Musik zum Training [Archiv] - outdoorseiten.net

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Marcel

18.09.2003, 11:03

Hallo zusammen!

Welche Mucke hört ihr beim (Kraft-)Training? Die Musik hat einen großen Enfluss auf die Energie, die man mobilisiert...also lasst mal hören.

Ich lasse derzeit Bon Jovi beim Sport laufen...die Musik in den Fitness-Studios ist doch wirklich zum :kotz: !

Gruss
Marcel

Tobias

18.09.2003, 12:08

@Marcel
Du hast recht, in den Fitnessorientierten Studios läuft meistens Weichspüler. Also ich höre beim Training auch gern mal was härteres. Bislang hatte ich aber keinen Bock einen MD-Player beim Training mit rumzuschleppen.
Gruß.
Tobias

Silke

18.09.2003, 12:38

Nun, krafttraining mache ich keines, aber da ich ja nun eher in Richtung Tanzssport gehe, habe ich automatisch Musik beim Tanzen...

letztes Semester sah unsere Musikliste z.B. so aus:

1. Aufwärmungsübung (Atmung): Johannes Brahm - Wiegenlied

2. Tanzübung (contract-release): Manu Di Bango - Ekedi

3. Tanzübung (Jeté): Loreena McKennitt - Huron ‚Beltane’ Fire Dance

4. Tanzübung (Schritt): Cal Tjader - Soul Burst

5. Entspannung: Leftcorner - Feel the Jazz Flow

6. Entspannung: Lola Cantos - Eso

Und dann natürlich noch die diversen Lieder der Choreographien, z.B.
Madonna - Music, Manu Di Bango - Soul Makossa, Macy Grey - Why didn't you call me, Di Grine Kuzine - Gigetanje

Im allgemeinen also eine nette bunte Mischung, mal schnell, mal langsam, mal modern, mal klassisch...

Greetz, Silke

Flachlandtiroler

18.09.2003, 12:50

Interessantes Thema, zu dem ich eine zwiespältige Meinung habe:
1. Für Krafttraining ist aggresive Musik sicher hilfreich, um auch die letzte Wiederholung zu packen. Welche Scheibe da mehr Adrenalin freisetzt ist extrem individuell, Beispiel von mir: Rainbow "Rising" [edit]genauer: "Stargazer" [\edit] (ok., für die Meisten hier etwas out-dated...).
NB.: Da die Geschmäcker halt verschieden sind, ist die bereits angesprochene Beschallung für mich ein weiterer Grund gegen Fitneß-Studios.
2. Bei Ausdauertraining halte ich nix von Berieselung; wer z.B. beim Laufen Walkmen dudelt, läßt sich leicht einen Rhythmus aufzwingen, der eigentlich nicht optimal für ihn ist. Schritt-, Atem- und Pulsfrequenz sollten harmonieren, ein "externer Takt" stört da nur.

Gruß, Martin

lonewolf

18.09.2003, 14:52

ich muss gestehen, dass ich mich wenig um die musik kümmere die gespielt wird.

"wenn es hart auf hart kommt, sind da nur das gewicht und ich. und einer muss verlieren"

:-)

nein wirklich, auch wenn ich sehr gerne und viel musik höre habe ich gemerkt, dass, wenn ich mich während meines trainings auf die musik konzentriere bin ich irgendwie nicht mehr voll bei der sache. gerade im moment, wo ich auch mit erzwungenen wiederholungen arbeite ist das dann eher kontraproduktiv.

Kinchega

14.10.2003, 10:26

Krafttraining im Studio mache ich nicht, aber wenn ich mit dem Bike 'ne Straßenrunde drehe, dann läuft bei mir im MD-Player eine eigene Zusammenstellung von Midnight Oil.
Wenn ich im Wald/Gelände fahre, dann immer ohne Musik. Sind mir die Geräusche vom Wald lieber...

Ab und an gehe ich mit 'ner Kollegin Badminton spielen, und die Musik in der Halle ist einfach nur zum :kotz:

Matchbox

14.10.2003, 10:44

2. Bei Ausdauertraining halte ich nix von Berieselung; wer z.B. beim Laufen Walkmen dudelt, läßt sich leicht einen Rhythmus aufzwingen, der eigentlich nicht optimal für ihn ist. Schritt-, Atem- und Pulsfrequenz sollten harmonieren, ein "externer Takt" stört da nur.
sehe ich genauso!

Felix Wolfes

14.10.2003, 12:35

Wenn ich im Wald/Gelände fahre, dann immer ohne Musik. Sind mir die Geräusche vom Wald lieber...:

Da hast du recht

Marcel

14.10.2003, 17:31

Genau, beim Joggen höre ich auch keine Mucke...

Marcel

Zaphod Beeblebrox

23.10.2003, 18:45

Hi

beim Eisenfressen sind mir härtere Töne am liebsten, AC/DC, Motorhead,halt Metal aus den Anfängen. bzw The Prodigy sind auch genial, da drücke ich gleich 10 Kg mehr :bg: ausserdem hört man dann die Schreie nicht so laut.
bei Ausdauersportarten eher was ruhiges, damit man nicht den Rhytmus der Musik aufgezwungen bekommt.
Bei uns ist die Musik sehr Tageszeitabhängig, morgens ist es echt die Hölle, Wolle Petri und co, halt für die ganzen Hausfrauen in den 40ern :kotz:
abends wirds es ab und an auch mal härter.

Grüße

Martin

dike

11.11.2003, 15:30

Die sportliche Leistungsfähigkeit wird nachweislich durch Musik unterstützt. Dabei ist die Musikrichtung nur dem persönlichen Geschmack unterworfen.

Ich liebe es, mit Musik im Ohr zu laufen. Man hört sein Atmen nicht.

Krafttraining sollte eigentlich nicht mit Rockmusik unterstützt werden, da hier die notwendige Konzentration vermindert wird und durch übertriebenes Anheizen der Motivation (durch Musik) die Verletzungsgefahr steigt. Jedoch mach ich auch die Guano Apes beim Krafttraining rein. Man muss es halt nur wissen und ein bischen in sich reinhören.

Bei Outdoor-Aktivitäten spielen bei mir auch die Umgebungsgeräusche in das Naturempfinden mit rein. Hier höre ich keine Musik.

DiKe

Flachlandtiroler

11.11.2003, 15:43

Ich liebe es, mit Musik im Ohr zu laufen. Man hört sein Atmen nicht. [...]
Bei Outdoor-Aktivitäten spielen bei mir auch die Umgebungsgeräusche in das Naturempfinden mit rein. Hier höre ich keine Musik.
Mit Laufen meinst Du also Laufen drinnen, d.h. auf einem Laufband (:kotz:), oder?

dike

11.11.2003, 16:10

Flachlandtiroler

11.11.2003, 17:22

Mit Laufen meinst Du also Laufen drinnen, d.h. auf einem Laufband (:kotz:), oder?

Oh, nein...
wenn Laufen, dann im Wald oder Park.
Was für ein Sinn hat ein Laufband? Es ist die Perversion des
Laufgedankens.
Aber dann bist Du doch auch in der Natur?!
Das Laufband finde ich übrigens deswegen so pervers, weil man sich das Tempo vorgibt, statt den Körper laufen zu lassen wie er will. Rhythmische Musik im Ohr tut in meinen Augen das Gleiche: Sie zwingt mir ein Tempo auf.

Martin *nichts verstehend*

dike

11.11.2003, 17:31

Aber dann bist Du doch auch in der Natur?!

OK, erwischt.

Jedoch ist mein angestammter Park hier in Berlin durch Flugzeug- und Autogeräusche so gestört, dass Naturgeräusche eher ausgeschlossen sind.
In diesem Fall zieh ich die Musik vor.
Im Urlaub, auf dem Treck, ist das Geräusch jedoch Teil des Naturereignisses.

DiKe

Becks

11.11.2003, 17:56

Drinnen hör ich quasi keine Musik denn das Zeugs in der Kletterhalle kann ich nicht auswählen und entspricht nicht meinem Geschmack. Wir ham mal vor laaanger Zeit im Judo bei nem Randori nebenbei "Eye of the tiger" laufen lassen. Sehr erhebend während es lief aber dafür waren die Tage danach ziemlich schmerzhaft. Blaue Flecken überall, ham da gar nicht gejuckt.

Draußen kommt mir keine Musik in die Tüte. Wer bei mir mit in die Berge geht und nen Walkman aufsetzt geht ab dem Moment seinen eigenen Weg. Ich hab nicht vor der Alltagslärm zu entgehen nur um den gegen eine wandernde Disco neben mir einzutauschen.
Vom Sicherheitsaspekt her ist sowas zudem ne völlige Katastrophe. Ich will nach Möglichkeit den Stein heranrauschen hören bevor er bei mir einschlägt.

Und - Bon Jovi is nicht hart *g* Gruppen wie "Killswitch Engage" sind es, aber unsere Langmähnen nicht.

Alex

dike

11.11.2003, 19:20

Ist es Euch auch schon mal so gegangen, dass ihr durch die Bergwelt der Dolomieten wandert und Euch ein Lärm von der entgegengesetzten Hangseite entgegenschallt? Bevor ihr entdeckt, wer den Lärm verursacht könnt ihr schon den italienischen Redegesang erkennen. Und wenn ihr die Gruppe passiert habt, fragt ihr euch, wer von der Wandergruppe eigentlich, aufgrund einer Redepause, zuhören konnte? Warum sieht man eigentlich in solchen Gebieten nie Wild?

DiKe
(erlebt, aber nicht ganz ernst gemeint)

Merry

21.11.2003, 16:10

Ich muss sagen wenn ich Zuhause bin und im wald laufen kann dann immer ohne Musik, dass finde ich viel angehnemer.
Wenn ich denn Krafttrainig mache läuft meistens die Hardcore schien wie MH, RATM,SX oder IN. Momentan höre ich beim Laufen da ich nicht mehr Zuhause bin viel ruhiges das entspannt einach am besten.
Wenn ich wie heute morgen z.B. mit Fdreunden unterwegs bin dann lass ich mein MP3 -Player in meiner Wohnung, dann wird sich elementare Fragen unterhalten warum der Mensch ist wie der Mensch nunmal ist :roll:
Im Algemeine finde ich das es sich in einer Gruppe auch viel besser laufen lässt als alleine.

Grashalm

09.01.2004, 19:47

Hoi!
Musik höre ich generell nur zu Hause oder auf Parties.
Komme mir immer so introvertiert vor, wenn ich in der Öffentlichkeit Kopfhörer auf habe. Versuch eher umsichtig und offen zu sein.
Wenn es mal ganz langweilig wird, lese ich lieber ein Buch. (ok, ich les ziemlich viel und es ist oft ziemlich langweilig ;) )
Beim Krafttraining höre ich meistens ziemlich laute Musik, aber ich habe eher das Gefühl, dass sie mich ablenkt. (jedenfalls wenn man sich beim Krafttraining richtig auf die einzelnen Muskeln konzentriert)
Beim Joggen würd ich erst recht keine Musik hören. Ich lauf immer an Wäldern und Wiesen vorbei, genieße die frische Luft kriege Fernweh...

tsfc

04.02.2004, 15:10

ins Studio gehe ich kaum ohne player. Was ich dann dort höre, wird aber eher durch meine allgemeine Stimmung beeinflußt (und durch die Tatsache, daß ich dann die Standardberieselung aus dem Radio nicht mehr ertragen muß), weniger durch die Tatsache, daß die Musik das Training beeinflußt. Zwar habe auch ich schon oft die Erfahrung gemacht, daß die 'richtige' (gemeint ist agressive) Musik noch einmal Energien freisetzen kann, dafür fördert ruhigere bei mir oftmals das Gefühl für den Körper und steigert die Konzentration....

beim Spinning (und anderen Kursen) läuft eh immer Musik, ohne kann ich es mir aber auch nicht vorstellen....

'draußen', beim Laufen, Wandern etc. ist es ganz unterschiedlich. Mal mit, mal ohne. Ich kann aber nicht von mir behaupten, daß ich Musik in der Natur grds. verdamme. Auch mit dem Knopf im Ohr kann ich die Natur erleben und mich als Teil ihrer fühlen. Es gibt ja schließlich auch noch andere Sachen als Techno, Discosound, Metal usw....

tom

Aguara

08.05.2005, 23:27

Ich trainiere täglich verschiedene Muskeltypen.

Ich finde, dass es sich eignet schnellere und härtere, also Techno oder Metal, zu hören um sich anzuspornen. Um das letzte aus sich rauszuholen darfs auch richtig primitiven Metal sein ;)

für konzentrationsübungen wo man auf den körper achten (also fühlen) sollte finde ich es besser etwas ruhigere, "schönere" musik zu hören (da darfs dann auch nicht zu laut sein)

Die Rocky -Soundtracks sind da auch noch hilfreich, va. wenn man die Filme gesehen hat :bg:

DR. Arnheim

20.05.2005, 18:05

Also für Kraftsport gibt es nur eins: Westberlin Untergrund oder Ragga
Fürs Laufen eher Klassik oder Led Zeppelin

bsort

17.05.2006, 01:17

Ich höre beim Ausdauer und Krafttraining keine Musik, weil ich gerne auf meinen Körper hören will.

Die Dreiviertelstunde Joggen ist für mich eine Auszeit in der ich vom Stress (= äußere Einflüsse, Krach, Musikberieselung) abschalten kann und mich auf meinen Körper konzentriere.

Übrigens sollte man auch mal die Vögel wahrnehmen, die singen sehr schön.

Viel eher höre ich danach mal eine CD richtig bewusst, nehme also die einzelnen Stimmen war, etc.

outdoorfeelinggermany

18.05.2006, 16:49

Hallo !
wo ihr gerade bei dem Thema seit, ich muss übernächste woche? glaub ich nocheinmal 3000 meter von der schule aus laufen - auf zeit ! gestern haben wir dies schoneinmal gemacht leider hat uns unser lehrer aus versehen eine runde weniger laufen lassen. d.h. wir müssen nocheinmal... ich muss die 3km in weniger als 12 min. schaffen, um eine 1 zu bekommen, glaubt ihr, dass die musik hier eine eher posetive oder eher negative wirkubng hat ?`

Viele grüße
Tobi

chill^out

19.05.2006, 09:02

Beim Laufen und Biken geniesse ich die Ruhe und Einsamkeit im Walde... von daher keine Musik...

Da ich zu Hause eh permanent Musik höre, und nur Black Metal, höre ich das auch während meiner Hantelübungen... Wenn ich richtig konzentriert die letzten Wiederholungen stemme höre ich eh nichts, von daher kann ich schlecht beurteilen ob Musik beim Krafttraining hilft oder net...

Sawyer

20.05.2006, 14:13

Mein derzeitiger Favorit beim Joggen ist Dark Tranquillity. Schöner nordischer Metal. Ich habe nicht das Gefühl, dass mich die Musik beim Laufen aus dem Rythmus bringt (vielleicht ist es auch genau der Richtige :bg: ). Bei Outdooraktivitäten, sprich: Draussen sein ohne Trainingsabsicht wie z.B. paddeln, wandern, etc. höre ich keine Musik, ebenso wenig im Fitnessstudio.

Gruß Sawyer

iamon

25.05.2006, 00:30

Ausdauer verbinde ich gerne mit, obwohl eher musikalisch anders unterwegs, zwei Paul Oakenfold Mitschnitten aus 1999. Jeweils zwei Stunden Dj-Set: treibt gut vorwärts.

Beim Kraftraining bleib ich mir dann eher treu: Rock und Stromgitarre. Da geht dann noch was mehr...

iamon

Euphorbia milli

26.05.2006, 00:13

Ist bei mir extrem unterschiedlich. Wenn ich Lust hab beim Joggen im Wald Musik zu hören, dann höre ich Musik (da ich eh jeden Tag wegen meinem Wuff an die 2 - 3 Stunden in Feld und Wald unterwegs bin höre ich genug Naturgeräusche - Joggen gehe ich dem Joggen willen und nicht um in der Natur zu sein, dafür habe ich meinen Hund). Da ich ein arroganter und engstirniger Metaller bin kommt irgendwas metallisches aus den Hörern, von Nightwish bis hin zu heftigem Black oder Death Metal.
Beim Radeln hör ich schon aus Sicherheitsgründen keine Musik.
Krafttraining mach ich relativ wenig, wenn dann mal ein paar Liegestützen oder Sit ups, dann läuft was hartes wie In Flames, Dark Tranquility oder Kataklysm.
In den Bergen hör ich beim Laufen an sich keinerlei Musik, da hör ich lieber auf die Geräusche von Mutter Natur - und auch unter dem Aspekt der Sicherheit gesehen ist musikloses wohl angebracht. Aber wenn man dann an der Hütte ist, brauch ich meine Stunde für mich. Dann geniese ich es mit etwas bombastischen Klängen (Nightwish, Dimmu Borgir, Therion oder Rhapsody um mal ein paar zu nennen) im Ohr abseits des menschlichen Handels in die Runde zu sehen und mich meines erbärmlichen menschlichen Daseins zu erfreuen :wink:

Und jetzt gerade höre ich schln depressive Mucke von To/Die/For :cry:

Skull

26.05.2006, 10:22

Musik gut auch vor dem Sport (Wettkampf).
Refused auf die Ohren, Gegner zu Boden! (Oder so ähnlich :bg: )
Wir haben in unserem Team eine CD die der DJ vor unseren Spielen abspielt um richtig heiß zu werden. Da sind zwar auch publikumswirksame Sachen drauf, aber dass bringt einen auf die nötige Betriebstemperatur!

Skull

Midgardschlange

29.06.2006, 17:34

Bei mir hängt das sehr von der Trainingsart ab...

Beim Joggen sehr gerne AC/DC oder Led Zeppelin, dann gehts schneller :wink:
Das Krafttraining (Hanteln etc.) darf auch mal von etwas ruhigerer Musik begleitet werden; z.B. The Doors oder Jethro Tull
Aber das ist alles auch sehr Launeabhängig. Manchmal hör ich auch gar nix. Ist auch ganz ok.

krachbummerpel

29.06.2006, 20:08

Ich ruder zum Training. Zum trockenrudern und Krafttraining Manowar oder Motorhead. Die letzen zwanzig Minuten hört man sowieso nichts mehr.
zum joggen gerne auch Apokalytika

Hoaxter

29.06.2006, 21:50

Beim laufen fuehrt Musik bei mir eigentlich immer zu einem ungleichmaessigen Tempo. Also dabei normalerweise keine Musik. Wenn ich im Winter zu spaet nach hause komme und es schon dunkel ist bleibt nur noch laufen um den lokalen See (da ist der Weg beleuchtet). Dabei brauche ich dann auch Musik. Meistens Metal oder "Zebraheads - MFZB" (feinster Crossover) Platte - bei letzterer kann ich auch gleichmaessig weiter laufen.
Beim Radfahren macht Rhapsody oder Edguy durchaus Spass, finde ich auf nem Rennrad aber eigentlich zu gefaehrlich da man halt recht schnell wird und die Umgebung dann mit Musik in den Ohren nicht mehr richtig wahrnimmt.

Sven

Ulle

10.07.2006, 20:27

Also beim Krafttraining kann man ja eigentlich nur 50 Cent - "In Da Club" hören... :o :bg:

Nee, ich finde Musik beim Joggen und Radfahren klasse!! Vorallem beim Radfahren scheinen die Steigungen mit Musik nur halb so schlimm zu sein... :lol:

Euphorbia milli

13.07.2006, 15:07

RhapsodyDa fühlt man sich dann wie auf nem Gaul und dem "emerald sword" in der Hand, oder?(Vorsicht: Insider :wink: )

Hexe

07.09.2006, 14:43

Hey!

Also ich mach Sport ja eher ohne Musik sowohl beim Laufen als auch beim Mountainbiken. Will die Natur um mich rum hören und genießen. Ausserdem habe ich es nicht gerne, wenn ich die Geräusche um mich herum nicht mehr wahrnehme (bei hernannahenden Fahrradfahrern oder Autos...)!

Ausserdem ist es schon oft vorgekommen, das ich beim Mountainbiken höllisch aufpassen musste, da irgendwelche Gruppen von Joggern alle mit Stöpseln in den Ohren, mich nicht mehr gehört haben (ich schrei immer "Vorsicht" von hinten :bg: ) und ich dann schon oft voll in die Eisen gehen musste...! Könne ja froh sein, dass man rücksichtsvoll und vorausschauend fährt :grrr: ! Aber es hat wohl auch nicht jeder Jogger die Mucke bis hinten gegen aufgedreht... :lol: Will da kein Vorurteil äußern hasse Vorurteile :wink:

Zu Hause beim Krafttraining und Pilates höre ich dann immer Musik, da kann ich nicht ohne :bg:

Habe auch gar keinen MP3-Player oder so was für die S-Bahn oder für sonst wo ... finde dann ist man immer so von der Welt abgekapselt!

Soweit meine Meinung dazu

Schönen Sonnigen Tach noch

Servus HEXE

PS: Partielle Mondfinsternis heute 20.05 Beginn :o