Hallo
ich habe jetzt am Wochende bei einer längeren Bergtour festgestellt, daß ich irgendwann an einen Punkt komme, an dem mir reines Wasser nicht mehr viel bringt, d.h ich trinke es zwar, aber das Durstgefühl geht nicht wirklich weg.
Ich bin ein ziemlich starker Schwitzer und denke mir daher, daß ich durch das Wasser nicht mehr genug Mineralen nachführen konnte als ich verloren hab.
Eine wesentlich Besserung hat sich erst am Ende im Tal durch den Genuß eines Radlers eingestellt (was sich bei mir schön öfters als idealer Drink am Ende einer Tour herausgestellt hat).
Darum wollte ich hier generell mal fragen, ob es hier Tips gibt, wie man Wasser während einer Tour aufpimpen kann, um sicherzustellen, daß man auch mit Mineralien versorgt wird.
Vielleicht hat hier jemand auch Erfahrung mir isotonischen Pulvern gemacht.
ich habe jetzt am Wochende bei einer längeren Bergtour festgestellt, daß ich irgendwann an einen Punkt komme, an dem mir reines Wasser nicht mehr viel bringt, d.h ich trinke es zwar, aber das Durstgefühl geht nicht wirklich weg.
Ich bin ein ziemlich starker Schwitzer und denke mir daher, daß ich durch das Wasser nicht mehr genug Mineralen nachführen konnte als ich verloren hab.
Eine wesentlich Besserung hat sich erst am Ende im Tal durch den Genuß eines Radlers eingestellt (was sich bei mir schön öfters als idealer Drink am Ende einer Tour herausgestellt hat).
Darum wollte ich hier generell mal fragen, ob es hier Tips gibt, wie man Wasser während einer Tour aufpimpen kann, um sicherzustellen, daß man auch mit Mineralien versorgt wird.
Vielleicht hat hier jemand auch Erfahrung mir isotonischen Pulvern gemacht.
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