Ein freundliches Hallo an alle!!
Habt Ihr schon mal versucht Euch auf eine Tour mit regelmäßigem Seilspringen vorzubereiten? Sollte in der Theorie eigentlich ne gute Sache sein:
- gutes Cardio-Training
- Förderung der Kraftausdauer
- gutes Reaktivkrafttraining
Wer hat Erfahrungen mit einem solchen Training??
Gruß.
Tobias
Habt Ihr schon mal versucht Euch auf eine Tour mit regelmäßigem Seilspringen vorzubereiten? Sollte in der Theorie eigentlich ne gute Sache sein:
- gutes Cardio-Training
- Förderung der Kraftausdauer
- gutes Reaktivkrafttraining
Wer hat Erfahrungen mit einem solchen Training??
Gruß.
Tobias
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