Hi
Ich müsste innerhalb der nächsten 2 Wochen meine Kuperlauffähigkeiten ein bisschen aufpeppen. Wie sollte ich dafür am besten trainieren ?
Ich dachte daran privat 15-20 Minuten 3-4mal pro Woche zu laufen, dann ebenfalls so schnell wie möglich, jedoch etwas länger da ich keine kleinen Runden, wie in der Halle, laufen würde sondern im Wald.
Vielleicht könnt ihr mich ja noch ein wenig beraten, und paar Tips geben.
Brinjian
Ich müsste innerhalb der nächsten 2 Wochen meine Kuperlauffähigkeiten ein bisschen aufpeppen. Wie sollte ich dafür am besten trainieren ?
Ich dachte daran privat 15-20 Minuten 3-4mal pro Woche zu laufen, dann ebenfalls so schnell wie möglich, jedoch etwas länger da ich keine kleinen Runden, wie in der Halle, laufen würde sondern im Wald.
Vielleicht könnt ihr mich ja noch ein wenig beraten, und paar Tips geben.
Brinjian
Kommentar