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  1. Vorstand
    Alter Hase
    Avatar von Mus
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    AW: Unwohlsein nach längeren Touren?

    #41
    Zitat Zitat von Lofwyr Beitrag anzeigen
    Ich denke da spielt auch ein bisschen Gewöhnung mit rein.
    Definitiv. Aber wenn der Körper zu wenig "Reserven" hat, dann hilft alle Gewöhnung nichts. Konnte ich bei mehreren Personen eindrucksvoll beobachten. Solange die unter einem gewissen Körpergewicht warn hilft alles nix, ab einem gewissen Gewicht geht es plötzlich auch eine Weile ohne Essen und es gibt einen breiteren "Korridor" in dem man die Möglichkeit hat auf den Hunger zu reagieren, bevor es zu spät ist und er scheinbar wieder verschwunden ist.

  2. Anfänger im Forum

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    AW: Unwohlsein nach längeren Touren?

    #42
    Auf jeden Fall, Mus.
    Das kann der TE nur selbst für sich beantworten.
    Ich komme auch mal länger ohne Essen unterwegs aus, aber Spaß macht das keinen.

  3. AW: Unwohlsein nach längeren Touren?

    #43
    Ich habe seit diesem Jahr erstmals tagsüber keinen Hunger mehr.
    Früher musste ich spätestens alle 2 h etwas essen.

    Das fehlende Hungergefühl hatte sich am Sonntag prompt wieder gerächt: Keinen Hunger, also nichts gegessen und nach 30 km und 2000 Hm mit Übelkeit zusammengebrochen.
    Sich dann zu zwingen, etwas zu essen, ist nicht schön, war bei mir aber notwendig.

    Ich wollte die Pausenzeit sparen und möglichst schnell wieder am Auto sein.
    Brauchte dadurch aber 3x so lang.

    Das Unwohlsein am nächsten Tag war nur der Muskelkater in meinen Schienbeinen.
    Wenn man meint, man muss wie ein Bekloppter den Berg hochjagen, und das ohne Training....selber Schuld.

    Letztes Jahr hatte ich mir auf Expedition extra einen Alarm jede Stunde gestellt, an dem ich mir fest vorgenommen hatte, etwas zu essen und trinken.
    Funktionierte wie gewünscht.

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