Vertrage keinen Rucksack mehr!

[Sack84]

Hi,
ich habe ein nervigen Problem, dass mir teilweise meinen Spaß an den Wanderungen verdirbt.

Ich vertrage keinen Rucksack mehr.

Da gerne unterwegs was einkaufen stört mich das um so mehr.

Mir fällt das immer erst einen Tag später auf: Verspannungen und Migräne. Ohne Rucksack nur Muskelkater in den Beinen.

Früher bin ich jeden Tag udn das jahrelang mit einem Rucksack, kilometerweit in die Schule gelaufen, der durchaus Trekkingausmaße hatte: ~40l und bis 20kg.

Da hatte ich selten Probleme.

Das ist echt toll, zu allem gibts im Outdoorbereich Alternativen außer zum Rucksack!

Ich habe natürlich schon versucht diverse Wagen zu ziehen, aber die haben ein hohes Eigengewicht, und belasten stattdessen meine nicht ungebingte intakte Wirbelsäule.

Echt nervig das ganze. Ich suche später mal meinen alten Schul-Rucksack und kucke mal was da dran gewesen sein könnte....

Ihr habt mehr Ahnung von dem Thema, bin auch gerne bereit detaillierte Fragen zu beantworten.

mfg
Kai

[blitz-schlag-mann]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Mehr [UL]? Rückentraining, Krankengymnastik, Massagen? TENS-Gerät?

[Sack84]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Achso:

Finanzlage ->

Rückentraining, Krankengymnastik, Massagen?

Bringt leider nichts mehr.

TENS-Gerät?

Was ist das denn?

[khyal]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Ich nehme mal an, Du hast es schon mit unterschiedlichen Ruecksacken, perfekt eingestellt, probiert ?
Bei allen gleich oder Unterschiede erkennbar ?

Mit unterschiedlichen Gewichten, immer gleich oder Unterschiede erkennbar ?

Mal mit weniger Gewicht z.B. 10 kg, dann mit offenem und geschlossenem Hueftgurt, um mal ein bisschen das Prob einzukreisen, gleich oder Unterschiede erkennbar ?

[khyal]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

...Bringt leider nichts mehr. ...

Was soll das denn heissen ?
Wirbelsaeulen bzw Bandscheibenschaden, der sich lt Aerzte nur operativ therapieren laesst ?
Waere vielleicht sinnvoll, wenn Du uns erstmal ein paar naehere Infos gibst, sonst wird das mit der Unterstuetzung schwierig...

[Homer]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

hey, du bezeichnest dich selbst als den unsportlichsten forumsteilnehmer, kriegst vom wandern muskelkater und wunderst dich über verspannte schultern?
mach regelmäßig sport, dann hast du solche sorgen nicht

[Juergen]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Ich kenne ein paar Leute, die einen ziemlich kaputten Rücken haben, aber erstaunlicherweise
ist das Tragen von mittelschweren Lasten kein Problem, sondern eher das Sitzen am
Schreibtisch. Rückenprobleme sind nach meiner Erfahrung selten ein Grund aufzuhören.

[Sarekmaniac]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Da Du eh maximal ein paar km mit deiner alten Mutter läufst, lass den Rucksack doch einfach weg. Oder bitte deine Mutter, ihn zu tragen. So schlimm wie es bei dir zu sein scheint, ist deren Rücken vielleicht besser in Schuss.

[LihofDirk]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

hey, du bezeichnest dich selbst als den unsportlichsten forumsteilnehmer, kriegst vom wandern muskelkater und wunderst dich über verspannte schultern?
mach regelmäßig sport, dann hast du solche sorgen nicht

Und nach dem Sport dehnen. Das wirkt wunder.

[robbie]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Da Du eh maximal ein paar km mit deiner alten Mutter läufst, lass den Rucksack doch einfach weg. Oder bitte deine Mutter, ihn zu tragen. So schlimm wie es bei dir zu sein scheint, ist deren Rücken vielleicht besser in Schuss.

Oder nimm halt dein ultraschweres Rad, dort machen die paar kg der Radtaschen auch keinen Unterschied mehr.

[volx-wolf]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Hi,
mir gehen ja nie die lustigen Thema aus.

...mal aus einem deiner 5000 anderen Threads gekramt.

Keine Ahnung, warum Du hier rumtrollst, aber langsam nervt es.

[guido66de]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Oder nimm halt dein ultraschweres Rad, dort machen die paar kg der Radtaschen auch keinen Unterschied mehr.

jetzt muss ich mich doch mal äußern ... auch das Problem mit dem Rad liegt nicht am Rad sondern an dem der drauf sitzt. Ich fahre jeden Tag 60 km mit meinem 18 kg schweren Utopia und das nicht im Schneckentempo (brauch für 1 Strecke = 30 km 1:05 h bis 01:15 h je nach Wetter/Tagesform/Verkehr)
GLeiches gilt wohl auch für das Rückenproblem .... mehr Sport hilft bestimmt

[Enja]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Ging mir auch mal so. Mein Orthopäde wollte das operieren. Ich wollte das nicht.

Also habe ich halt den Rucksack weggelassen. Statt mich operieren zu lassen, bin ich losmarschiert und schließlich mit dem Fahrrad immer mehr unterwegs gewesen. Die Schmerzen hörten irgendwann auf.

Mit einem Rucksack habe ich es noch nicht wieder versucht. In die Radtaschen geht schließlich eine Menge.

Lass dich nicht entmutigen. Einfach immer ein bißchen weiter. Das kann natürlich dauern. Aber es ist es wert.

[Sack84]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Oh man, hilfe Feuerwehr, oder wen man bei euch ruft.

Das Forum ist so klein, das ihr einzelne Theards miteinander verknüpft.

Fangen wir mal langsam an:

Und nein ich kann kein Sport "treiben" ohen monatelang flach zu liegen.

Ich bekomme einen Tag nach der Wanderung ne Migräne, wenn ich einen leeren <500g Rucksack mitnehmen, erklärt mir das mal bitte.


Mein vollgepackte Weste ist immer dabei und wiegt locker ein paar Kilo....

Achso: Ihr habt irgendwie ein so schönes schwarz-weiß denken. Lass dich operieren?! Nein danke! Von Krankenhäusern hab ich die Nase voll! Außerdem wer soll das bezahlen?

Meine Lebendsitution ist schon komplizierter als eure, ich gebs zu, abe rdiese zu erklären wäre wohl zuviel.

[Homer]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Ich bekomme einen Tag nach der Wanderung ne Migräne, wenn ich einen leeren <500g Rucksack mitnehmen, erklärt mir das mal bitte.

die wege der migräne sind unergründlich...
hier liegt der verdacht nahe, daß es sich um ein ääääh nicht unbedingt rein körperliches problem handelt

[hotdog]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Also: Du kannst keine Rucksäcke tragen. Du lässt dich nicht operieren. Gymnastische Übungen bringen nichts. Rollwagen sind zu schwer. Du erklärst einerseits, Fragen beantworten zu wollen, andererseits sei das zu aufwändig. Was erwartest du eigentlich von uns?

[Enja]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Vielleicht ein bißchen Ermutigung?

[danke]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Ist doch logisch, die WESTE ist schuld, nicht der Rucksack!

[QUOTE=Sack84;910501]
Mein vollgepackte Weste ist immer dabei und wiegt locker ein paar Kilo....QUOTE]

Mal im Ernst, Rückenschule und Massagen sollten was helfen, ansonsten kann Migräne auch von schlecht passenden Schuhen kommen, die irgenseinen Nerv schleifen. Oder woanders her...

Gruß D

[Vegareve]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Geh zum Arzt.

[Melli135]

AW: Vertrage keinen Rucksack mehr!

Und nein ich kann kein Sport "treiben" ohen monatelang flach zu liegen.

Ich bekomme einen Tag nach der Wanderung ne Migräne, wenn ich einen leeren <500g Rucksack mitnehmen, erklärt mir das mal bitte.

Zu Punkt 1: Dann machst Du wohl den falschen Sport ....

Zu Punkt 2: Sicher, daß es eine eindeutige Migräne ist und nicht Spannungskopfschmerzen?

Sollte 84 Dein Geburtsjahr sein, dann würde ich aber mal wirklich die Zeit und die 10 Euro in einen guten Orthopäden investieren.

Ansonsten hat Homer recht, viele seelische Dinge spiegeln sich auch im Körperlichen wieder. Gerade wenn alle anderen Behandlungsmöglichkeiten ausgeschöpft sind, dann würde ich mir da auch mal Gedanken machen, was ich nicht "(er)tragen" kann.

Ob eine kiloschwere Weste besser ist als ein Rucksack lasse ich jetzt mal dahingestellt ....