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Art: Beiträge; Benutzer: beerlao

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    AW: Intervallfasten "16:8" auf Tour und im Alltag?

    Ja stimmt, das macht die Ernährung so kompliziert, letztlich muss man ausprobieren was funktioniert und am besten keinem was glauben :bg:
    Aber in einem Punkt geb ich dir voll recht, die...
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    AW: Intervallfasten "16:8" auf Tour und im Alltag?

    Ich habe auch früher mal gedacht die Supplementindustrie mischt hier mit, aber das braucht sie nicht.
    Leider falsch, im Bodybuilding sind 2-3g/kg völlig normal, weil es eben funktioniert und 1,5g...
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    AW: Intervallfasten "16:8" auf Tour und im Alltag?

    Hallo Spartaner,

    ein interessantes Experiment, berichte gerne mal weiter (:

    Zu deiner Liste mit Vorteilen habe ich Anmerkungen.
    Nur weil Intervallvasten bestimmte Vorteile haben mag (wie alle...
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    AW: Wade macht zu / Schmerzen bis ins Knie

    Carsten, ganz verstanden habe ich das Problem nicht, erst hast du etwas von Knieproblemen geschrieben, später von einem ziehen in der Wade und zuletzt der Tibialis Anterior, der ist aber ja nicht...
  5. AW: Mikrofrakturierung nach Knorpelschaden 4. Grades... Das Ende vom Trekking?

    Wow Michael, mein voller Respekt, das ist eine heftige Geschichte die zeigt was alles möglich ist !
    Irre das du da wieder so gut auf die Beine gekommen bist, absolut klasse, ich freu mich sehr für...
  6. AW: Mikrofrakturierung nach Knorpelschaden 4. Grades... Das Ende vom Trekking?

    @Danke für die Infos Nita, so Insiderinformationen sind immer interessant : )


    Hihi, du liest sehr gut mit, ich stimme voll zu, das gibt 100 Punkte :D
    Das sollte weniger eine Schlußfolgerung...
  7. AW: Mikrofrakturierung nach Knorpelschaden 4. Grades... Das Ende vom Trekking?

    Geht es eigendlich um das vordere- oder das hintere Kreuzband ?

    Ich will mal ein paar Kommentare zu dem Procedere deines Arztes loswerden.

    Meiner Meinung nach war die OP nicht unbedingt die...
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    AW: Der Pickel und die Hand

    Passt doch, den Pickel hab ich ja auf dem Gletscher stehts einsatzbereit in der Hand (:
  9. AW: Kletterwinterflucht Thailand als Genusskletterer?

    Die Bewertungen dort sind völlig übertrieben, ihr werdet genug zu klettern finden :)
    Die ganz leichten Sachen füllen sich natürlich morgends mit den Kletterkursen die da so angeboten werden.

    Ich...
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    AW: Der Pickel und die Hand

    Zum Thema Pickeln beim "gehen".
    Ich unterscheide zwichen Absturzgelände und Gletscher wo die Hauptgefahr darin besteht in eine Spalte zu fallen.

    Im steilen Gelände ohne Schlaufe, habe ich auch...
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    AW: Bis wann Stock...ab wann Pickel?

    Ich denke auch, das wichtigste sind die Steigeisen, damit du vernünftig stehst und erst gar nicht ins rutschen kommst.
    Pickel, wie Nita geschrieben hat, dann wenn Gefahr besteht das du ins Rutschen...
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    Das kann ich auch so bestätigen, die Cobras schlagen sich butterweich und ja, das liegt meiner Meinung nach an:
    - Dem verwendeten Material
    - Der Schaftform die für die Übertragung der Schlagenergie...
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    AW: Barfusslaufen und Barfussschuhe

    Wildlinge empfehle ich auch, ich trage die jetzt auch, die sind so toll : )
  14. AW: Ortovox Online Kurse zum Thema Alpinklettern und Lawinen

    Wow, vielen Dank für den Link, richtig schön gemacht.
  15. Thema: Goodbye

    von beerlao
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    AW: Goodbye

    Oh nein - das ist total traurig zu hören Jesko :(

    Ich wünsche dir vor allem erst mal eine mögliche gute Genesung und das du möglichst ohne zu große Komplikationen selbstbestimmt ein Leben in...
  16. Antworten
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    AW: Vergleich Schwierigkeit Eisklettern zum Fels

    Ich finde die Vorposter haben da schöne Beispiele und Argumente gebracht.

    Aber ich würde ein Vergleich trotzdem ablehnen, dafür sind die Unterschiede zu vielfältig.
    Was mir auffällt ist das ich...
  17. Antworten
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    AW: Vergleich Schwierigkeit Eisklettern zum Fels

    Albra, beim Eis hängt die Schwierigkeit in erster Linie mit der Steilheit zusammen. Aber auch Eisbeschaffenheit, etc. spielen mit rein. Außerdem ist das Eis immer anders, hart und spröde oder weich...
  18. Antworten
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    Wow, super Bilder Becks.
    Genau, die Douglashütte hat leider keinen Winterraum, man muss dann schon zur Totalp rauf :)
    Der alte Winterraum der Totalp fand ich klasse, keine Ahnung wie das seit der...
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    Ich schliesse mich ganz und gar Tillmann an, mit so einer Reepschnur da drüberzulaufen wäre in meinen Augen grob fahrlässig.
    Spaltenbergung muss man üben und viel Erfahrung sammeln, die Realität...
  20. Antworten
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    AW: Barfusslaufen und Barfussschuhe

    Naja, da müsste man genau schauen wie die Studie durchgeführt wurde.
    Ich möchte das nur oberflächlich anreißen ;)

    1. Waren die Probanden erfahrene Barfußläufer, die auch mit korrekter...
  21. Antworten
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    AW: Nach Bruch wieder fit werden

    Alter Schwede Becks, was du trotz deiner Verletzungen stemmst ist irre :grins:

    Aber von der Heilung her ist es optimal, dem Gelenk gleich mal zeigen das es stabil werden muss, wenn man das abkann...
  22. Antworten
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    AW: Nach Bruch wieder fit werden

    Ich würde wie TanteElfriede auch gesagt hat mal genau mit dem Arzt reden welche Belastungen er freigeben kann.
    Auch hinterfragen ob die Ortese nach 4 Wochen wirklich dauerhaft notwendig ist. Wie...
  23. Antworten
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    Kann ich jetzt gar nicht beantworten Lampi. Edelrid wird dir das sicher beantworten.
    Vermutlich schon da dort auch eine Schraube zum verstellen ist.
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    Ich würde mal noch das Edelrid Riot in den Raum werfen.
    Super Gerät, sehr durchdacht, große Ösen für Karabiner an Kopf und Schaft (nicht so Mini-Löcher wie beim Quark wo man nur mit Mühe einen...
  25. Antworten
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    AW: gimme kraft air

    Oh ja, super wichtiger Punkt Nita, die Körpermaße sind individuell völlig verschieden.
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