Hi zusammen!!
Ich denke mal das ich hier richtig bin, schließlich geht es um eine Trainingsmethode . Und zwar wollte ich euch mal fragen, wie man die Kälteempfindlichkeit der Finger und Füsse trainieren kann. Auf kurz oder lang werde ich bestimmt eine Wintertour machen, bzw. ich hab jetzt bei -10 Grad auf dem Rad schon manchmal gefrorenen Finger und Füsse, bei guter Ausrüstung.
Ich dusche mich grundsätzlich im Herbst, Winter und Frühling kalt. Das macht sich auch positiv bemerkbar. Am Körper komme ich sehr gut mit der Kälte zu recht. Ich könnte im Winter draußen im T-Shirt rumspringen.
Aber meine Finger und Füsse sind da deutlich empfindlicher. Wie kann man soetwas trainieren? Ich habe mal folgendes gehört:
Man nehme einen Topf, fülle ihn mit kaltem Wasser und lege Eiswürfel hinein und hält Füsse und Hände so lange wie möglich hinein. So bilden sich mit der Zeit kleiner, feiner Blutgefäße in den Fingern und Zehen. Stimmt das??
Freue mich über eure Ratschläge.
Gruß Hannes
Ich denke mal das ich hier richtig bin, schließlich geht es um eine Trainingsmethode . Und zwar wollte ich euch mal fragen, wie man die Kälteempfindlichkeit der Finger und Füsse trainieren kann. Auf kurz oder lang werde ich bestimmt eine Wintertour machen, bzw. ich hab jetzt bei -10 Grad auf dem Rad schon manchmal gefrorenen Finger und Füsse, bei guter Ausrüstung.
Ich dusche mich grundsätzlich im Herbst, Winter und Frühling kalt. Das macht sich auch positiv bemerkbar. Am Körper komme ich sehr gut mit der Kälte zu recht. Ich könnte im Winter draußen im T-Shirt rumspringen.
Aber meine Finger und Füsse sind da deutlich empfindlicher. Wie kann man soetwas trainieren? Ich habe mal folgendes gehört:
Man nehme einen Topf, fülle ihn mit kaltem Wasser und lege Eiswürfel hinein und hält Füsse und Hände so lange wie möglich hinein. So bilden sich mit der Zeit kleiner, feiner Blutgefäße in den Fingern und Zehen. Stimmt das??
Freue mich über eure Ratschläge.
Gruß Hannes
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