Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

[Gast20200802]

Hallo,

Nachdem mir jetzt beim Abstieg im Elbi, was nun wirklich nix schlimmes ist, in meinen alten Tretern (irgendwelche 12/13 jahre alten Meindl Air sonstwas) dermassen das Kreuz weh tat muss mal was neues her. Vielleicht kann mir jemand eine kurze Orientierung geben wonach ich Ausschau halten sollte. Vollsortimenter wie Globi gibts hier in der Nähe nicht und die Beratung hier im "Fachhandel" (meist Intersport Franchisen) ist nach meiner Erfahrung eher fürn Huf. Da wäre bisschen Vorwissen wahrscheinlich gar nicht so übel.

Mal kurz die Anforderungen:

- Gross und schwer: 1,90m/knapp 100 Kilo
- ziemlich breiter Vorderfuss
- Keine mehrtägeigen Treckingtouren mit schwerem Rucksack
- Einsatz im Mittelgebirge, oft bei Sauwetter (Erzgebirge, Elbsandstein)
- Gerne schmale, oft rutschige, matschige Pfade
- Gute Dämpfung, damit nicht jeder Tritt auf Fels/Treppen gleich ins Kreuz fährt
- ich knicke gern mal um, da wäre etwas Stütze ganz recht

Ich brauchte also eher was komfortables als den knochenharten Bergstiefel. Trotzdem muss die Sohle guten Grip liefern, und die Schuhe müssen grad nasse Bedingungen gut wegstecken.

Für jeden Tip dankbar
Steve

[Pfad-Finder]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Wenn es gute Orthopäden gäbe (Konjunktiv!), würde ich Dir zuerst dort einen Besuch empfehlen, um Zusammenhänge zwischen Füßen und Rücken zu klären. Aber wie mein Hausarzt sagte (und ich kann es inzwischen nur bestätigen): "Normalerweise zögere ich nicht, Kollegen zu empfehlen. Aber Orthopäden kann ich nicht empfehlen."*

Rückenbeschwerden können auch nur ein Zeichen dafür sein, dass Du alt wirst.

Zur konkreten Frage: Ich werfe mal den Hanwag Tatra Wide als Favoriten ins Rennen. Alternativ: Meindl Air Revolution 2.3. Der ist allerdings nach meiner Erfahrung alles andere als "dauerfest", die Gore-Membran war nach 400km "um", und zwar an der Ferse wie auch an der Knickfalte. Nicht besonders umknickfest, aber gut gedämpft: Hanwag Lhase, bei breitem Vorderfuß einfach etwas größer nehmen.

*) In meinem Fall: Erst gab es Einlagen wegen beschwerdefreiem Senk-Spreiz-Fuß, dann hat sich aufgrund der harten Einlagen Fersensporn eingestellt. Schönen Dank ooch!

[Gast20200802]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Wenn es gute Orthopäden gäbe (Konjunktiv!), würde ich Dir zuerst dort einen Besuch empfehlen, um Zusammenhänge zwischen Füßen und Rücken zu klären. Aber wie mein Hausarzt sagte (und ich kann es inzwischen nur bestätigen): "Normalerweise zögere ich nicht, Kollegen zu empfehlen. Aber Orthopäden kann ich nicht empfehlen."*

Ja,vielleicht sollt ich das wirklich mal tun...

Rückenbeschwerden können auch nur ein Zeichen dafür sein, dass Du alt wirst.

Pscht

Zur konkreten Frage: Ich werfe mal den Hanwag Tatra Wide als Favoriten ins Rennen. Alternativ: Meindl Air Revolution 2.3. Der ist allerdings nach meiner Erfahrung alles andere als "dauerfest", die Gore-Membran war nach 400km "um", und zwar an der Ferse wie auch an der Knickfalte. Nicht besonders umknickfest, aber gut gedämpft: Hanwag Lhase, bei breitem Vorderfuß einfach etwas größer nehmen.

Den Tatra und den Canyon von Hanwag hab ich auch schon im Auge. Den Lhasa hatte ich noch gar nicht aufm Schirm, aber von weitem sieht der gar nicht schlecht aus. Meindl eher nicht, bei meinen Airs hab ich die gleiche Erfahrung gemacht wie du, und so richtig wohlgefühlt hab ich mich in denen auch nie.

Viele Grüsse, und Danke
Steve

[lina]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Das klingt als könnte auch der Meindl Jersey was für Deine Einsatzzwecke sein. Nicht die GTX-Variante. Schwachstelle ist das Ende der Geröllschutzgummierung, das trifft meistens mit der Knickfalte zusammen. Bedeutet etwas mehr Pflegeaufwand, aber bis das soweit ist, ist das ein klasse Schuh für Sauwetter :-)


BTW: Rückenbeschwerden können auch durch eine zu weichen Matratze befördert werden. Öftere Outdooraktivitäten mit Übernachtung auf handelsüblichen Isomatten könnten wundersame Besserung verursachen – ist das nicht wunderbar?

[Chouchen]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Ich werde mal kein Modell, sondern einfach mal eine Marke in den Raum: Keen baut breit. Ich habe z.Z. einen Damen-Stiefel (Modell ????) von Keen mit vernünftigem Profil, ausreichend fest, wasserdicht und ohne einlaufen bequem wie ein Turnschuh.

[Gast20200802]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Das klingt als könnte auch der Meindl Jersey was für Deine Einsatzzwecke sein. Nicht die GTX-Variante. Schwachstelle ist das Ende der Geröllschutzgummierung, das trifft meistens mit der Knickfalte zusammen. Bedeutet etwas mehr Pflegeaufwand, aber bis das soweit ist, ist das ein klasse Schuh für Sauwetter :-)

Bei dem Modell scheints aber wirklich heftige Qualitätsprobleme zu geben Aber, ich behalt ihn mal im Kopf, nach der Beschreibung klingts als würde der gut passen.

OT:

BTW: Rückenbeschwerden können auch durch eine zu weichen Matratze befördert werden. Öftere Outdooraktivitäten mit Übernachtung auf handelsüblichen Isomatten könnten wundersame Besserung verursachen – ist das nicht wunderbar?

Ab nem bestimmten Alter ist ein gut austarierter Lattenrost da wesentlich besser. Evazote geht schon ne Weile gar nicht mehr, die TAR Basecamp ist okay, aber ich freu mich trotzdem immer wieder auf mein Bett. Was aber richtig gut hilft ist entweder Kajak- oder Planierraupe fahren. Auch beides Outdoor

Viele Grüsse
Steve

[Gast20200802]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Ich werde mal kein Modell, sondern einfach mal eine Marke in den Raum: Keen baut breit. Ich habe z.Z. einen Damen-Stiefel (Modell ????) von Keen mit vernünftigem Profil, ausreichend fest, wasserdicht und ohne einlaufen bequem wie ein Turnschuh.

Siehste, hatte ich gar nich aufm Schirm. Für mich waren das bisher nur hässliche Sandalen. Händler gibts hier auch einige laut Webseite. Da kann ich mal schauen.

Viele Grüsse
Steve

[hungerast]

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Ich habe ähnliche Anforderungen an Schuhe wie du:

1,96m / 90kg (+ X) / Mittelgebirge als bevorzugtes Wandergebiet

Dazu brauche auch ich viel Platz im Vorderfußbereich, damit meine Zehen nicht so zusammengepresst werden. Mein neuer Traumschuh ist seit ein paar Monaten der Hanwag Tashi. Der hat zwar keinen Geröllschutzrand, gibt aber jede Menge Halt, läuft sich bequem und macht jede Bewegung mit. Die Sohle ist ne normale Vibram, nix Spezielles in Sachen Dämpfung. Die Innensohlen sind aber aus bequemem Memory-Schaum.

[Waldhexe]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Kennst Du einen guten Physiotherapeuten? Finde ich hilfreicher als ein Orthopäde. Krankengymnastik oder Massagen verschreibt auch ein Hausarzt.
Einlagen von einem guten Orthopädietechniker können Wunder wirken!
Auch wenn es „nur“ Mittelgebirge ist, solltest Du vielleicht zur Entlastung mit Stöcken laufen. Das dämpft bergab mehr als weiche Sohlen. Außerdem trainiert das Gehen mit Stöcken den Rücken.

Gruß,

Claudia

[Bulli53]

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Wie sooft sind aller guten Dinge drei. Für meine Pillefüsse hat Meindl den richtigen Leisten. Manche Schuhe gibt es auch in extra weit. Dann ein guter Orthopäde, in meinem Falle Onkel Alfons, Jahre im leistungssportbereich praktiziert, Osteopad und ein Orthopädischuhmacher mit eigener Werkstatt. Heraus kommen verschiedene Einlagen für Straßenschuhe und Wander/Bergstiefel.
Mit Einlagen bin ich seid ca. 1970 unterwegs.
Besser wie jeder Schuh mit Einlagen ist Barfußlaufen am dänischen Nordseestrand. Bei jedem Wetter im Sand. Kräftigt den Fuß und macht die Haut zart. 😉

[Flachlandtiroler]

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OT:

- Gross und schwer
- oft bei Sauwetter
- Gerne schmale, oft rutschige, matschige Pfade
- Gute Dämpfung, damit nicht jeder Tritt auf Fels/Treppen gleich ins Kreuz fährt
- ich knicke gern mal um, da wäre etwas Stütze ganz recht

Das allererste wären da mal gute Trekkingstöcke -- Du nutzt welche nehme ich an?

[Rainer Duesmann]

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Meister Geiger.

[Taunuswanderer]

Habe ne ähnliche Größe und beim Gewicht kommen bei mir ein paar Kilo drauf (noch ). Den Hanwag Tashi habe ich auch. Finde ich fürs Mittelgebirge „too much“ und für längere Touren und/oder mit mittelschwerem Rucksack ist mir der zur hart. Das Abrollverhalten ist bei meinen anderen Schuhen auch eher mittelgebirgsfreundlicher. Fürs Trekking im anspruchsvollen Mittelgebirge nutze ich vorwiegend den Hanwag Waxenstein. Der hat aus meiner Sicht das bessere Abrollverhalten. Beide Hanwag bieten eine gute Komfortbreite im Vorderfußbereich. Beide haben Glattleder und wenig Nähte.
Für sportliche Wanderungen nutze ich den Lowa Innox. Der ist leichter als meine Hanwag, dafür aber auch schmaler geschnitten. Er bietet gutes Abrollverhalten beim schnellen Wandern. Allerdings ist er auf Grund der Textiloberfläche schwerer zu reinigen (es sei denn man setzt ihn jedes Mal unter Wasser).
Ganz neu und noch keine 50 km gelaufen, habe ich den Tecnica Forge S. Auch eher ein echter Bergschuh, aber mit EVA-Dämpfung und gutem Abrollverhalten. Die Sohle hat einen sehr guten Grip. Zudem lässt sich der Schuh mittels thermoverformbarem Kunststoff auf den Träger anpassen - allerdings nicht im Vorderfußbereich. Von der Breite her ist er näher am Lowa. Bei meinem breiteren linken Fuß bin ich da schon nah am Limit.

[MaxD]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Die Geiger-Stiefelchen sind nach meinen Erfahrungen immer eine gute Wahl, aber eher keine Dämpfungsmonster.
Bei ähnlichen Rahmenbedingungen in Sachen Größe, Gewicht und Fußbreite setzte ich - neben den Geigers - auf Hanwag Yukon wide und Columbia Trailrunner.
Yukon fürs Grobe, wenn die Ladung schwerer und der Untergrund schlechter wird. Gute Umknickschutz, sicherer Tritt. Die Kippanfälligkeit, die man der Hanwag-Sohle gerne nachsagt, konnte ich bei den Wide-Modellen nicht feststellen.
Fürs Mittelgebirge wären die Yukons aber auch etwas mächtig...der erwähnte Tatra sollte da besser gehen.

Die Columbias...Trailrunner halt.
Transalp und Peakfreak haben mir da bislang Bequemlichkeit und sicheren Tritt geboten.

[Rattus]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Ich würde auch erstmal einen (guten!) Physiotherapeuten empfehlen. Nach meiner und Erfahrungen von Bekannten sehen sie den ganzen Menschen und nicht nur die Stelle an der sich das Problem äußert, also generelle Körperhaltung, Laufstil usw.

[Gast20200802]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Danke, danke für die vielen Tips. Irgendwie scheinen sich Hanwag als die meistempfohlenen für breite Füsse rauszustellen. Dann schau ich da mal nach jemanden der die hat. Das genaue Modell muss man dann eh vor Ort auswählen. Und die Keens werd ich mir auch mal anschauen, die gibts hier an einigen Orten, da kann man auch mal vorbeischauen.

Treckingstöcke hab ich nicht, aber ich einen Wanderknüppel der meist mitkommt. Wenn ich den nicht vergesse. Genau das würde nämlich mit den Stöcken auch passieren, ich würd die kaufen, zwei mal mitnehmen, und dann stehen die rum. Ich kenn mich. Die Ratschläge mit der Physio sind auch lieb gemeint, aber ich kenn mich auch hier. Ich nehm mir das vor, und dann ist wieder alles andere wichtiger. Die beschriebenen Kreuzschmerzen führe ich auch wirklich auf die durchgetretenen Wanderschuhe und die paar hundert sehr schnell runtergegangenen Treppenstufen zurück. Gehts lang hin, oder auf Wegen hoch und runter hab ich die Probleme nicht.

Viele Grüsse
Steve

[Mus]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

- ziemlich breiter Vorderfuss

Hört sich für mich auch sehr stark nach Keens an.
Wenn du damit beschreiben willst, dass der Fuß vorne recht breit und hinten eher normal ist ("Enten-Fuß"), dann dürfte Meindel vermutlich nicht so toll für dich sein, die scheinen mehr für "Kastenfüße" gebaut zu sein. Ich habe mal im Fachhandel welche empfohlen bekommen (scheint z.T. reflexartig auf "ich hab breite Füße" zu folgen) und es war der Horror. Fiese Rücken-Hüft-Knie-Schmerzen schon nach kürzesten Strecken (<3km). Da bin ich in Sandalen und Straßenhalbschuhen besser unterwegs gewesen. Hab ich mehrfach gegengetestet, bis ich mir absolut sicher war. Jetzt gammeln die teuren Schuhe kaum getragen im Schrank rum

Mit Keens bin ich gut gefahren (bzw. vielmehr: gelaufen), auch wenn es mein Lieblingsmodell leider nicht mehr gibt.

[Waldhexe]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Ich habe auch tierische Entenfüße und mir passen Meindl sehr gut, vor allem die der Comfort-fit-Linie.
Ich habe mir kürzlich z.B. den Piemont als Reiseschuh gekauft, fürs Mittelgebirge ist aber wohl auch der Mid zu leicht.

Gruß,

Claudia

[Gast20200802]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Mir wäre der etwas zu niedrig, wegen des Umknickens. Aber zu leicht? Die Schuhe haben doch nix auszuhalten. Wenn sie gut Nässe abkönnen reicht das eigentlich.

Viele Grüsse
Steve

[Waldhexe]

AW: Schuhe: Breite Füsse, Kreuzbeschwerden, Mittelgebirge

Mit zu leicht meine ich nicht genug (Seiten-)Halt, Sohle etwas dünn. Ob man für das Mittelgebirge einen solchen Schuh wählt hängt davon ab, wie viel Stütze man will/braucht und wie fest man die Sohle haben will. Eine feste Sohle ist bei sehr steinigen Wegen angenehmer, aber das hängt auch vom Trainingszustand der Fußmuskulatur und der Trittsicherheit ab.

Gruß,

Claudia