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  1. Anfänger im Forum

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    Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrungen?

    #1
    Eigentlich hatte ich mich sehr darauf gefreut dieses Wochenende wieder Wandern gehen zu können, aber daraus wurde leider nichts. Das Aprilwetter hat mir zuerst schon ein bisschen die Laune verdorben, Schneeregen ist nicht das, was man auf einem Frühlingsspaziergang unbedingt haben will. Besonders weit gekommen bin ich aber leider auch nicht, ich bin auf einer feuchten Wurzel ausgerutscht und habe mir eine Prellung am großen Zeh zugezogen. Inklusive Bluterguss.

    Ich hoffe, dass ich bis zum Osterwochenende wieder besser auf den Beinen bin. Aktuell kühle ich und lagere den Fuß hoch. Mich würde aber interessieren, welche Salbe bei Prellung und Bluterguss beim Abheilen hilft? Womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?

  2. Alter Hase

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    AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #2
    Bei mir wirkt bei Blutergüssen Heparin-Salbe hervorragend. Scheint aber nicht bei allen so zu sein.

    Und Kühlen ist schon richtig.

  3. Alter Hase
    Avatar von LihofDirk
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    AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #3
    Kühlen
    Bewegen
    Ignorieren.

    Hilft immer

  4. Fuchs
    Avatar von nunatak
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    AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #4
    Zitat Zitat von LihofDirk Beitrag anzeigen
    Kühlen
    Bewegen
    Ignorieren.

    Hilft immer
    Schuhe mit steifer Sohle und ggf. Tapen entlasten das Zehengelenk etwas. Wenn´s bis dahin aber immer noch richtig weh tut, besser auf die Tour verzichten, kann sonst die Heilung ewig verzögern, wenn du Pech hast.

  5. Alter Hase

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    AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #5
    Zitat Zitat von mondenkind Beitrag anzeigen
    Mich würde aber interessieren, welche Salbe bei Prellung und Bluterguss beim Abheilen hilft? Womit habt ihr gute Erfahrungen gemacht?
    nutze gelegentlich die hier, seit sie mir der hausarzt mal verschrieben hat: DICLO-RATIOPHARM Schmerzgel.

    zumindest habe ich das gefühl, die schwellung geht bei solchen verletzugnen schneller zurück. ob es wirklich hilft? ganz sicher, wenn man dran glaubt. ums genau zu wissen, bräuchte man hlat die identische verletztung am linken und am rechten fuß, und müsste die eine salben die andere nicht. außer den schon genannten hausmitteln wie kühlen und hochlagern wird auch immer gerne kompression empfohlen.

    ps: nach meiner erfahrung kann man eine prellung schon mal ignorieren, wenn es nur eine prellung ist. bei verstauchungen, zerrrungen schaut es da eher anders aus.
    Geändert von opa (15.04.2019 um 15:31 Uhr)

  6. Erfahren

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    AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #6
    Arnikagel
    Es ist immer zu früh, um aufzugeben.

  7. AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #7
    Zitat Zitat von opa Beitrag anzeigen
    nutze gelegentlich die hier, seit sie mir der hausarzt mal verschrieben hat: DICLO-RATIOPHARM Schmerzgel.
    Diclofenac wirkt eher gegen Entzündungen. Es muss dick aufgetragen werden, damit der Wirkstoff ankommt (und ja, er kommt an).

    Gegen Prellungen kann Wallwurz helfen. Die gleiche Pflanzenart wird auch "Beinwell" genannt, der Name spricht ja bereits für eine heilende Wirkung
    Beinwell-Salben können ganz gut wirken.

    Letztlich braucht der Körper aber eine gewisse Zeit, um so eine Verletzung zu heilen. Die Zeit sollte man ihm geben - auf die Zähne beissen und trotzdem wandern ist eher kontraproduktiv bei sowas.

  8. AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #8
    Wir haben beim Burma-Boxen immer Thaisalbe genommen, da gehörten extremste Prellungen und Blutergüsse einfach zum normalen Trainingsalltag. Mit der Thaisalbe war die Regenerationszeit gefühlt nur halb so lang. Es brennt je nach Stelle nur ziemlich auf der Haut.

    Thai-Boxer verwenden die auch gerne, wenn du eine Schule in der Nähe hast (die es auch ernsthaft betreibt und nicht die verweichlichte Form) kannst du da mal nach einer kleinen Tube fragen...

  9. Anfänger im Forum

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    AW: Was kann man tun, damit eine Prellung möglichst rasch abheilt? Eure Erfahrun

    #9
    Bei Prellungen und Verstauchungen nehme ich Traumeel, habe gute Erfahrungen damit gemacht.
    Schieren, schmieren, schmieren, ist da angesagt. In der Nacht nehme ich immer viel von der Salbe und wickle dann Klarsichtfolie darüber damit das Bettzeug nicht schmutzig wird. Dann kann über die Nacht alles einziehen.
    Auf Biegen und Brechen würde ich jetzt nicht wandern gehen wenn ich Schmerzen habe, da vergeht einem ja schnell der Spaß an der Sache.

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