Mal ne Frage, ich mache seit geraumer Zeit immer Klimmzüge (unter wie obergriff) aber ich komme nie über 30 klimmzüge beim Untergriff und nicht ueber 20 obergriff (zwei Daumenlängen auseinander)! Auch wenn ich mit zusatzgewicht trainiere (15kg Zusatzgewicht) komme ich seit 2 Monaten nicht mehr weiter, irgendwie ist der Saft immer ab den oben genannten Wiederholungszahlen raus! Und wenn ich mit zwei Fingern pro Hand ziehe schaffe ich nur 8 Wdh....
Habt ihr ne Idee wie ich das ändern könnte???
Achso ich trainiere nur zweimal in der Woche, also Regenerationszeit reicht dicke aus....
Der Grund für die Frage: Wollte mich speziell fürs Klettern vorbereiten aber soll das schon meine genetische Grenze sein??? (bei ner Größe von 1.88m und 79 kg)
Habt ihr ne Idee wie ich das ändern könnte???
Achso ich trainiere nur zweimal in der Woche, also Regenerationszeit reicht dicke aus....
Der Grund für die Frage: Wollte mich speziell fürs Klettern vorbereiten aber soll das schon meine genetische Grenze sein??? (bei ner Größe von 1.88m und 79 kg)
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