an die Fachleute...
ich habe mir dummerweise das Aussenband des rechten Fuss angerissen und darf laut Arzt keinen Sport machen. Nun sitze ich aber zu Hause und drehe wegen Bewegungsmangel schon am Rad.
Meine Frage nun, welchen Sport oder welche Übungen kann man auch mit Bänderriss machen, um ausgelastet zu bleiben.
Fitness-Studio ist allerdings nicht, weil ich nirgends Mitglied bin und auch nicht vorhabe es zu werden.
Bis dato lag mein Schwerpunkt auf solchen Dingen wir Inline-Skaten, Radeln und ab und an mal Joggen, ausserdem odern Jazz Ballett und lange Spaziergänge mit meinem Hund. All diese Sachen fallen nun ja erstmal weg (oder nicht?).
Momentan trage ich auch noch so eine superschicke Aircast Schiene und muss die auch noch einige weitere Wochen anlassen...
Greetz und Danke im Voraus für eure Infos,
Silke
ich habe mir dummerweise das Aussenband des rechten Fuss angerissen und darf laut Arzt keinen Sport machen. Nun sitze ich aber zu Hause und drehe wegen Bewegungsmangel schon am Rad.
Meine Frage nun, welchen Sport oder welche Übungen kann man auch mit Bänderriss machen, um ausgelastet zu bleiben.
Fitness-Studio ist allerdings nicht, weil ich nirgends Mitglied bin und auch nicht vorhabe es zu werden.
Bis dato lag mein Schwerpunkt auf solchen Dingen wir Inline-Skaten, Radeln und ab und an mal Joggen, ausserdem odern Jazz Ballett und lange Spaziergänge mit meinem Hund. All diese Sachen fallen nun ja erstmal weg (oder nicht?).
Momentan trage ich auch noch so eine superschicke Aircast Schiene und muss die auch noch einige weitere Wochen anlassen...
Greetz und Danke im Voraus für eure Infos,
Silke
Kommentar