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  1. Fuchs

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    AW: Schottland Wanderung Packliste

    #21
    Ich nehme nie Schmerzmittel. Sie gehören in das erste Hilfe Packerl, damit man es zur Not mit gebrochenem Haxn zurück in die Zivilisation schafft.

  2. Erfahren
    Avatar von Heather
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    AW: Schottland Wanderung Packliste

    #22
    Zitat Zitat von chbest Beitrag anzeigen
    Das werde ich - mit einem extra Paar Socken und Blasenpflastern im Gepäck.
    Super!

    Und die gute Idee mit dem Dreieckstuch kommt bei mir auch auf die Liste. Meine alte Bundeswehr Rotzfahne kommt dafuer ausser Dienst. Dreieckstuch kann alles und noch mehr!

    Schmerzmittel weil: Erste Hilfepack. Und es ist in Deutschland grundsaetzlich so, dass nur Apotheker Medikamente herausgeben duerfen. Wenn ich dir also einfach so mal eine Aspirin reiche ist das eigentlich widerrechtlich. Daher lieber selbst mitbringen. Ist genau wie mit den Chlortabletten die ich immer mit mir rumschleppe. Ich hab' in Schottland noch nie eine gebraucht, aber sicher ist sicher.
    Geändert von Heather (22.09.2019 um 19:59 Uhr)

  3. Dauerbesucher

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    AW: Schottland Wanderung Packliste

    #23
    hm.. meiner Meinung nach ist ein Dreieckstuch bei einer Solotour kaum zu gebrauchen. Zumindest wenn ein Arm von der Verletzung betroffen ist (mit einer Hand kann ich keinen Dreieckstuchverband anbringen, vielleicht auch Übungssache). Ich setze bei Solotouren aus dem Grund auf eine selbsthaftende Bandage mit sterilen Wundauflagen. Die kann ich auch mit einer Hand nutzen.

    Ansonsten würde ich bei Solotouren statt den Handschuhen eher desinfizierende Alkoholpads einpacken. Sich selbst kann man ja nicht infizieren und steril sind die Handschuhe ja auch nicht. Daher lieber mit den Pads Wunde und Hände desinfizieren.
    Geändert von thomas79 (22.09.2019 um 20:11 Uhr)

  4. Anfänger im Forum

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    AW: Schottland Wanderung Packliste

    #24
    Zitat Zitat von Heather Beitrag anzeigen
    Wenn ich dir also einfach so mal eine Aspirin reiche ist das eigentlich widerrechtlich. Daher lieber selbst mitbringen.
    Naja, wahrscheinlich werden wir zu zweit unterwegs sein, wenn es mit dem Urlaub klappt. Dennoch wird es nur ein Medipack geben. Egal, ob widerrechtlich oder nicht. Aber sicher ist sicher, das stimmt. Allerdings sind meine Ibus hier zu Hause schon lange abgelaufen. Müsste also welche kaufen.

    Zitat Zitat von qwertzui Beitrag anzeigen
    Ich nehme nie Schmerzmittel. Sie gehören in das erste Hilfe Packerl, damit man es zur Not mit gebrochenem Haxn zurück in die Zivilisation schafft.
    Werde welche kaufen, wenn ich denn alleine unterwegs sein sollte.

    Zitat Zitat von thomas79 Beitrag anzeigen
    hm.. meiner Meinung nach ist ein Dreieckstuch bei einer Solotour kaum zu gebrauchen. Zumindest wenn ein Arm von der Verletzung betroffen ist (mit einer Hand kann ich keinen Dreieckstuchverband anbringen, vielleicht auch Übungssache). Ich setze bei Solotouren aus dem Grund auf eine selbsthaftende Bandage mit sterilen Wundauflagen. Die kann ich auch mit einer Hand nutzen.

    Ansonsten würde ich bei Solotouren statt den Handschuhen eher desinfizierende Alkoholpads einpacken. Sich selbst kann man ja nicht infizieren und steril sind die Handschuhe ja auch nicht. Daher lieber mit den Pads Wunde und Hände desinfizieren.
    Wenn ich solo laufe, werde ich es entsprechend modifizieren. Selbsthaftende Bandage ist eh gut. Derzeit kann nur mit dem Messer ein Druckverband gemacht werden. Deswegen ist eine zweite Rolle mit Mullbinde eh sinnvoll. Und wiegen tut sie praktisch nichts.
    Ob ich die Handschuhe auspacke, wenn ich alleine unterwegs bin, muss ich mir noch überlegen. Habe auch immer eine Beatmungsmaske am Mann. Wer weiß, wen man beatmen muss. Wiegt auch praktisch nichts und ist ein Schlüsselanhänger. Im Alltag vertraue ich darauf, dass ein erste Hilfekasten für die Handschuhe in der Nähe ist. Was ja im Betrieb, im Auto und selbst im Zug immer der Fall ist.

    Ansonsten habe ich nun die Ausrüstung soweit zusammen. Es fehlen noch Kleinigkeiten wie der Ausweis, aber den ultraleichten Ausweiß bekomme ich erste Ende des Jahres. :-D

    In schöner (und immer aktueller Version) findet ihr meine Ausrüstung hier: https://lighterpack.com/r/442bmm

    Die Kurzform als Bild:



    Wobei zu beachten ist, dass derzeit noch der Rucksack fehlt. Werde im Millet Prolighter 38+10 mal das Packmaß testen, wenn alles zusammen hier ist.

    Möglicherweise lässt es sich auch hier einbinden? Weiß jemand, was man mit dem Code hier anfangen kann im Forum?

    Code:
    <script src="https://lighterpack.com/e/442bmm"></script><div id="442bmm"></div>
    Ansonsten kann ich es aus Excel heraus auch als html Tabelle speichern, aber das ist auch nicht sinnvoller, oder?

    Item Name Category desc qty weight unit
    NeoAir UberLite Big Four Luftmatraze 1 0.34 kilogram
    CUMULUS Comforter L430 Big Four Schlafsack 1 0.68 kilogram
    ZPack Plexamid Big Four Zelt 1 0.42 kilogram
    "7"" Super Sonic Stake" Big Four Heringe 9 0.01 kilogram
    Big Four Rucksack 1 0 gram
    Altra Lone Peak 4 Getragene Ausrüstung Trailrunner 1 0.73 kilogram
    Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Getragene Ausrüstung Wanderstöcke 1 0.49 kilogram
    Mizuno BG 8000 Getragene Ausrüstung Long Tights 1 0.3 kilogram
    Under Armour Raid Shorts Getragene Ausrüstung Hose kurz 1 0.17 kilogram
    Laufveranstaltung Getragene Ausrüstung Funktionsshirt 1 0.14 kilogram
    Under Armour HeatGear Armour 2.0 Getragene Ausrüstung Funktionsunterbüchse 1 0.12 kilogram
    Darn Tough no show ultra light L Getragene Ausrüstung Wandersocken 1 0.03 kilogram
    Getragene Ausrüstung Sonnenbrille 1 0.02 kilogram
    Montbell Plasma 1000 Wechselkleidung Daunenjacke 1 0.15 kilogram
    Halstuch Wechselkleidung 1 0.03 kilogram
    Hut Wechselkleidung 1 0.03 kilogram
    Stirnband Wechselkleidung 1 0.05 kilogram
    Darn Tough no show ultra light L Wechselkleidung Wandersocken 2 0.03 kilogram
    Regenkleidung Handschuhe 1 0.05 kilogram
    Montbell Versalite Regenkleidung Regenhose 1 0.09 kilogram
    Montbell Versalite Regenkleidung Regenjacke 1 0.19 kilogram
    TOAKS Pure Titan 650 ml UL Küche Topf 1 0.07 kilogram
    Vargo Windschutz Küche Windschutz 1 0.04 kilogram
    BRS-3000T Küche Herd 1 0.03 kilogram
    Toaks Titan Langer Löffel Küche Löffel 1 0.02 kilogram
    Gaskartusche Küche 100 ml 1 0.18 kilogram
    BIC mini Küche Feuerzeug 1 0.01 kilogram
    The Tentlab The Deuce of Spades Hygiene Töpfchenkelle 1 0.02 kilogram
    Zahnbürste Hygiene 1 0.02 kilogram
    Zahnpasta Hygiene 1 0.02 kilogram
    Beutel Erste Hilfe 2l 1 0.02 kilogram
    Erstehilfeset Erste Hilfe 1 0.14 kilogram
    Stirnlampe Erste Hilfe 1 0.07 kilogram
    Kompass Erste Hilfe 1 0.01 kilogram
    Blasenpflaster Erste Hilfe 1 0.01 kilogram
    Wasser Essen / Trinken 1 2 kilogram
    Nüsse Essen / Trinken 1 0.9 kilogram
    Brausetabletten Essen / Trinken 1 0.03 kilogram
    Haferflocken Essen / Trinken 1 0.4 kilogram
    Nudeln, Reis, ... Essen / Trinken 1 0.4 kilogram
    Smartphone Elektonik 1 0.21 kilogram
    Ladegrät Elektonik 1 0.03 kilogram
    USB Kabel Elektonik 1 0.01 kilogram
    Z-Seat SOL silver-limon Sonstiges Sitzunterlage 1 0.06 kilogram
    Notizblock und Bleistift Sonstiges 1 0.08 kilogram
    Taschentücher Sonstiges 1 0.08 kilogram
    Sonnenöl Sonstiges 1 0.1 kilogram

  5. Erfahren
    Avatar von Heather
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    AW: Schottland Wanderung Packliste

    #25
    Zitat Zitat von thomas79 Beitrag anzeigen
    hm.. meiner Meinung nach ist ein Dreieckstuch bei einer Solotour kaum zu gebrauchen. Zumindest wenn ein Arm von der Verletzung betroffen ist (mit einer Hand kann ich keinen Dreieckstuchverband anbringen, vielleicht auch Übungssache). Ich setze bei Solotouren aus dem Grund auf eine selbsthaftende Bandage mit sterilen Wundauflagen. Die kann ich auch mit einer Hand nutzen.

    Ansonsten würde ich bei Solotouren statt den Handschuhen eher desinfizierende Alkoholpads einpacken. Sich selbst kann man ja nicht infizieren und steril sind die Handschuhe ja auch nicht. Daher lieber mit den Pads Wunde und Hände desinfizieren.
    Damit hast du nicht unrecht, bei weitem nicht. Ich schleppe auch gerne sterile Pads mit, zum desinfizieren. Die Idee des Dreieckstuchs gefaellt mir persoenlich aus persoenlicher Erfahrung. Sagen wir mal so: Man kann sich die Nase damit abputzen, es als Handtuch verwenden, und wenn es einem so wie mir geht, dann hat frau mittlerweile Erfahrung darin wie sie sich ein Dreieckstuch auch alleine anlegen kann.

    Man koennte jetzt fragen wie bloed ich eigentlich bin, dass ich so oft Dreieckstuch brauche. Nee, lag immer an anderen Leuten, und nach dem ersten Schulterbruch an dem ich nur passiv beteiligt war, kommt es schneller zu Verletzungen. Das ist eine persoenliche Sache, bei mir und das haette ich deutlicher machen koennen.

  6. Fuchs
    Avatar von Meer Berge
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    AW: Schottland Wanderung Packliste

    #26
    Rucksack:
    Finde ich schwer zu empfehlen. Der muss ja passen und bequem sein wie ein Paar Schuhe.
    Ich habe keinen wasserdichten Rucksack, habe alle meine Dinge innen drin in wasserdichten UL-Packsäcken verstaut. In Beuteln würde ich sie sowieso sortieren, weil ich die Ordnung im Rucksack mag.
    Gegen wasserdichte Rucksäcke habe ich aber von anderen Wanderern gehört, dass sich drinnen gerne ein feuchtwarmes Klima bildet, das der Schimmelpilzbildung förderlich sei. Oder dass zumindest leicht feuchte Sachen darin auch nicht ausdünsten können, sondern so feucht bleiben. Und irgendwie ist in Schottland und den dem Norden immer ziemlich viel zumindest leicht feucht, wenn auch nicht unbedingt spürbar.

    Hosen:
    Ich laufe seit Jahren nur noch in Shorts und Leggins.
    Ich finde das viel bequemer als in langen (Trekking)Hosen.
    ZipHosen mag ich gar nicht, der Reißverschluss um die Beine stört mich sehr.
    Im Sommer nehme ich als Leggins eine ziemlich dünne, bei zu erwartenden kälteren Temperaturen eine innen angeraute Winterjogging-Leggins.
    Das (leicht) nervige daran ist, dass ich beim An- oder Ausziehen der Leggins Schuhe, (Gamaschen) und Shorts ausziehen muss.
    Daher hatte ich auch schon einmal über eine Lösung mit Beinlingen nachgedacht, die ich evtl. einfach runterrollen oder raufziehen könnte. Ist das so oder stören die dann beim Laufen? Bei anderen habe ich bisher nur gesehen, dass die sich auch jedesmal Schuhe und evtl. Gamaschen ausziehen. Dann wäre das allenfalls ein Gewichtsvorteil auf Kosten eines kalten Hinterns, wenn die Temperaturen fallen.

    Oberkörper:
    Ich würde zum Wandern noch einen (Fleece) mitnehmen. Nur Langarm- und T-Shirt wäre mir evtl. zu kalt. Die Daunenjacke ziehe ich ungerne zum Wandern an, darin wird mit schnell zu heiß und ich schwitze die Daunen nass. Meine Daunenjacke ist nur die Isolierung bei Pausen und im Camp.
    Kalender *Papageitaucher 2019*
    Das Wetter, das man jeden Morgen in sich selber macht, ist viel wichtiger als das Wetter draußen. Fynn

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