Überlebensgürtel

[Wildy]

ALso sorry ich hab 3 wochen ... bzw genau 23 tage gefastet.... und bin trotzdem ganz normal arbeiten gegangen. ... das einzige ist das man stinckt *g* und das mir ab der 2ten woche bei schnellem aufstehen etwas schwindelig wurde....

denn meisten geht es eh erst nach dem fasten scheise weil sie sich dann gleich wider das normale essen rein tun.

zum thema nicht leistungs fähig wegen fettverbrennung....

was meinst du was ein Iron man am meisten verbrennt ... fett oder kohlenhydrate?

es ist zu 80% FETT


unterschätze niemals das wunder was du körper nennst.

[Marc]

Stop,

Diskutiert, das wo anders.

Jack London is King
Alexander Supertramp
Mai 1992

Bis dann..

[Wildy]

naja ich denke es ist alles gesagt jeder hat darüber seine eigene meinung und seine eigenen erfahrungen.

[Marc]

Danke,

Marc

[Sascha]

Moin und Hallo (für die Südländer unter euch :smile
Ich wollte nochmal meine Meinung zum ÜGÜ abgeben. Mir ist aufgefallen, dass hier irgendwie der Sinn (wenn es denn einen gibt) dieses Teils geflissentlich übersehen wurde.
Wenn ich mit einem 80 l Rucksack durch die Wildnis marschiere, ein 5 kg Geodäten, eine Flasche Wein und einen Schlafsack dabei habe, dann ist dieser Gürtel höchstens noch eine Versicherung, die nnur dann zum Tragen kommt, wenn der Rucksack weg ist (schönen Gruß an alle, die das Ding dann im Rucksack drin haben :smile.
Ich glaube, Nehberg & Co meinten das Teil aber als alleiniges Gepäck, oder ?
Rainer Höh schreibt zu dem Thema sinngemäß:"Wenn man schon so ein Survivalkit mitnimmt, dann muss man es natürlich auch ständig am Mann haben und nicht etwa im Rucksack, wie das gelegentlich zu sehen ist, sonst ist der Sinn dahin."

Ich halte es so, daß ich eine Gürteltasche habe, die ich an den Gürtel mache, sowie ich den Rucksack ablege und in der die wichtigsten Dinge drin sind wie Multitool, Taschenlampe, Kompass, Trillerpfeiffe (weniger für Notsituationen, mehr um sich mit dem entfernten Kollegen zu verständigen) und Feuerzeug.

In der übrigen Zeit passe ich halt einfach auf meinen Rucksack auf :wink:

Gruß, Sascha

[Wildy]

hi,

also der ügü kann als alleiniges gepäck benutzt werden aber erst dann wenn man einiges an erfahrung hat ansonsten könnte es doch etwas eng werden.

aber so wie du das machst is das doch ne schöne zwischen lösung.

[Finn]

also ich denke mal der ügü ist mehr oder weniger im survival zu gebrauchen. beim wandern stört er, wie becks schon gesagt hat.

zu dem verhungern, erst wird fett verbrannt, dann werden die muslen abgebaut, d.h. der körper zersetzt das muskelgewebe und dann irgendwann beißt man ins gras. (hatten wir irgendwann mal in bio)

zu dem was ich immer dabei habe ist eigentlich ganz einfach, am meisten benutze ich das multitool, deswegen ist es immer dabei (auch im alltag). ansonsten eben die üblichen dinge wie streichhölzer, feuerzeug etc.

Finn

[Manuel]

Hallo Leute,also Nehberg hat bestimmt keinen Überlebensgürtel o.ä. an,wenn er wie fast alle hier einen Rucksack trägt!Er hat zum Teil Fahrradtouren,Bootstouren,Wanderungen mit Kamelen ect.gemacht wo der Gürtel einfach nicht stört!In Deutschland ist sowas echt nicht nötig!Was ihr in Deutschland braucht ist ein Wasserfilter,denn Wasser ist so zimlich das Wichtigste überhaupt,und wie sauber bei uns das Wasser ist wisst ihr ja......Manuel

[Balu]

@Finn

falsch. Der Mensch verbrennt zuerst Glukose, dann Aminosäuren (also Muskeln) und dann Fett. Dies ist etwa eine Woche so. Erst wenn sich der Körper auf die "Fettverbrennung" umgestellt hat, hält sich wieder der Aminosäureabbau und -aufbau die Waage. Nach etwa 7 bis 14 Tagen ist sogar das Gehirn in der Lage auf teilweise auf die "Verbrennung" von Fettabbauprodukten umzustellen. Was man dann bei den Leuten riecht ist Keton, ein flüchtiges Abbauprodukt aus dem Fettstoffwechsel. Das ist also auch der Grund, weshalb man sich nach einer Woche fasten nicht mehr so scheiße fühlt.

Gruß

Balu

P.S. konnte meine "Besserwisserei" einfach nicht zurückhalten :wink:

[Saloon12yrd]

Balu: Wieso Besserwisserei? Wenn Du Fachwissen in der Richtung hast, immer her damit! (evtl. sollten wir ein eigenes Topic dafür aufmachen)
Ich schreibe seit einiger Zeit an einer Sektion Ernährungsphysiologie für saloon12yrd.de die eigentlich bald online gehen kann.
Soll heißen: Ich hab reges Interesse an solchen Sachen.
Wieso eigentlich Keton? Bisher war ich davon überzeugt es wäre Ammoniak?

Immer her mit dem Wissen!

Saloon12yrd

<font size=-1>[ Diese Nachricht wurde geändert von: Saloon12yrd am 2002-02-06 16:27 ]</font>

[Wildy]

falsch. Der Mensch verbrennt zuerst Glukose, dann Aminosäuren (also Muskeln) und dann Fett. Dies ist etwa eine Woche so. Erst wenn sich der Körper auf die "Fettverbrennung" umgestellt hat, hält sich wieder der Aminosäureabbau und -aufbau die Waage. Nach etwa 7 bis 14 Tagen ist sogar das Gehirn in der Lage auf teilweise auf die "Verbrennung" von Fettabbauprodukten umzustellen. Was man dann bei den Leuten riecht ist Keton, ein flüchtiges Abbauprodukt aus dem Fettstoffwechsel. Das ist also auch der Grund, weshalb man sich nach einer Woche fasten nicht mehr so scheiße fühlt.

naja auch das seh ich anders weil es auf denn trainings zustand des körpers ankommt wie schnell der körper in der lage ist auf fett umzusteigen...
und das is einfach so ...
man kann das nicht pauschal sagen..

klar bist du erst mal deine körpereigenen kohlenhydratspeicher aus leber und muskeln los... und eiweiss geht auch drauf , aus denn muskeln, aber fett kann von an fang an ein grosser bestandteil sein.

wildy

[Finn]

@saloon:
veröffentlichst du auch noch etwas auf deiner seite über verhungern?
Finn

[Saloon12yrd]

@Finn: Nee nix übers Verhungern, aber ne Menge übers am Leben bleiben.

Saloon12yrd

[Finn]

auch nicht schlecht, hilft auch glaub ich mehr, denn verhungern will ja ansich niemand...
Finn

[Balu]

@Saloon

Das Ende der ewig langen Fettsäurespaltung ist Keton, damit es nicht zuviel Ammoniak gibt. Da Keton flüchtig ist, atmet man es ab. Das riecht man eben.

Gruß

Balu

[Finn]

darf man beim fasten denn dann kaugummi oder sowas wie pfefferminz essen? oder ist das "verboten"? wie viel trinkt man dann? das doppelte?
Finn

[Wildy]

also du musst sehr viel trincken, vorallem wasser, verdünnte säfte (am bnesten frische) gemüsebrüche und sowas.
zuckerfreie kaugummis solltest du kaumen weil meinen einen tierischen mundgeruch entwickelt.

wenn du aufhörst zu fasten fang mit ganz ganz harmlosen sachen. hünersuppe mit etwas reis und so ...
aber iss nicht zu viel .. dein körper muss erst wider umsteigen.

Dirk

[Finn]

hi! danke erst mal, also das mit dem langsam anfangen ist klar, man kann ja nicht gleich eine kehrtwende von 180° machen. wie lange fastet man denn? zur zeit trinke ich etwa (also nichtfastend) 5l pro tag. sprich ich muss etwa 9 trinken!?!?
gegen mundgeruch müsste ansich ja auch ein mundspray helfen...
Finn

[Wildy]

hmmm
am besten is wenn du an nem samstag anfängst... besorg die glauber salz aus der apotheke... damit dein darm sich leert.

also mit 5 litern am tag trinckst du sehr viel... aber gesund isses ja :smile:

du musst keine 9 liter trinken.

aber trinck ne menge.

Dirk

[Finn]

*g* viel, ja das stimmt, aber ich trinke auch nur 5l wenn ich "nichts" zu tun habe, wie vor dem fernseher, wenn wieder irgendwelche wiederholungen kommen, dann wirds nämlich langweilig und dann is trinken ne beschäftigung :grin:
Finn