Hallo,
ein SGV veranstaltet im Sommer eine Wanderung von 55km an einem Tag.
Ich persönlich bereite mich immer gern konditionell auf eine jährliche Alpentour vor, aber 55km im Sauerland erscheint mir ganz schön hart? Der Rundkurs hat 1400Hm Bergauf/Bergab.
Bei langen Strecken - bei 30 ist bei mir normalerweise Schluss - mit einigen Höhenmetern bin ich im Sauerland so bei 5km/h im Schnitt in Bewegung. Das wären bei 55km schon 11 Stunden ohne Pause. Und eigentlich rechnet man noch per Faustregeln Zeit für Höhenmeter drauf.
Klingen 55km nicht nach einem Himmelfahrtskommando?
MFG Micha
ein SGV veranstaltet im Sommer eine Wanderung von 55km an einem Tag.
Ich persönlich bereite mich immer gern konditionell auf eine jährliche Alpentour vor, aber 55km im Sauerland erscheint mir ganz schön hart? Der Rundkurs hat 1400Hm Bergauf/Bergab.
Bei langen Strecken - bei 30 ist bei mir normalerweise Schluss - mit einigen Höhenmetern bin ich im Sauerland so bei 5km/h im Schnitt in Bewegung. Das wären bei 55km schon 11 Stunden ohne Pause. Und eigentlich rechnet man noch per Faustregeln Zeit für Höhenmeter drauf.
Klingen 55km nicht nach einem Himmelfahrtskommando?
MFG Micha
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