AW: Intervallfasten "16:8" auf Tour und im Alltag?
Solltest Du Angst vor Diabetes haben, solltest Du vielleicht bei der Schokolade/dem Zucker ansetzen. Über Umwege das zu kompensieren löst mE das Problem nicht.
Auch zum Intervallfasten gehört bestimmt die gesunde/gewissenhafte Ernährung. Die Tante meiner Freundin macht das auch, viele Effekt sehe ich nicht und es hat einen kleinen Nachteil bzg. des sozialen Zusammenlebens. Man sitzt nicht oft am Tisch zusammen.
Zitat von Spartaner
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Auch zum Intervallfasten gehört bestimmt die gesunde/gewissenhafte Ernährung. Die Tante meiner Freundin macht das auch, viele Effekt sehe ich nicht und es hat einen kleinen Nachteil bzg. des sozialen Zusammenlebens. Man sitzt nicht oft am Tisch zusammen.
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