Hallo, alle zusammen.
Ich habe im letzten September, nach 13 Jahren, endlich die Qualmerei aufgegeben. Puuh.
Da ich mich nu langsam mal wieder an den Sport wage und mich auf eine Herbsttour in Schweden vorbereiten möchte, habe ich vor kurzem wieder mit dem Laufen angefangen. Eigentlich auch kein Problem - zumindest was die Fitness anbelangt. Aber meine Lunge treibt mich in den Wahnsinn. Nach zwei Kilometern muss ich erst einige hundert Meter gehen, um wieder richtig durchatmen zu können. Hatte ich vorher die italienischen Betonschuhe an, so kommt es mir nach dieser kurzen Sauerstoffkur vor, als hätte ich meine Kängurubeine angeschnallt - für ein paar hundert Meter. Dann fängt alles von vorne an.
Frage nun: Gibt es vielleicht irgend einen Trick (Atemtechnik), mit dem ich ein wenig länger durchhalte, oder muß ich erst 10 Jahrte warten, bis sich der gröbste Mist abgebaut hat?
Oder denkt ihr, ich sollte beim Fahrradfahren bleiben. (Da gibts die Probs nämlich nicht.)
Viele Grüße
Ich habe im letzten September, nach 13 Jahren, endlich die Qualmerei aufgegeben. Puuh.
Da ich mich nu langsam mal wieder an den Sport wage und mich auf eine Herbsttour in Schweden vorbereiten möchte, habe ich vor kurzem wieder mit dem Laufen angefangen. Eigentlich auch kein Problem - zumindest was die Fitness anbelangt. Aber meine Lunge treibt mich in den Wahnsinn. Nach zwei Kilometern muss ich erst einige hundert Meter gehen, um wieder richtig durchatmen zu können. Hatte ich vorher die italienischen Betonschuhe an, so kommt es mir nach dieser kurzen Sauerstoffkur vor, als hätte ich meine Kängurubeine angeschnallt - für ein paar hundert Meter. Dann fängt alles von vorne an.
Frage nun: Gibt es vielleicht irgend einen Trick (Atemtechnik), mit dem ich ein wenig länger durchhalte, oder muß ich erst 10 Jahrte warten, bis sich der gröbste Mist abgebaut hat?
Oder denkt ihr, ich sollte beim Fahrradfahren bleiben. (Da gibts die Probs nämlich nicht.)
Viele Grüße
Kommentar