24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

[equipman]

Es soll hier nicht um Sinn o. Unsinn so einer Wanderung gehen, sondern um die Vorbereitung / Packliste. Wie würdet ihr vorgehen ? Ich fang mal an :

Packliste :
-2. Paar Schuhe
-2 Paar Reserve-Socken
-Material Blasenversorgung
-Wasseraufnahme einplanen
-...

Vorbereitung :
-Fusspflege
-Benötigte Kleidung eintragen
-Besonders den letzten Teil d. Route einprägen
-Verpflegung ausarbeiten
-...

[SteveA]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Hallo,

ich bin zur Zeit auch dabei eine 24-Stunden-Wanderung zu planen.
Natürlich ist deine Packliste abhängig vom Gelände und der Jahreszeit.
Ein zweites Paar Schuhe und die Reserve-Socken würde ich persönlich zu Hause lassen. Im Normalfall sollte die erste Garnitur ausreichen. Viel wichtiger wäre etwas warmes/funktionelles zum Anziehen, falls man doch mal vom Wetter überrascht wird.

Bei der Verpflegung wird es bei mir so laufen, dass ich außer einem Apfel und einer Banane weitestgehend auf Verpflegung verzichten werde und mich größtenteils mit Energie-Präparaten versorgen werden.
Wie gesagt, bin ich selbst noch in der Planung und kann zur Zeit auch noch nicht auf fundierte Erfahrungen zurückgreifen.

[Testo]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Ich denke ersatzschuhe werden nicht gebraucht.
Ersatzsocken würde ich mitnehmen, Socken Nässen viel schneller durch als Schuhe und Nasse füsse fördern Blasen.

[Ixylon]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Schaut mal in den Vorbereitungthread zur 24h-Hexenstiegtour oder aber auch hier.

[blitz-schlag-mann]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Meine 24-Stunden Packliste

Am Körper
----------------
Unterhose Falke
Socken Falke
Kurze Hose + Beinlinge
T-Shirt + Armlinge
Trailrunningschuhe
Sonnenbrille
Uhrenkompass
Ne dicke Blutblase

Im Rucksack
----------------
Camelbak HAWG
Poncho,Windjacke
Mütze
Buff
Ersatzsocken
Blasenpflaster
normale Pflaster
Vaseline/Hirschtalg für die Füße
Mini-Erste Hilfe
Kackstreifen
Stirnlampe
Handlampe
Schweizer Messer
Karte + GPS
Ersatzakkus
Geld
Handy
Schlüssel
Spirituskocher + Titantasse für Kaffee
Autan Mücken + Zecken

Verpflegung
----------------
3l Wasser im Trinksystem
1l Cola
Müsliriegel
200 gr. Studentenfutter
Kaffeepulver
Kaugummi
100 gr. Schokolade
2 Snickers
Tüte Haribo
Mettwurst 3x50gr.
Brot 6 Scheiben
Käse 6 Scheiben
Fertignudeln (Heisse Tasse)
Salztabletten + Schmerzmittel + Koffeintabletten


Im Auto
----------------
Solardusche gefüllt
Handtuch
Zahnbürste
Dr. Bronners
Wasser
Äpfel
Schlafsack
T-Shirt
Hose
Unterhose
Socken
Schuhe

[blitz-schlag-mann]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Ixy war schneller...

[Wanderfritze]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

OT: Steven King: Der Todesmarsch Am Besten als Hörbuch!

[Tie_Fish]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Meine 24-Stunden Packliste

Am Körper
...
Trailrunningschuhe
....

DIE hätte ich an deiner Stelle nicht erwähnt !

[blitz-schlag-mann]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Hab meine Liste mal für Dich editiert

[Pfad-Finder]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Als gegenwärtiger Hexenstieg-Rekordhalter und Packlisten-Asket versuche ich mal zusammenzukriegen, was ich bei meiner Tour im September dabeihatte. Wetter: Anfangs trocken, später Regen erwartet (wurde Dauerregen ), Temperatur +6 auf dem Brocken um 6 Uhr morgens, +15 beim Start in Thale gegen 17 Uhr. Dunkelheit von ca. 20 Uhr bis 6 Uhr.

Hanwag Alaska (!) - nie wieder mit leichten Schuhen!
Falke TK1 +1 Paar zum Wechseln
Einlegesohlen + 1 Paar zum Wechseln
olle Four-Seasons-Svalbard-Hose
Kunstfaser-T-Shirt
100er Fleece-Halfzip
TNF Pamir Windstopper Pseudo-Primaloft-Jacke
Regenhose, Regenjacke
Kappe
Mütze
Handschuhe (tatsächlich benutzt beim Abstieg vom Brocken)

Rucksack Bergans Kfor
mit 3 Liter Wasser in PET-Buddeln mit Trinkschlauch
Katadyn-Filterflasche (Gesamtverbrauch letztendlich ca. 5 Liter)
750 Gramm Doppelkekse
3 Snickers
1 MRE-Mahlzeit mit Heater
200 Gramm Cashews
1 Tafel Schokolade
1 Schinkenknacker (oder 2??)
Kamera ca. 500 Gramm
Hansaplast, Fixomull
Hirschtalg-Stift Askina
Supradyn-Brausetabletten
GPS
Landkarten
Petzl Tactikka plus
Fenix LD10
Ersatzakkus
Klopapier (mit Papprolle drin)
Taschenmesser Modell "Aufklappbarer Bergepanzer"

BW-Falt-Isomatte - nicht benötigt, da es in dem Augenblick, als ich eigentlich ein Nickerchen machen wollte (gegen 4 Uhr morgens), zu kalt dafür war.

Die Blutblase würde ich zu Hause lassen.

Um wirklich Strecke machen zu können, musst Du den Weg entweder aus dem effeff kennen, als zuverlässigen (!) Track auf dem GPS haben oder dich 100% auf die Markierung verlassen können. Navigieren kostet nach meiner Erfahrung 0,5 km/h.

Darf man die Herrschaften fragen, was sie vorhaben?

Viele Grüße

Pfad-Finder

[Schattenwolf]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Weniger ist mehr!

Hanwag BanksoFder Meindl Tampa
Smartwool Socken
Softshell Hose oder Fjällraven Hose
Funktionsunterwäsche
Fjällraven Hemd
Kopfbedeckung
Mammut Softshell Jacke
Mammut Regenjacke

Tatonka Alpin Ridge
Poncho
Erste Hilfe Set
Reparatur/Nähset
Waschseife
Trekkinghandtuch MSR
Sonnenschutz
Mückenschutz
Klopapier/Taschentücher
Wechselbekleidung (T-Shirt, Socken)
Patagonia Fleece-Jacke/Pullover
3 Liter Wasser Trinksystem
1 Liter Tee in Tatonka Thermoskanne
Trockenobst
Müsliriegel
2 Trekkingmahlzeit
2 Suppen
Jetboil Systemstove

Petzl Stirnlampe
Fenix Taschenlampe
Victorinox Trailmaster
Swiss Tool
Ausweis
Impfpaß
Landkarte
Ersatzbatterien
Trekkingstöcke
Paracord
Biwaksack

[SteveA]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Ich plane eine Umrundung des Königssees in 24 Stunden. Start und Ziel ist jeweils in Bad Reichenhall an meiner Haustür (ca. 25 Kilometer vom Königssee entfernt).
Da ich einen Großteil der Strecke kenne, wird das Navigieren wohl wegfallen. Die unbekannten Teilstücke werde ich mir vor der Tour noch einmal anschauen.

Hatte eigentlich schon vor den Weg in Tailrunningschuhen zu laufen, da ich nicht die ganze Zeit meine Hanwag Alaska an den Füßen haben wollte.
Hoffe mal ich komme ohne Blutblasen über die Runden.

[Carsten010]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Aus meiner Sicht sind Trailrunningschuhe ne super Wahl
für so ein Unterfangen.

CU

Carsten

[blitz-schlag-mann]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Aus meiner Sicht sind Trailrunningschuhe ne super Wahl
für so ein Unterfangen.

CU

Carsten

Eben, zumal ich mit den Schuhen auch schon ein paar 70 er und 80er gemacht hatte. War eben Pech mit den Socken oder irgendwas anderes... 1 Fuß war völlig in Ordnung.

@Schattenwolf: Bei Dir müsste es eher heissen "Mehr ist weniger", oder? (8 Lampen, 5 Multitools und 30 warme Mahlzeiten sind doch viel zuviel

[heinze]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

...Uhrenkompass...

Gibt's da einen, den du empfehlen kannst?

Danke! lg heinze

[equipman]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

[...]
Darf man die Herrschaften fragen, was sie vorhaben?

Ich möchte meine körperliche Grenze erweitern und wissen was ich ohne Schlaf schaffen kann, bin noch dabei mir eine Strecke auszusuchen.

Wie sieht es mit eurer Vorbereitung (körperlich,mental etc.) aus, seit ihr von Haus so fit oder trainiert ihr extra ?

Was macht ihr für die Fusspflege zu Hause u. unterwegs ?

[blitz-schlag-mann]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Gibt's da einen, den du empfehlen kannst?

Danke! lg heinze

Das sind eher alles Schätzeisen... eher als Backup gedacht. Hab einen kleinen Recta.

[blitz-schlag-mann]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Ich möchte meine körperliche Grenze erweitern und wissen was ich ohne Schlaf schaffen kann, bin noch dabei mir eine Strecke auszusuchen.

Wie sieht es mit eurer Vorbereitung (körperlich,mental etc.) aus, seit ihr von Haus so fit oder trainiert ihr extra ?

Was macht ihr für die Fusspflege zu Hause u. unterwegs ?

Ich laufe hin und wieder mal Marathon oder Ultramarathon, für den 24er hab ich nicht extra trainiert

[Tie_Fish]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Wie sieht es mit eurer Vorbereitung (körperlich,mental etc.) aus, seit ihr von Haus so fit oder trainiert ihr extra ?

Was macht ihr für die Fusspflege zu Hause u. unterwegs ?

Grundsätzlich trainiere ich schnelles Gehen mit Bergschuhen und Höhenmeter (7km/h; bis 1000hm/h). Mentale Einstellung kommt mit den Erfolgen bei den Höhenmetern Ansonsten kann man Langstrecke wohl nicht trainieren.

Ich ziehe die richtigen Schuhe an und klebe bekannte Stellen schon zuhause mit Fixomull Stretch ab, dann brauche ich 500km keine Socken, Einlagen oder Schuhe wechseln.

OT: @blitzschlag: Ich kriege auch nur immer an einem Fuß Blasen, komisch, was?!

Für mich ist eher die Ernährung unterwegs das Problem, insbesondere beim HHS war ich vorher schon angeschlagen und hatte mich auf den ersten Kilometern dann noch voll an zuviel Zucker (Gummibärchen) vergriffen. Außerdem brauche ich viel Wasser, also 8-10 Liter auf 100km.
Der Eine hat's in den Schuhen, der Andere im Gedärm...

[Ixylon]

AW: 24 Std.-Wanderung / Vorbereitung&Packliste

Als Flachlandbewohner habe ich vorher ne Probewanderung über ca. 45 km gemacht, hauptsächlich um Schuh- und Sockenkombination auszutesten.

Aber letztlich ist es trotz aller Vorbereitung so nach 30-50km eh nur noch Kopfsache. Ich möchte mal beaupten: Wenn jeder von uns allein unterwegs gewesen wäre, hätte er es nicht in der Zeit geschafft. Umso mehr Respekt habe ich vor Pfad-Finders "Einzeldurchmarsch".

Trailrunnigschuhe würde ich jederzeit wieder nehmen, halt nur drauf achten, dass sie wasserdicht sind oder das Wetter mitspielt. Hätte ich nicht bei km 65 nen Wassereinbruch gehabt, wäre ich blasenfrei durchgekommen.